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神奇的小米粥？

神奇的小米粥？# NextGeneration - 我爱宝宝

W*e2012-12-14 08:12

1 楼

总听有mm问坐月子阿，产后阿要喝小米粥，一直不理解为啥一定要小米粥，那东西比肉
蛋蔬菜有营养吗？没觉得阿。我觉得我生孩子以后吃得最没有营养的东西就是这个小米
粥，比什么肉汤阿，米饭阿，都差多了，口感也不好。还好只吃过一两次，否则我肯定
要造反了。
记得我爷爷说旧社会的时候因为粮食不足，所以谁家生了孩子有点小米就是好东西了，
那时候哪吃得上白面阿。当时我们家送给了邻居五金小米，那家的奶奶一直到老都感恩
戴德的，说我们家救了她的命。
可是为啥现在的老人还迷信小米粥的功能呢？这东西又不下奶，就是点碳水化合物嘛。
要从蛋白质的角度讲，都不如多吃点豆子。我妈当时还从国内给我背了小米，都两年了
，还没吃完。

z*42012-12-14 08:12

2 楼

就知道小米粥养胃

b*y2012-12-14 08:12

3 楼

你去google 一下呗。
百度百科
【成分】每100g小米含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、糖类72.8g、热1 515kJ、钙 29mg、
磷240mg、铁4.7mg、胡萝卜素 0.19mg、维生素B1 0.57mg、维生素B2 1.12nag、烟酸1.
6mg、镁93.1mg、铜 5.5mg、锰9.5mg、锌25mg、硒 45mg、碘8mg以及类雌激素物质。
小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨
酸、丙氨酸和蛋氨酸。

【在 W***e 的大作中提到】

: 总听有mm问坐月子阿，产后阿要喝小米粥，一直不理解为啥一定要小米粥，那东西比肉
: 蛋蔬菜有营养吗？没觉得阿。我觉得我生孩子以后吃得最没有营养的东西就是这个小米
: 粥，比什么肉汤阿，米饭阿，都差多了，口感也不好。还好只吃过一两次，否则我肯定
: 要造反了。
: 记得我爷爷说旧社会的时候因为粮食不足，所以谁家生了孩子有点小米就是好东西了，
: 那时候哪吃得上白面阿。当时我们家送给了邻居五金小米，那家的奶奶一直到老都感恩
: 戴德的，说我们家救了她的命。
: 可是为啥现在的老人还迷信小米粥的功能呢？这东西又不下奶，就是点碳水化合物嘛。
: 要从蛋白质的角度讲，都不如多吃点豆子。我妈当时还从国内给我背了小米，都两年了
: ，还没吃完。