疯了体重长的太快求各位妈妈赐教 - 未名空间MITBBS历史存档

疯了体重长的太快求各位妈妈赐教# NextGeneration - 我爱宝宝

T*02012-11-13 08:11

1 楼

身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
后期更难控制所以刻意少吃米面了
像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃
是不是还是吃的太多了 :'(

b*s2012-11-13 08:11

2 楼

太多了, 怀孕其实并不比你平时多吃很多的, 你这份量也太大了. 到时候问题多多啊.

【在 T***0 的大作中提到】

: 身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
: 没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
: 后期更难控制所以刻意少吃米面了
: 像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃

n*p2012-11-13 08:11

3 楼

就你昨天那点饭，其实也没有太多热量。就是消耗的太少了。

【在 T***0 的大作中提到】

: 身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
: 没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
: 后期更难控制所以刻意少吃米面了
: 像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃

M*y2012-11-13 08:11

4 楼

我觉得吃的一点都不多啊，我吃的比你多的多了，而且我才162cm，还没你高。孕前体
重110磅，现在35周，长了快30磅了。

B*i2012-11-13 08:11

5 楼

我166，孕前118,整个孕期长了60lb，天知道是怎么长的。我没吃啥好的，也没喝啥好
的。到后面，我只吃粗粮，怕糖了，体重还是控制不住。我的OB也从来没有在体重上说
过一次呢。只要各项指标正常，没啥好纠结的。生完孩子嗖的就缩回去了，肚子上连个
纹都没长。

m*82012-11-13 08:11

6 楼

多吃点蛋白质，耐饿。你这个吃法不耐饿的。
吃鸡蛋，瘦肉。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 T***0 的大作中提到】

: 身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
: 没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
: 后期更难控制所以刻意少吃米面了
: 像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃

i*t2012-11-13 08:11

7 楼

孕前期长得太多了，中后期就很难控制得住了。你现在孕中期本来就是长得最快的阶段
，bb需要营养，就别想那么多了，放宽心好好享受最舒服的一个阶段吧。到孕晚期和bb
出生后有你辛苦的呢！
另外你的确吃得不算多，可能就是吸收比较好的那种，少吃面条什么的，多吃杂粮，瘦
肉蛋类可能会好一点

B*W2012-11-13 08:11

8 楼

我怎么觉得你吃得不多啊。肯定不如我多。而且我平常不爱吃甜的，一怀孕就控制不住
的爱吃！上次增了40磅啊啊啊啊（身高166）！不过出了月子就掉了30磅。后来一直保
留最后5磅没
减到这次怀孕。。。嘿嘿

c*o2012-11-13 08:11

9 楼

这吃的不多吧。怀孕前怎么吃？

【在 T***0 的大作中提到】

: 身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
: 没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
: 后期更难控制所以刻意少吃米面了
: 像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃

B*W2012-11-13 08:11

10 楼

刚才没看清，以为你27周跟我一样呢。17周的话，是要考虑调整一下饮食结构了。还有
，适当多走走。

m*j2012-11-13 08:11

11 楼

其实我觉得不用太担心。
每个人的体制不同。肚子里的娃也是各个不同。
有人孕期长的多，生了之后，掉的也快
有人孕期虽然长的少，但是生了之后就掉不下去了。
只要自己舒服，身体强壮，生的时候少痛苦就可以了

q*i2012-11-13 08:11

12 楼

我当时４－５个月的时候每个月长了８－９lbs，吓死了，就使劲干家务。后来宝宝还
是偏大，７lb多，生的时候耻骨崩开了。不过有的妈妈吃得很胖但宝宝很瘦的。还有，
最后一个月的饮食一定要控制住。

【在 T***0 的大作中提到】

: 身高165，怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周吃了中饭穿衣服逼近67
: 没想到最近几天一天长0.4-0.6公斤的样子疯了才17周多一点我知道这样长下去
: 后期更难控制所以刻意少吃米面了
: 像是昨天早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了没吃什么可是还是一觉醒来长了0.3公斤崩溃

b*e2012-11-13 08:11

13 楼

我也有这个问题。。。孕前119磅，现在21周已经长到132磅了。：（
我最厉害的一次是吃了一次印度饭，第二天早上发现涨了1.7磅.疯了！
所以我也开始尽可能多动一动，比如吃晚饭之后尽量站着，洗洗碗，擦擦桌子，另外尽
可能每天走路1.5mile，然后除了早餐之外，把主食全换成粗粮，而且分量减少到之前
的2/3，水果也不能随便吃了，开始控制量。这周感觉好多了，基本跟上周持平，没有
太疯狂。
所以增加运动量，少吃主食是王道。我估计你那份意面虽然只有460卡，但是热量主要
来自碳水，所以长得就快。

l*a2012-11-13 08:11

14 楼

小心糖啊！

W*e2012-11-13 08:11

15 楼

长重和糖没关系。我怀孕的时候天天吃美国甜食也没糖，和你吃甜的没关系的。

T*02012-11-13 08:11

16 楼

谢谢各位姐妹回复
可能就是我孕前期吃太多又大多是垃圾食品特喜欢吃薯条汉堡受惩罚来了 :'(
我以后也注意控制主食和晚饭了孕前本来就是减肥一直减不下来的馋人哎。。

w*32012-11-13 08:11

17 楼

我就是前期和中期长得特别多，我当时就担心后期可怎么办，但是OB从来没说过什么。
后来糖了以后要控制主食和糖分摄入，后期反倒是长得慢了。我觉得体重这事儿不用刻
意纠结，但是也别毫无控制。如果饮食上吃少会很饿的话，可以适当加点运动量。