关于加辅食我自己的学习经验# NextGeneration - 我爱宝宝
J*0
1 楼
生孩子到养孩子，有父母亲戚的帮忙很重要，但是妈妈也要自己看书学习的，这里并不
包括上网看那些，网上的内容很多，但是不是每个都正确，妈妈自己要具备分析的能力
。我这里写的是我自己的学习所得和我的体会，我女儿是一个普通娃，不天使也不魔鬼
。如果你的娃也是一般的大众娃，就是不是特别过敏的体质，也可以根据我说的自己酌
量尝试，毕竟每个娃是不一样的，不能期望别人的经验能够完全套用，娃也能照样接受。
首先是关于什么时候开始添加辅食，其实中西方，甚至美加儿科里面都很有争论，所以
如果你问儿科医生，取决于他们相信什么理论。我的体会是，如果是正常娃，过去没有
对什么奶粉或者药物过敏 的，就可以从3个月开始尝试。其实开始试辅食，不一定就是
要他们吃很多。在他们吃完奶以后，用个筷子沾一点放到他们的嘴巴里面，看他们有什
么反应，如果没有过敏的迹象，第二天可以试试用个小勺子给一勺，一天2次，看看喂
后的第二三天大便有没有进一步的改变，如果没有拉稀，就证明他们的小肚子是可以
HANDLE这样的食物。妈妈们就不要害怕，可以继续，或者过几天从一小勺变到2小勺。
值得注意的是，孩子第一次尝试食物，抗拒是会有的，但是妈妈要仔细观察抗拒的原因
，是因为生理上的，例如是过敏，肚子痛，嘴巴痛，还是什么其他的，还是不习惯新事
物，第一天不吃，可以第二天再试试，姿势也要不断的尝试，很多妈妈会说孩子的头手
左右扭，我是一开始抱着，后来用手夹着，还有妈妈是用SWADDLE包着来喂，后来我更
是放到BOUNCER里45度角度来喂的。
然后就是关于喂什么，我一开始是从米糊开始喂，毕竟这个是最不容易过敏的东东。然
后就试试蔬菜，例如什么红萝卜，青豆，青菜，番茄等。然后就是水果，苹果，雪梨和
香蕉是很好的开始选择。6个月前所有这些的食物都要蒸熟或者煮熟然后打成糊糊状。
也是一开始给筷子吃吃味道，试试感觉，然后再加量。最后就是加肉类和蛋黄，也是打
成均匀的糊糊。蔬菜类可以加入米糊一起吃，肉类可以分开，也可以蔬菜和肉类煮一起
，米糊分开。看哪个方便了。7个月左右就不需要打的那么均匀，可以留一些小小的颗
粒，让孩子们不要一口吞掉，要让他们觉得有些小粒粒，需要嚼一下。8，9个月的时候
可以试试把煮好的饭加水煮成粥一样，我们米糊基本不吃了，因为没嚼头。肉菜也是一
样的。这个时候你们不需要放BLENDER了，就用刀切细一点煮烂就好了。不要担心宝宝
没牙齿就不能咬，你试试把手指放到他们嘴里面，他们能用牙肉把你手指咬很痛的。所
以他们的咬合能力是很强的。另外这个时候，FINGER FOODS也很重要，他们喜欢用手自
己拿着，可以把水果切成小块放在桌子上他们玩。
一岁以前，除了慢慢加辅食之外，奶还是很重要的，母乳和FORMULA都还是要保证。孩
子经常会变，如果你感觉辅食吃多了，奶最后容易剩下，就先喂奶，保证奶的摄入。如
果一开始加辅食，孩子不爱吃，就先喂辅食，再喂奶。有时候妈妈需要观察，随时转换
。另外保证奶量也能保证液体的摄入量，避免孩子出现便秘。虽说如果孩子便秘要吃多
点含纤维的食物，但是归根到底都是需要多点液体。
最后就是虽然护士整天说根据你的宝宝的需要来FEED。早期的时候确实是这样。但是孩
子慢慢大了，要养成规律的习惯，睡觉是，吃饭更是的，增加辅食的过程就是帮助孩子
调整吃饭喝奶的规律。随着辅食的增加，孩子就能够很快的和大人一样吃3顿，外加3顿
SNACK，和睡过夜了。这样在孩子能够自己坐稳后，和父母一起在桌子上吃饭，学习吃
