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早孕饮食请教

早孕饮食请教# NextGeneration - 我爱宝宝

s*e2012-10-03 07:10

1 楼

现在胃口不是一般的差，虽然还没吐，但是好像也就吃点水果，稀燕麦粥，和素面条。
一天到晚感觉胃里都鼓鼓的，很多气体。
虽然不担心缺水的问题，但有点担心蛋白质摄入不足，现在吃各种肉都觉得很恶心，吃
鸡蛋还好点，有吃一点杏仁。三文鱼吃的很勉强。
各位美妈准妈们，有啥建议不?
而且还发现吃东西好像吃过一遍就不想再吃了，真是有点黔驴技穷的感觉，哪每天那么
大劲做法啊....叫外卖吧又担心各种色素味精不好的食物油和防腐剂，纠结啊纠结

z*62012-10-03 07:10

2 楼

别担心。不用焦虑。孕初期宝宝生长需要的能量不多。不够了，也会从母体的存货里吸
收。到后期，也不过每天需要300卡。吃不下也别太勉强。

y*e2012-10-03 07:10

3 楼

一样一样的，哈哈！每天都试着做一些以前家里妈妈做过的菜式，把挨个饭店都吃了个
遍，北京烤鸭吃了两次，再也不想吃了，每天也就吃点南瓜粥过日子。

【在 s****e 的大作中提到】

: 现在胃口不是一般的差，虽然还没吐，但是好像也就吃点水果，稀燕麦粥，和素面条。
: 一天到晚感觉胃里都鼓鼓的，很多气体。
: 虽然不担心缺水的问题，但有点担心蛋白质摄入不足，现在吃各种肉都觉得很恶心，吃
: 鸡蛋还好点，有吃一点杏仁。三文鱼吃的很勉强。
: 各位美妈准妈们，有啥建议不?
: 而且还发现吃东西好像吃过一遍就不想再吃了，真是有点黔驴技穷的感觉，哪每天那么
: 大劲做法啊....叫外卖吧又担心各种色素味精不好的食物油和防腐剂，纠结啊纠结