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怎么消除怀孕后期的紧张和恐惧心理

怎么消除怀孕后期的紧张和恐惧心理# NextGeneration - 我爱宝宝

d*w2012-11-25 08:11

1 楼

我现在怀孕快27周了，肚子一天天长大，因为身体越来越不舒服啊，我的心里也越来越
紧张，紧张是一贯的，加上老公目前也没有过来陪我，我也特别的想家，而且自己也一
直是个特别胆小的人，特别害怕生孩子，随着肚子涨大，自己也越来越控制不住自己的
害怕，我最害怕身体生病和见血了，何况还有剖腹产的可能，怎么办呢？你们有什么好
办法吗？可以传授一下。多谢啦！

s*12012-11-25 08:11

2 楼

学习呀，公共图书馆有的是关于pregnancy的书和DVD，找那些有画的书多看几本心里就
有谱了

a*m2012-11-25 08:11

3 楼

你这才27周，以后那么久怎么办？放宽心啊，我也是27周了，别人都能做到，我们为什
么不能？过分担心害怕对娃也不好啊。

l*22012-11-25 08:11

4 楼

我38周多了，一会紧张一会麻木的混日子中~小孩随时就来了~哎~

a*a2012-11-25 08:11

5 楼

去图书馆借laugh and learn的dvd看看试试，对我缓解紧张情绪有用。我的紧张和恐惧
来自对生孩子过程的不可预知，看了之后心里有点谱了，就不那么紧张了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 d**w 的大作中提到】

: 我现在怀孕快27周了，肚子一天天长大，因为身体越来越不舒服啊，我的心里也越来越
: 紧张，紧张是一贯的，加上老公目前也没有过来陪我，我也特别的想家，而且自己也一
: 直是个特别胆小的人，特别害怕生孩子，随着肚子涨大，自己也越来越控制不住自己的
: 害怕，我最害怕身体生病和见血了，何况还有剖腹产的可能，怎么办呢？你们有什么好
: 办法吗？可以传授一下。多谢啦！

w*52012-11-25 08:11

6 楼

我那会也不知道为什么，一点都不紧张。而且mm到时候就知道了，如果剖的话真的很轻
松

s*12012-11-25 08:11

7 楼

Alicia mm你生了没？祝福

【在 a****a 的大作中提到】

: 去图书馆借laugh and learn的dvd看看试试，对我缓解紧张情绪有用。我的紧张和恐惧
: 来自对生孩子过程的不可预知，看了之后心里有点谱了，就不那么紧张了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

i*y2012-11-25 08:11

8 楼

上上网，买买东西，看个小说电视啥的，就忘了这些了。

【在 d**w 的大作中提到】

p*02012-11-25 08:11

9 楼

这些都是正常的反应，，如果突然觉得不爽，紧张，，可以深呼吸，，放松，然后转移
思想，看看电视书之类的，不要想太多万一之类的东西，你想了也没有用。
练习练习孕妇瑜伽，，舒缓一下精神，，你现在可以多蹲蹲了，帮助顺产，，
然后后期开始练习呼吸法（土豆网有），，每天去公园走路一圈，，如果你不是HIGH
RISK的话，，
这些都是帮助顺产的。
还有看看小说，，搞笑片之类的，不要想太多，，那样才不好，你开心，你的娃生下来
也天使，，，（真的哦，，我的娃就是证明）
建议不要看生产的片子，如果你胆小的话，我没有看（我以前在大学修健康课，看到书
上的照片都吓坏了，其实生产的时候根本就不会想这些的）
，主要是练习孕妇瑜伽和呼吸法，
加蹲蹲，，，是顺产。我还是糖妈。

【在 i****y 的大作中提到】

: 上上网，买买东西，看个小说电视啥的，就忘了这些了。