饭的时候吃饭，不该玩，不该看电视或者做其他的东西。规律的吃饭习惯也能让宝宝的
消化系统得到充分的休息，而不是变成零食鬼。
包括上网看那些，网上的内容很多，但是不是每个都正确，妈妈自己要具备分析的能力
。我这里写的是我自己的学习所得和我的体会，我女儿是一个普通娃，不天使也不魔鬼
。如果你的娃也是一般的大众娃，就是不是特别过敏的体质，也可以根据我说的自己酌
量尝试，毕竟每个娃是不一样的，不能期望别人的经验能够完全套用，娃也能照样接受。
首先是关于什么时候开始添加辅食，其实中西方，甚至美加儿科里面都很有争论，所以
如果你问儿科医生，取决于他们相信什么理论。我的体会是，如果是正常娃，过去没有
对什么奶粉或者药物过敏 的，就可以从3个月开始尝试。其实开始试辅食，不一定就是
要他们吃很多。在他们吃完奶以后，用个筷子沾一点放到他们的嘴巴里面，看他们有什
么反应，如果没有过敏的迹象，第二天可以试试用个小勺子给一勺，一天2次，看看喂
后的第二三天大便有没有进一步的改变，如果没有拉稀，就证明他们的小肚子是可以
HANDLE这样的食物。妈妈们就不要害怕，可以继续，或者过几天从一小勺变到2小勺。
值得注意的是，孩子第一次尝试食物，抗拒是会有的，但是妈妈要仔细观察抗拒的原因
，是因为生理上的，例如是过敏，肚子痛，嘴巴痛，还是什么其他的，还是不习惯新事
物，第一天不吃，可以第二天再试试，姿势也要不断的尝试，很多妈妈会说孩子的头手
左右扭，我是一开始抱着，后来用手夹着，还有妈妈是用SWADDLE包着来喂，后来我更
是放到BOUNCER里45度角度来喂的。
然后就是关于喂什么，我一开始是从米糊开始喂，毕竟这个是最不容易过敏的东东。然
后就试试蔬菜，例如什么红萝卜，青豆，青菜，番茄等。然后就是水果，苹果，雪梨和
香蕉是很好的开始选择。6个月前所有这些的食物都要蒸熟或者煮熟然后打成糊糊状。
也是一开始给筷子吃吃味道，试试感觉，然后再加量。最后就是加肉类和蛋黄，也是打
成均匀的糊糊。蔬菜类可以加入米糊一起吃，肉类可以分开，也可以蔬菜和肉类煮一起
，米糊分开。看哪个方便了。7个月左右就不需要打的那么均匀，可以留一些小小的颗
粒，让孩子们不要一口吞掉，要让他们觉得有些小粒粒，需要嚼一下。8，9个月的时候
可以试试把煮好的饭加水煮成粥一样，我们米糊基本不吃了，因为没嚼头。肉菜也是一
样的。这个时候你们不需要放BLENDER了，就用刀切细一点煮烂就好了。不要担心宝宝
没牙齿就不能咬，你试试把手指放到他们嘴里面，他们能用牙肉把你手指咬很痛的。所
以他们的咬合能力是很强的。另外这个时候，FINGER FOODS也很重要，他们喜欢用手自
己拿着，可以把水果切成小块放在桌子上他们玩。
一岁以前，除了慢慢加辅食之外，奶还是很重要的，母乳和FORMULA都还是要保证。孩
子经常会变，如果你感觉辅食吃多了，奶最后容易剩下，就先喂奶，保证奶的摄入。如
果一开始加辅食，孩子不爱吃，就先喂辅食，再喂奶。有时候妈妈需要观察，随时转换
。另外保证奶量也能保证液体的摄入量，避免孩子出现便秘。虽说如果孩子便秘要吃多
点含纤维的食物，但是归根到底都是需要多点液体。
最后就是虽然护士整天说根据你的宝宝的需要来FEED。早期的时候确实是这样。但是孩
子慢慢大了，要养成规律的习惯，睡觉是，吃饭更是的，增加辅食的过程就是帮助孩子
调整吃饭喝奶的规律。随着辅食的增加，孩子就能够很快的和大人一样吃3顿，外加3顿
SNACK，和睡过夜了。这样在孩子能够自己坐稳后，和父母一起在桌子上吃饭，学习吃
饭的时候吃饭，不该玩，不该看电视或者做其他的东西。规律的吃饭习惯也能让宝宝的
消化系统得到充分的休息，而不是变成零食鬼。