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跪求：9吃啥可以保证奶量不下降啊？

跪求：9吃啥可以保证奶量不下降啊？# NextGeneration - 我爱宝宝

w*n2013-01-02 08:01

1 楼

刚出月子，奶量明显变少。
一直自己喂，晚上睡觉不足。早晨起的晚，
现在就老公我俩，平时就披萨，排骨汤（芹菜，胡萝卜，洋葱）的。
昨天晚上宝宝没吃饱，开始哭。
宝妈们可以分享以下你们都吃点啥吗？多谢了

r*f2013-01-02 08:01

2 楼

water
onion is BIG NO for breastfeeding

【在 w*******n 的大作中提到】

: 刚出月子，奶量明显变少。
: 一直自己喂，晚上睡觉不足。早晨起的晚，
: 现在就老公我俩，平时就披萨，排骨汤（芹菜，胡萝卜，洋葱）的。
: 昨天晚上宝宝没吃饱，开始哭。
: 宝妈们可以分享以下你们都吃点啥吗？多谢了

y*r2013-01-02 08:01

3 楼

吃肉。猪脚汤，鱼汤，排骨汤，鸡汤，鸽子汤。红烧排骨，红烧肉，红烧鱼。酒酿水
煮蛋，燕麦粥。妈妈茶，fenugreek，O'Doul 无酒精啤酒。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 w*******n 的大作中提到】

y*r2013-01-02 08:01

4 楼

还有喝水喝果汁。之前喝牛奶豆奶，后来宝宝吐奶就戒了。
少吃大蒜，葱，洋葱，韭菜，都回奶的，

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 y*******r 的大作中提到】

: 吃肉。猪脚汤，鱼汤，排骨汤，鸡汤，鸽子汤。红烧排骨，红烧肉，红烧鱼。酒酿水
: 煮蛋，燕麦粥。妈妈茶，fenugreek，O'Doul 无酒精啤酒。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

w*n2013-01-02 08:01

5 楼

多谢mm. 一直都不知道吃啥好，不吃啥的。开始的时候宝宝都吃不完，现在不够吃
，应该就是我自己的饮食问题。

【在 r*f 的大作中提到】

: water
: onion is BIG NO for breastfeeding

w*n2013-01-02 08:01

6 楼

多谢多谢！
昨天差点哭了。

【在 y*******r 的大作中提到】

: 还有喝水喝果汁。之前喝牛奶豆奶，后来宝宝吐奶就戒了。
: 少吃大蒜，葱，洋葱，韭菜，都回奶的，
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

k*42013-01-02 08:01

7 楼

我不吃芹菜和洋葱。芹菜减产，洋葱产气。对我是这样哈。
最下奶是猪蹄，牛尾汤，红烧肉，各种鱼，越肥越好。总之就是什么油腻来什么。地瓜
叶，莴苣，新鲜椰子，豆腐，豆浆这些也能下奶，没肉厉害就是了。
牛肉，咖喱，芹菜，韭菜，茄子，卷心菜我吃了都严重减产。

r*f2013-01-02 08:01

8 楼

洋葱我有过教训,让小孩肚子产气,不舒服,也会哭的
除了几种蔬菜比如菜花洋葱等,还有咖啡之类, 别的应该都可以吃,高脂肪高水分帮助奶
量,
当然还有休息也很重要

【在 w*******n 的大作中提到】

: 多谢mm. 一直都不知道吃啥好，不吃啥的。开始的时候宝宝都吃不完，现在不够吃
: ，应该就是我自己的饮食问题。

B*g2013-01-02 08:01

9 楼

下奶要心平气和，别有压力，多喝汤，多睡觉。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 w*******n 的大作中提到】

w*n2013-01-02 08:01

10 楼

谢过楼上几位。从吃不完到不够吃就几天的时间啊。

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