g*n
2 楼
喂奶时本来就不应该减肥.我准备断奶以后再考虑我还多的那15 lb.
t*g
3 楼
我喂奶吃饭量是以前的一倍,从来没想到自己能有这么大胃口,但是体重照减啊,喂奶还
是相当消耗能量的,别怕!
是相当消耗能量的,别怕!
a*k
4 楼
少吃米饭，多吃鱼，鸡胸，牛肉。前天在家烤了鱼，昨天在家烤了鸡胸，晚上做了砂锅
，很受全家欢迎。:-)
，很受全家欢迎。:-)
s*3
5 楼
单靠喂奶不行，还得带娃。尤其是娃到了能爬不会走，又有自己的打算了，嚷嚷着让你
抱着他干这干那的时候，每天的运动量奇大；要是睡觉还需要晃悠，晚上还起来个四五
次的那号娃，那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
抱着他干这干那的时候，每天的运动量奇大；要是睡觉还需要晃悠，晚上还起来个四五
次的那号娃，那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
m*j
6 楼
我为了多产奶，每天猛吃，还涨了几磅
a*a
7 楼
我好想还特别想吃米饭，面条这种碳水化合物哦
饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
【在 a********k 的大作中提到】
: 少吃米饭，多吃鱼，鸡胸，牛肉。前天在家烤了鱼，昨天在家烤了鸡胸，晚上做了砂锅
: ，很受全家欢迎。:-)
饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
【在 a********k 的大作中提到】
: 少吃米饭，多吃鱼，鸡胸，牛肉。前天在家烤了鱼，昨天在家烤了鸡胸，晚上做了砂锅
: ，很受全家欢迎。:-)
p*0
8 楼
我现在什么都吃，，还掉LBS呢，，
你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
我还是新陈代谢比较慢的人。
你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
我还是新陈代谢比较慢的人。
a*a
9 楼
前一阵娃天天哭闹，现在3个月了，貌似她的肠胃功能比以前好了，gas也少了很多，所
以就一直cosleep，夜里喂奶我也迷糊睡觉。不过晚上9点上床陪睡哄睡，早上7点半才
起床，还是因为她定时定点拉屎，不得不起床。
就这样肉就长在身上了，等着她到处跑的时候再减肥？
窜。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 单靠喂奶不行，还得带娃。尤其是娃到了能爬不会走，又有自己的打算了，嚷嚷着让你
: 抱着他干这干那的时候，每天的运动量奇大；要是睡觉还需要晃悠，晚上还起来个四五
: 次的那号娃，那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
以就一直cosleep，夜里喂奶我也迷糊睡觉。不过晚上9点上床陪睡哄睡，早上7点半才
起床，还是因为她定时定点拉屎，不得不起床。
就这样肉就长在身上了，等着她到处跑的时候再减肥？
窜。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 单靠喂奶不行，还得带娃。尤其是娃到了能爬不会走，又有自己的打算了，嚷嚷着让你
: 抱着他干这干那的时候，每天的运动量奇大；要是睡觉还需要晃悠，晚上还起来个四五
: 次的那号娃，那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
a*a
10 楼
我白天上班，回家自己带
新陈代谢，貌似生娃之后就特别特别快
【在 p********0 的大作中提到】
: 我现在什么都吃，，还掉LBS呢，，
: 你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
: 我还是新陈代谢比较慢的人。
新陈代谢，貌似生娃之后就特别特别快
【在 p********0 的大作中提到】
: 我现在什么都吃，，还掉LBS呢，，
: 你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
: 我还是新陈代谢比较慢的人。
m*o
11 楼
母乳的话最后大约10磅是掉不下的, 非得等停了母乳才能掉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
a*k
12 楼
试试把面条改称魔芋丝，米饭改称糙米饭。:-)
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我好想还特别想吃米饭，面条这种碳水化合物哦
: 饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我好想还特别想吃米饭，面条这种碳水化合物哦
: 饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
b*y
13 楼
我亲自带娃，全母乳，一磅没掉，就生完那体重。特能吃。
我一累，就胖。抑郁才会瘦。
【在 p********0 的大作中提到】
: 我现在什么都吃，，还掉LBS呢，，
: 你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
: 我还是新陈代谢比较慢的人。
我一累，就胖。抑郁才会瘦。
【在 p********0 的大作中提到】
: 我现在什么都吃，，还掉LBS呢，，
: 你要亲自带娃，，没觉睡，，立马就减下来了。。
: 我还是新陈代谢比较慢的人。
y*r
14 楼
喂奶确实不减肥，但是停止喂奶之后马上就会增肥，如果你不有意控制的话
i*e
15 楼
