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请教各位jm们关于孕后期睡觉腿抽筋的问题，难过ing

请教各位jm们关于孕后期睡觉腿抽筋的问题，难过ing# NextGeneration - 我爱宝宝

h*y2012-08-25 07:08

1 楼

怀孕第28周时第一次抽筋，最近一周抽了2次，每次抽的时候都好剧烈，有时候小腿抽
完，还会大腿接着抽，好绝望的感觉啊！而且跟平时普通的抽筋很不一样，抽的部
位肌肉还会持续痛2~3天，走路和下楼都一瘸一拐的，现在每天上床前都会默默祈祷，
千万别再抽了，反正都有点恐惧症了 5555555
麻烦各位过来人说说除了喝牛奶和骨头汤，怎么缓解比较好，有人说不能吃太多钙片，
怕宝宝头骨太硬，不利生产，是真的吗？
谢谢大家了！

s*n2012-08-25 07:08

2 楼

我每天要喝2杯（大概1L）牛奶，少喝1杯的话晚上腿就会抽筋。当然，复合维生素还是
要正常吃的。呵呵

h*t2012-08-25 07:08

3 楼

怀大宝时腿抽筋,OB告诉我,补钙,钾
于是吃钙片,香焦,个人经验很管用.
对生产没影响,PUSH10分钟顺产.
怀二宝从一开始吃钙片,一次都没抽筋
凡事有度,过量也不好.摄取的量因人而宜,问OB
另外抽筋时把脚尖朝自己的方向往回勾,可以很快止住抽筋
[有人说不能吃太多钙片，怕宝宝头骨太硬，不利生产]
完全没科学根据.
我妈怀我时就有"好心"的大妈这么说.居然现在还有人这么说.
结果我小时候缺钙,走路经常摔交,妈妈非常后悔.
我朋友的朋友,听信此言不吃钙,生完宝宝后牙齿掉了好几颗.
钙对女性来说是很重要的.
很多女性年轻时不注意钙的吸收,年龄大了以后钙流失,骨质疏松
怀孕中的各种不适,很多人都有,
google一下,会有很多回答和解决方法.

p*h2012-08-25 07:08

4 楼

睡觉之前捏发捏发，晚上去厕所回来再捏发捏发
反正吃什么对我都没有什么用，自从我发明了这个按摩的方法就再也没有抽筋过。

，

【在 h****y 的大作中提到】

: 怀孕第28周时第一次抽筋，最近一周抽了2次，每次抽的时候都好剧烈，有时候小腿抽
: 完，还会大腿接着抽，好绝望的感觉啊！而且跟平时普通的抽筋很不一样，抽的部
: 位肌肉还会持续痛2~3天，走路和下楼都一瘸一拐的，现在每天上床前都会默默祈祷，
: 千万别再抽了，反正都有点恐惧症了 5555555
: 麻烦各位过来人说说除了喝牛奶和骨头汤，怎么缓解比较好，有人说不能吃太多钙片，
: 怕宝宝头骨太硬，不利生产，是真的吗？
: 谢谢大家了！