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有个问题，求糖妈妈来解答
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有个问题，求糖妈妈来解答# NextGeneration - 我爱宝宝
e*9
1 楼
请问你们营养师给出的标准是多少？
空腹 <90, 餐后1小时<120 吗？
我有个朋友的标准是： 空腹 <90, 餐后1小时<140 ， 2小时<120
我餐后1小时常常是130多，很难到120，2小时的时候一般能下到100出头， 按照我营养
师的标准，还是不够好，很痛苦啊！
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r*l
2 楼
餐后一小时小于120是不能够的，一般是两小时小于120，我有时还会超。
LZ你一小时120，俩小时下到100，如果能做到的话，应该是饮食严格控制加饭后活动吧
，太痛苦了，没必要搞这么低。
我觉得你朋友那个标准挺好的。
不过我也不是严格意义上的糖妈，还听更多糖妈来说说
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n*a
3 楼
我的营养师给的标准是餐后两小时<120， 一小时<120好难呀！
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s*c
4 楼
给我的标准：空腹【60,90】，餐后两小时【60,120】。
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e*1
5 楼
Mine fasting<99 , 1hour after eating :<129
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m*j
6 楼
我当初是空腹小于99
餐后一小时小于135。
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s*a
7 楼
我的两位营养师给的值就不一样。前面一个说空腹小于90，餐后一小时小于139就ok；
后面这个说空腹小于85，餐后一小时小于129才ok。个人觉得这个数值挺主观的，就看
所谓的营养师有多么希望完全控制你的血糖了。
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y*n
8 楼
空腹60-99，1小时100-135
空腹一直都是70+，偶尔宵夜吃多了会80+
自打控制饮食+锻炼之后1小时经常<100
营养师的意思是锻炼还是要保证的，多吃可以容忍

【在 e********9 的大作中提到】
: 请问你们营养师给出的标准是多少？
: 空腹 <90, 餐后1小时<120 吗？
: 我有个朋友的标准是： 空腹 <90, 餐后1小时<140 ， 2小时<120
: 我餐后1小时常常是130多，很难到120，2小时的时候一般能下到100出头， 按照我营养
: 师的标准，还是不够好，很痛苦啊！
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e*9
9 楼
谢谢姐妹们的回复。看来每个营养师给出的标准还真不一样。
我的数字都在界限上...米饭和面条都不敢吃了。
最近天气太热，饭后锻炼很难做到位，只有少吃了，呜呜呜...

【在 y***n 的大作中提到】
: 空腹60-99，1小时100-135
: 空腹一直都是70+，偶尔宵夜吃多了会80+
: 自打控制饮食+锻炼之后1小时经常<100
: 营养师的意思是锻炼还是要保证的，多吃可以容忍
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y*n
10 楼
那就不吃米饭面条，改吃别的
天热的话锻炼找室内的，还是要动

【在 e********9 的大作中提到】
: 谢谢姐妹们的回复。看来每个营养师给出的标准还真不一样。
: 我的数字都在界限上...米饭和面条都不敢吃了。
: 最近天气太热，饭后锻炼很难做到位，只有少吃了，呜呜呜...
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