我刚生完宝宝后奶水很足，体重也蹭蹭的掉。后来慢慢奶少了，体重又有上涨的趋势了
。。。
【在 y******r 的大作中提到】
: 喂奶确实不减肥，但是停止喂奶之后马上就会增肥，如果你不有意控制的话
。。。
【在 y******r 的大作中提到】
: 喂奶确实不减肥，但是停止喂奶之后马上就会增肥，如果你不有意控制的话
V*8
16 楼
断奶了再减肥吧，没有思想负担。
k*i
17 楼
我生老大，我妈给我做的月子，使劲吃，结果我比怀孕前重30LB，一直到怀老二都没掉
体重。
生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我亲自带娃，全母乳，一磅没掉，就生完那体重。特能吃。
: 我一累，就胖。抑郁才会瘦。
体重。
生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我亲自带娃，全母乳，一磅没掉，就生完那体重。特能吃。
: 我一累，就胖。抑郁才会瘦。
y*n
18 楼
怀孕前太苗条
【在 k****i 的大作中提到】
: 我生老大，我妈给我做的月子，使劲吃，结果我比怀孕前重30LB，一直到怀老二都没掉
: 体重。
: 生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
: 其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
【在 k****i 的大作中提到】
: 我生老大，我妈给我做的月子，使劲吃，结果我比怀孕前重30LB，一直到怀老二都没掉
: 体重。
: 生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
: 其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
b*y
19 楼
我就是保持不变。生完多少，还一直多少
我就是压力大，就长胖，没办法。每次期末考试就长膘
【在 k****i 的大作中提到】
: 我生老大，我妈给我做的月子，使劲吃，结果我比怀孕前重30LB，一直到怀老二都没掉
: 体重。
: 生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
: 其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
我就是压力大，就长胖，没办法。每次期末考试就长膘
【在 k****i 的大作中提到】
: 我生老大，我妈给我做的月子，使劲吃，结果我比怀孕前重30LB，一直到怀老二都没掉
: 体重。
: 生老二，月嫂给我做月子，我比较科学的吃，结果比怀孕前还轻10LB。
: 其实只要科学的吃，加上喂奶，大多数人会瘦下来很多的。
c*e
20 楼
我倒觉得喂奶真减肥，我现在就还剩4lb回到孕前的体重.当然奶量也是很大。晚上自己
带娃，白天上班。
带娃，白天上班。
b*n
21 楼
每人体质不一样，胖了的不见得不辛苦，瘦了的也不一定都是喂奶的原因。只要宝贝健
康有奶吃，妈妈就高兴，是吧。减肥的事情之后再说啦
康有奶吃，妈妈就高兴，是吧。减肥的事情之后再说啦
a*m
22 楼
举一个我自己的例子，也许不是典型的，仅供参考。
我一直以来都是比较胖的(L/XL)，怀老二长了25磅左右，生完之后剩10磅，
月子和第二个月经常加餐，结果又长回了20磅去。
第三个月开始正常吃饭，白米换糙米，多喝水，少喝肉汤，多吃瘦肉豆腐
蔬菜水果，饿了加点snack。我是全母乳，保持体重以每周1磅的速度降低，
现在老二六个半月，我已经回到孕前的体重，希望能够借母乳喂养再减一些。
我以前发过的一个帖子提到过的，母乳喂养每天多消耗500卡路里，正好
折合成每周一磅的体重。这么多卡路里，如果仅靠运动的话，是很难消耗掉的。
【在 c****e 的大作中提到】
: 我倒觉得喂奶真减肥，我现在就还剩4lb回到孕前的体重.当然奶量也是很大。晚上自己
: 带娃，白天上班。
我一直以来都是比较胖的(L/XL)，怀老二长了25磅左右，生完之后剩10磅，
月子和第二个月经常加餐，结果又长回了20磅去。
第三个月开始正常吃饭，白米换糙米，多喝水，少喝肉汤，多吃瘦肉豆腐
蔬菜水果，饿了加点snack。我是全母乳，保持体重以每周1磅的速度降低，
现在老二六个半月，我已经回到孕前的体重，希望能够借母乳喂养再减一些。
我以前发过的一个帖子提到过的，母乳喂养每天多消耗500卡路里，正好
折合成每周一磅的体重。这么多卡路里，如果仅靠运动的话，是很难消耗掉的。
【在 c****e 的大作中提到】
: 我倒觉得喂奶真减肥，我现在就还剩4lb回到孕前的体重.当然奶量也是很大。晚上自己
: 带娃，白天上班。
a*k
23 楼
一样一样，我也是压力大就长膘。觉得生活这么miserable,再不吃点好吃的太对不起自
己了。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我就是保持不变。生完多少，还一直多少
: 我就是压力大，就长胖，没办法。每次期末考试就长膘
己了。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我就是保持不变。生完多少，还一直多少
: 我就是压力大，就长胖，没办法。每次期末考试就长膘
b*y
24 楼
问题是，我期末压根就没多吃。我压力大，就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
存脂
肪。备战备荒呢。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一样一样，我也是压力大就长膘。觉得生活这么miserable,再不吃点好吃的太对不起自
: 己了。
存脂
