记录一下糖了之后的饮食和测试结果# NextGeneration - 我爱宝宝
R*d
1 楼
8月24号一个小时的时候是177,当时就觉得太高了,自己就有意识的开始减少面食了
,结果到三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高carb的饮食的,我的护士没说
啊!
8月31号做了三小时测试,不幸两项没有过,分别是84,182,165和134,一个
小时和两个小时都超过标准了, 成为gestational diabetic了
还在等着营养师给我电话,咨询了bbs上的JM们,又看了精华区,先自己控制一下饮食
9月5号:
8:50 AM - breakfast:1 egg(78 cal-0.6g carb), 2 whole-grain bread (70 cal -
16g carb), 8 oz soymilk(90 cal - 9g carb), cream cheese (14 cal - 1g carb)
10:50 AM - a few cashew for snack
12:00 PM - work lunch, half a taco salad (400 cal - 40g carb)
5:30 PM - the other half of taco salad (290 cal - 26.3g carb)
7:00 PM - a few cashew for snack
8:15 PM - dinner: 8 grape tomato (10cal-2g carb), 1 baby cucumber (45cal-9g
carb), chicken (180cal - 0g carb)
心得:出去吃饭就是很难估量
,结果到三个小时测试之前网上才查到其实应该吃三天高carb的饮食的,我的护士没说
啊!
8月31号做了三小时测试,不幸两项没有过,分别是84,182,165和134,一个
小时和两个小时都超过标准了, 成为gestational diabetic了
还在等着营养师给我电话,咨询了bbs上的JM们,又看了精华区,先自己控制一下饮食
9月5号:
8:50 AM - breakfast:1 egg(78 cal-0.6g carb), 2 whole-grain bread (70 cal -
16g carb), 8 oz soymilk(90 cal - 9g carb), cream cheese (14 cal - 1g carb)
10:50 AM - a few cashew for snack
12:00 PM - work lunch, half a taco salad (400 cal - 40g carb)
5:30 PM - the other half of taco salad (290 cal - 26.3g carb)
7:00 PM - a few cashew for snack
8:15 PM - dinner: 8 grape tomato (10cal-2g carb), 1 baby cucumber (45cal-9g
carb), chicken (180cal - 0g carb)
心得:出去吃饭就是很难估量