我也来说说妈妈腕# NextGeneration - 我爱宝宝
J*3
1 楼
生我女儿（2岁半）后2周得的，一个月后非常严重，拇指简直不能动，搞不懂成因，有
可能和激素有关，也有可能和我用手习惯有关。分享一下我治疗的经验。
不知道和大家理解的妈妈腕是否同样的症状，我看医生后诊断为：De Quervain
syndrome，相关介绍可以看这里：
http://en.wikipedia.org/wiki/De_Quervain_syndrome
主要表现为拇指基本不能打开，动一下就很痛，而且恶化很快，我当时基本放弃抱孩子
和做家务，基本就是泵奶出来让家人帮忙喂。 产后三周上课，开车时右手只能扶方向
盘，基本靠左手，打字也成问题。1个月后去看医生，先让吃止痛药，不管用，直接
refer去看physical therapy. 每周去2次,PT先让我买了一个护腕用,拇指要紧紧固定,
事实证明非常有用,因为如果不固定我总是不由自主用右手，戴了后右手基本闲着，只
能用左手或者不用手. amazon买的
http://www.amazon.com/OTC-Lightweight-Breathable-Wrist-Splint/d
每次看PT她都会先用不同的方法帮我按摩,然后看是否有改善:具体体现在拇指打开的角
度是否可以增大,用此方法找出帮助治疗的按摩方式,然后让我回家按照这个动作不停的
按摩\练习.同时每天要定时冰敷. PT还有一个机器,有点象美容院精华导入机器,往上
抹点透明jelly状的东西,然后导入患区. 当时是一周去2次,每天坚持在家练习\冰敷,大
概3个月后就全好了.
PT说也有很多人不看也会慢慢好,熬着,我等不了.关键还是要少用甚至不用痛的手,要不
看啥PT都没有用.
可能和激素有关，也有可能和我用手习惯有关。分享一下我治疗的经验。
不知道和大家理解的妈妈腕是否同样的症状，我看医生后诊断为：De Quervain
syndrome，相关介绍可以看这里：
http://en.wikipedia.org/wiki/De_Quervain_syndrome
主要表现为拇指基本不能打开，动一下就很痛，而且恶化很快，我当时基本放弃抱孩子
和做家务，基本就是泵奶出来让家人帮忙喂。 产后三周上课，开车时右手只能扶方向
盘，基本靠左手，打字也成问题。1个月后去看医生，先让吃止痛药，不管用，直接
refer去看physical therapy. 每周去2次,PT先让我买了一个护腕用,拇指要紧紧固定,
事实证明非常有用,因为如果不固定我总是不由自主用右手，戴了后右手基本闲着，只
能用左手或者不用手. amazon买的
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每次看PT她都会先用不同的方法帮我按摩,然后看是否有改善:具体体现在拇指打开的角
度是否可以增大,用此方法找出帮助治疗的按摩方式,然后让我回家按照这个动作不停的
按摩\练习.同时每天要定时冰敷. PT还有一个机器,有点象美容院精华导入机器,往上
抹点透明jelly状的东西,然后导入患区. 当时是一周去2次,每天坚持在家练习\冰敷,大
概3个月后就全好了.
PT说也有很多人不看也会慢慢好,熬着,我等不了.关键还是要少用甚至不用痛的手,要不
看啥PT都没有用.