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13w，便秘，还有什么我没经历？

13w，便秘，还有什么我没经历？# NextGeneration - 我爱宝宝

s*r2012-06-26 07:06

1 楼

6w开始吃防孕吐的咬，5天都不拉，ob开的泻药一点作用都没有，最后自己制作主张上
enama。非常有效。
不过，不手动上enama，肚子一点movement都没有，5天7天都没动静。我吐得厉害，也
就肚子撑得时候上点药，都还work。
今天下午，喝了一大杯java chip，肚子第一次有movement，可是蹲了30ms坑，那跎东
西堵在门口，死活不出来，决定上药，门口用纸搽的时候，居然出血了。这次上药居然
没用，最后，最后，我。。。。。。
er。。。。。一颗颗用手指扣出来的。。。大概2lbs是有的。。。

H*H2012-06-26 07:06

2 楼

每天做几次提肛运动，每次两三分钟，用热水坐浴清洗按摩两次，会改善的。

s*r2012-06-26 07:06

3 楼

提肛运动？蹲马步那样的？
坐浴？哦，那家里的大浴缸还得洗出来。
不知道走路有没用用啊？
谢谢你。

【在 H****H 的大作中提到】

: 每天做几次提肛运动，每次两三分钟，用热水坐浴清洗按摩两次，会改善的。

m*n2012-06-26 07:06

4 楼

火龙果对我很管用。还有一种叫“常润茶”的东西，在中国买的。

l*y2012-06-26 07:06

5 楼

楼主是怀孕呢应该不能吃什么常润茶这种东西吧便秘对我来说是最郁闷的事情我也
是孕期便秘一直也是吃医生开的metamucil,cimilac 这些

【在 m******n 的大作中提到】

: 火龙果对我很管用。还有一种叫“常润茶”的东西，在中国买的。

s*c2012-06-26 07:06

6 楼

pat pat，我有次在黄石那厕所蹲了半小时才出来，（本来是小解，结果好像有感觉，
怕时间长了不排会干燥。没想到已经干燥了……）腿都麻了~LD以为我跑丢了。。。
坐浴好像用脸盆大小的就行吧？
多喝水，吃水果，走路。

x*a2012-06-26 07:06

7 楼

便秘这种事情一定要预防为主,一旦发生,立刻处理.因为时间越长,水分吸收的越多,越
不容易拉.
我整个孕期基本是躺过来的,为了防治便秘绞尽脑汁.基本上,
第一条,多喝水,多多喝水.水喝多了就不容易干燥.
第二条,发现让自己便秘的东西,尽量不要吃.我那时候发现喝牛奶便秘,就只吃酸奶.
第三条,有计划地多吃通便的东西,比如说吃早饭的时候就上两个水果,午饭接着上水果,
晚上还有水果,加红薯\芹菜\青菜.
第四条,白天可以给喝的水里加FIBER,每天一粒COLACE.这个帮助软化,对孕妇是安全的.
如果超过24小时还没有,上李子糊\李子汁,还有那个冲剂,m开头的,叫啥我忘了,也是刺
激肠蠕动的.尽量不要超过48小时.
如果做到以上这些还不行的话,准备Dulcolax Laxative Suppositories. 据说很管用,
我那时候没用到过.我躺了块4个月,最长一次也就48小时.

H*H2012-06-26 07:06

8 楼

提肛运动：http://baike.baidu.com/view/149976.htm
不用大浴缸，买个坐浴盆就可以了。
这些你google一下就有概念了。

【在 s********r 的大作中提到】

: 提肛运动？蹲马步那样的？
: 坐浴？哦，那家里的大浴缸还得洗出来。
: 不知道走路有没用用啊？
: 谢谢你。

s*a2012-06-26 07:06

9 楼

我也怕便秘，所以每天几乎每顿都吃蔬菜和沙拉，然后散步，然后每天坚持蹲坑，即
使没用拉感，也要坐马桶上强迫方便。到现在有时候量小，但是每天坚持就不会便秘了。
希望我的经验对你有用。

w*n2012-06-26 07:06

10 楼

拍拍妹妹。不是show off. 我每天早晨起来大便至少两次。有时候三次。每天两餐中
间2杯水把。白开水喝多了，不想喝了，就把水果扔水里煮了喝。酸酸甜甜的水果
茶。另外，每周都买好几样水果，蔬菜。可能有关系？！

p*02012-06-26 07:06

11 楼

我是坚持每天吃全麦面包和燕麦等等杂粮～～～现在上厕所还可以，，
但是MM是初期，还吐的不行，，是不是因为都吐了，所以上厕所比较难，
还有如果出血，或者那里太干燥，可以用棉球棒涂抹一些范斯林vaseline在那里。
会有帮助。

s*r2012-06-26 07:06

12 楼

谢谢大家这么helpful，我开始实践了。
孕吐以后，喝水很困难，一是喝水也吐，二是对气味超级敏感，刚开始质疑家里某牌子
的矿泉水水瓶口有鱼油的气味，要换，换了牌子发现同样的问题，才知道是自己在作怪
，三是味觉也超级变态，吐完后，用水漱口，水居然是甜的。
昨天把孕吐的药停了，喝了好多好多水，中午和晚上都是subway（怀孕前的大爱，孕后
就没passion了）。今天中午居然主动有了bowel movement，不过，就拉了一颗“桃核
”。。。。太不给力了，哼。。。