住在北方冬天长期无日照怎么办？# NextGeneration - 我爱宝宝
f*A
1 楼
孕19周，上周开始出现腿抽筋，怀疑是缺钙。但是听说如果没有日照，吃再多钙也没用。
现在住在北方，冬天基本没太阳，请问这样一来的话如何补钙呀？大家介绍介绍经验吧
现在住在北方，冬天基本没太阳，请问这样一来的话如何补钙呀？大家介绍介绍经验吧
R*i
2 楼
Take Vit D. You may also consult your ob to see if you need to take more
potassium.
potassium.
i*f
3 楼
有一种模拟日光的灯，我一个从加纳来的同事就受不了这边的冬天买了个放在办公室里
每天照会，他说很有帮助
不过怀孕的时候腿抽筋挺正常的，我看到说不一定是因为缺钙
每天照会，他说很有帮助
不过怀孕的时候腿抽筋挺正常的，我看到说不一定是因为缺钙
p*0
4 楼
还有吃香蕉，，，不一定是缺钙，，如果你已经吃孕妇维他命，，和平时喝牛奶鸡蛋等
，，，
，，，
l*l
5 楼
My OB want me take 1000-2000 unit Vitamin D in the winter.. Vitamin D help
body absord Calcium. She said its good for the mom and baby. we have no sun
either...
body absord Calcium. She said its good for the mom and baby. we have no sun
either...
f*e
6 楼
抽筋不一定是缺钙。可能是体内磷，镁，钙比例失调。我从来不补钙不晒太阳。到现在
30周就抽过1次筋。
30周就抽过1次筋。
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