说说孕期的锻炼问题# NextGeneration - 我爱宝宝
w*x
1 楼
我家娃现在三岁了，有打算要老二的计划了。
我怀老大的时候，因为是第一次，特别小心，本来还每个星期去打排球和yoga的，后来
一发现怀孕就停了，这一停就是两年。后来老大一岁的时候我身体差的不是一星半点，
胖，虚胖，浑身有荨麻疹，查不出过敏源，天天挠呀挠呀的，我也知道吃zyrtac伤肝伤
肾，尽量少吃，可是不吃就痒的不行。而且那时候脾气不好，动不动就吵架。
后来我们搬到新的地方了，生活压力小了，慢慢也注意饮食，娃两岁之后，我开始锻炼
身体。一开始就是每天骑个二十分钟的bike，spinning 那种，结果骑了一个月，两年
的荨麻疹竟然好了！而且心情也大好。
后来我看一个老美同事，怀第二胎，天天跟我一起上cardio class蹦啊蹦啊的，一直蹦
到生之前，她跟我说她生老大的时候也是这样的，让我羡慕不已。
最近一直在做body pump，还担心怀孕了以后是不是就不能举重了，结果昨天看到一个
孕妇，看肚子应该有7个月以上了，bodypump照做不误，心里又是感叹。有时候是不是
我们太娇气自己了，我是说在锻炼这个问题上。如果孕前有运动，怀孕以后一般都可以
坚持的，这样妈妈身体好，生完恢复也快。我那个老美同事，生完孩子8星期，又恢复
cardio class了。。。。
就是给第一次怀孕的妈妈一个参考，放弃锻炼其实会给以后带来更大的隐患。
我怀老大的时候，因为是第一次，特别小心，本来还每个星期去打排球和yoga的，后来
一发现怀孕就停了，这一停就是两年。后来老大一岁的时候我身体差的不是一星半点，
胖，虚胖，浑身有荨麻疹，查不出过敏源，天天挠呀挠呀的，我也知道吃zyrtac伤肝伤
肾，尽量少吃，可是不吃就痒的不行。而且那时候脾气不好，动不动就吵架。
后来我们搬到新的地方了，生活压力小了，慢慢也注意饮食，娃两岁之后，我开始锻炼
身体。一开始就是每天骑个二十分钟的bike，spinning 那种，结果骑了一个月，两年
的荨麻疹竟然好了！而且心情也大好。
后来我看一个老美同事，怀第二胎，天天跟我一起上cardio class蹦啊蹦啊的，一直蹦
到生之前，她跟我说她生老大的时候也是这样的，让我羡慕不已。
最近一直在做body pump，还担心怀孕了以后是不是就不能举重了，结果昨天看到一个
孕妇，看肚子应该有7个月以上了，bodypump照做不误，心里又是感叹。有时候是不是
我们太娇气自己了，我是说在锻炼这个问题上。如果孕前有运动，怀孕以后一般都可以
坚持的，这样妈妈身体好，生完恢复也快。我那个老美同事，生完孩子8星期，又恢复
cardio class了。。。。
就是给第一次怀孕的妈妈一个参考，放弃锻炼其实会给以后带来更大的隐患。