肪。备战备荒呢。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一样一样，我也是压力大就长膘。觉得生活这么miserable,再不吃点好吃的太对不起自
: 己了。
a*a
25 楼
我也是这种体型，轻松的时候能减点儿
压力大，忙的时候，反而容易长哦
【在 b*******y 的大作中提到】
: 问题是，我期末压根就没多吃。我压力大，就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
: 存脂
: 肪。备战备荒呢。
压力大，忙的时候，反而容易长哦
【在 b*******y 的大作中提到】
: 问题是，我期末压根就没多吃。我压力大，就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
: 存脂
: 肪。备战备荒呢。
D*e
26 楼
喂奶太能吃，以前容易饿但一吃就饱。现在好像没觉得吃撑过，不吃也是觉得吃够了量
并不是吃太饱了，感觉能无限的吃下去。
并不是吃太饱了，感觉能无限的吃下去。
y*g
27 楼
我白天上班，下班了自己带娃。全母乳，现在娃3个月了。一磅没瘦。
饭量跟怀孕前稍微多一点。
朋友说喂奶的时候体重不会降，只有停奶了太会降。
不知是不是这样。
饭量跟怀孕前稍微多一点。
朋友说喂奶的时候体重不会降，只有停奶了太会降。
不知是不是这样。
N*0
28 楼
哈哈，和我一样
我家儿子7个半月断母乳的，结果我到现在都没有怎么掉体重
郁闷！
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我亲自带娃，全母乳，一磅没掉，就生完那体重。特能吃。
: 我一累，就胖。抑郁才会瘦。
我家儿子7个半月断母乳的，结果我到现在都没有怎么掉体重
郁闷！
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我亲自带娃，全母乳，一磅没掉，就生完那体重。特能吃。
: 我一累，就胖。抑郁才会瘦。
w*s
29 楼
吃可以，但是计算一下卡路里吧。孩子满百日之后我开始计算每日吃的东西的卡路里，
多吃低卡的东西，即使吃得多还是能瘦的。ps，在我的case里，吃低卡的食物不影响喂奶
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
多吃低卡的东西，即使吃得多还是能瘦的。ps，在我的case里，吃低卡的食物不影响喂奶
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
b*t
30 楼
可能你本来就够瘦，我喂奶的时候减到比平时还瘦。
l*n
31 楼
多跟娃玩，少休息，很快就瘦了
k*i
32 楼
我这次喂奶，开始月子里是几天掉一磅。现在娃5个月了，还几个星期能掉一磅。其实
我也吃不少，而且夜里自己带娃，白天上班。估计个人体质不一样吧。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 问题是，我期末压根就没多吃。我压力大，就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
: 存脂
: 肪。备战备荒呢。
我也吃不少，而且夜里自己带娃，白天上班。估计个人体质不一样吧。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 问题是，我期末压根就没多吃。我压力大，就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
: 存脂
: 肪。备战备荒呢。
m*y
33 楼
为了保证奶水质量，总要多吃吧，一吃就不能保证吃的都消耗了吧。感觉就是一点一点
的偷偷长胖。等断奶以后努力运动吧。没事做做瑜伽，先强化一下肌肉是正经。不然到
时候想运动根本没有力气。
的偷偷长胖。等断奶以后努力运动吧。没事做做瑜伽，先强化一下肌肉是正经。不然到
时候想运动根本没有力气。
b*k
34 楼
我怎么没胃口多吃啊，倒不是故意减肥，为了奶水质量我也想多吃，可是就是没出来的
胃口，和我孕期吃的差不多，比怀孕前也没多吃多少。。。
胃口，和我孕期吃的差不多，比怀孕前也没多吃多少。。。
h*x
35 楼
我糖了，所以怀孕没长多少，生完就差不多恢复怀孕前的体重
现在宝宝睡整觉不用起夜（但睡觉质量没有以前好，娃动静大点我就醒），但是因为喂
奶体重比怀孕前还轻好几磅，我吃得比以前可多多了，还很容易饿，几乎天天晚上睡前
一块cheese cake，早上起来还饿得慌，喂奶人还容易疲劳
现在宝宝睡整觉不用起夜（但睡觉质量没有以前好，娃动静大点我就醒），但是因为喂
奶体重比怀孕前还轻好几磅，我吃得比以前可多多了，还很容易饿，几乎天天晚上睡前
一块cheese cake，早上起来还饿得慌，喂奶人还容易疲劳
w*n
36 楼
谁说喂奶减肥？我表姐就是怀的时候不胖，喂奶时狂长，很多人都是。如果吃的不多喝
的不多，怎么产奶？断奶再减肥吧，很快下去的
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
的不多，怎么产奶？断奶再减肥吧，很快下去的
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
w*t
37 楼
多睡觉喝水，少吃米饭
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
【在 a*****a 的大作中提到】
: 饿的时候能吃一大碗饭，轻轻松松
: 照这样吃下去，这喂奶是一点点都不减肥啊，怎么才能又喂奶，又不饿呢？
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