8 个月宝宝sleep training 求建议,谢谢了-update train 了一周了,不是很理想,希望不要打击到其他正在熬得妈妈们。# NextGeneration - 我爱宝宝
c*y
1 楼
我家宝宝8个月了,睡觉一直成问题,也养成了很多不好的习惯。入睡需要抱着,走,
抖,唱小星星(耗时10分钟到一个多小时不等)。nap要陪睡,最近一个多月,我实在
是抱不动了(后背从脖子疼到腰), 就只能靠喂奶入睡,(一直胸喂,因为不吃奶瓶
,唉,说起吃的问题得重开一楼…)。不过喂奶有时候也不管用。她爸有力气一般就是
抱着走(她爸一周才管两天,剩下的都是我)。 入睡后很容易醒,迷迷糊糊喊加哭,
如果不喂奶就彻底醒了,然后这个nap就结束了。不过跟爸爸nap时好像可以时间长些(
知道没奶没盼头?)。白天一般是两个nap, 9-10, 12:30到2:00。不过经常skip,
哄不着就只能不睡了, 等下一个。她倒是到时候就揉眼睛,可是感觉就是很困但是无
法入睡。
晚上co-sleep。晚上7点喂完奶睡着了放下后,基本每30分钟到一个小时哼唧或喊,需
要妈妈(爸爸哄不行,因为只有妈妈晚上陪睡,爸爸要上班所以单独睡)上楼唱歌,拍
,或是抱起来才接着睡,如果不见妈妈就声嘶力竭然后就彻底醒了。(感觉是因为不会
自己入睡和co-sleep的原因)。就这样一直到12点,真正的醒一次,睁开眼睛很清醒的
那种,换尿布,喂奶。然后我就也上床和她一起睡。 从12点到6:30 哼唧2-4次不等,
都需要喂奶才能接着睡。基本每天晚上都这样。她是很粘妈妈的,早上醒来是横着的,
因为一个劲的把头往我怀里钻。
五个月的时候试着让她哭了两次,一次1个小时还在哭,一次20分钟就把奶全吐了。一
心痛想是不是要出牙就这么等下来了。 从两个月开始长湿疹,一直到加了傅食才比较
严重,上了激素,效果也还行。总体还是不应该会太影响睡觉。牙出了一颗半,我想应
该已经不会因为teething影响睡觉了吧。加了傅食后老便秘,现在好些至少不用甘油栓
了。不知道还有哪些可能影响睡觉的因素没考虑到?
总之是觉得没什么等的希望了,这样下去谁都睡不好。我是申请了一年的产假,尽管可
以接着修下去,可是时间长了业务就荒废了,本来想考个证书的现在只想着能有时间睡
觉就不错了。我的工作比较stressful, 晚上照这个醒法白天是不可能上班的。听说长
时间睡不好引向孩子大脑发育,而且这么奶睡对牙也不好。
叫老公下周申请修假一周,准备下狠心train了。希望通过training让她学会自己入睡
和睡整觉, 诫掉奶睡和CO-sleep。因为假期来之不易,所以想尽量准备充分。 想听听
有经验的妈妈们又没有什么好的建议。现在拿不定的就是要不要CIO,说是下狠心,我
觉得好像还是PUPD会让我好接受一些。 CIO是不是效果来得更快一些呢?毕竟只有5天
的假,要是不成功,就又得再熬三个月了。 是不是应该晚上和nap一起train, 步调一
致让她断了念想?可是要是两个一起会不会太stressful? 要是PUPD是应该妈妈抱呢还
是爸爸抱?要是妈妈不出现他会不会觉得妈妈不要她了,哭得更伤心?现在晚上除了睡
袋还盖一个小薄被,要是扔进crib里是不是因该就只盖睡袋了?是不是只能扔进crib里
,要是还在大床上就不能睡整觉?另外还有什么要注意的方面和train的过程中有可能
出现的问题?
有了宝宝后心肠软了好多,可是太emotional 作的决定就怕太不理智,。希望能听听大
家的意见,能尽量让这个training顺利些。先谢谢大家了。
update:谢谢大家的热心回复。一直忙着和老公吵架,没有上来更新, 听了大家的建
议,衣服减了一件,薄被也彻掉了。 从周一晚开始训的,到今天整7天了。结果不是很
理想。希望不会打击准备训的妈妈们。
书上是说训晚上的时候要保证nap睡够,训nap的时候要保证晚上睡够。而且实在受不了
她白天晚上都哭,只训了晚上没有恨下心训nap。(我现在想可能nap一起训会快一些吧
)。
我们先试的那个10分钟,20 分钟慢慢延长时间return的方法。每次去就给她喝点水然
后立刻就走。第一晚crib在我们的卧室里,7:20放下哭了20分钟就吐了,因为在边哭
边看mobile,还是仰面朝天吐的。我飞奔上楼抱起宝宝号啕大哭。宝宝吐得头发,衣服
上到处都是。洗澡,喂奶哄睡后,又放到crib里。一个小时后醒来接着哭。后面断断续
续哭了一夜。觉得不得不cio了。而且得分房,躺在宝宝边上听她哭是在是太痛苦了。
从第二晚开始,我们把她的crib移到了她的房间。Mobile 只留下了音乐,关了灯光。
喂完奶后读了5分钟的故事放下就走了。可能是第一天折腾得太累了,她哭了40分钟后
就睡了。11点醒来哭了10分钟然后就到了7点。
第三天晚上哭了一个小时,但是很快9点又醒了哭了20分钟。11点又醒哭了20分钟。就
这样两个小时一醒每次哭个10-20分钟。白天宝宝变得很害怕,连放下换尿布都大哭。
一直要抱着才行。晚上睡前一开始读故事她就知道了,开哭,更别提放到crib里了。
从第三天开始我就彻底崩溃了,吃不下饭,奶量下降。老公把握轰了出去然后他看
monitor。
第四天比第三天稍好,但也是没有哭完就睡整觉。
第五天7点哭到8点,1150 哭到1240,4:20哭到4:50。
第六天7点哭到8点,1200 哭到1215然后睡到天亮。
今天是第七天晚,7-8 还是一个小时。 后面还不知道怎样。老公去上班了,家里就我
一个看着宝宝哭。不看有怕她吐。晚上的辅食提前了就是不想让她吐。以前宝宝侧睡,
现在都是趴着哭累了就头一偏,趴睡了。她睡了我们就进去看看她的呼吸。今天白天宝
宝的表现好了很多,不再害怕了,玩啊笑啊什么的都正常了。还有就是吃得奶和辅食比
以前多了,不知道是不是因为晚上少喂了一次的缘故。我想虽然她还是哭很多,但是毕
竟比以前两个小时一醒强多了。这些改变让我稍稍恢复了些希望。希望接下来两天能有
进步。不得不说,这过去的一个星期是我这辈子过的最痛苦的日子,怎么也没想到带个
娃这么难。
抖,唱小星星(耗时10分钟到一个多小时不等)。nap要陪睡,最近一个多月,我实在
是抱不动了(后背从脖子疼到腰), 就只能靠喂奶入睡,(一直胸喂,因为不吃奶瓶
,唉,说起吃的问题得重开一楼…)。不过喂奶有时候也不管用。她爸有力气一般就是
抱着走(她爸一周才管两天,剩下的都是我)。 入睡后很容易醒,迷迷糊糊喊加哭,
如果不喂奶就彻底醒了,然后这个nap就结束了。不过跟爸爸nap时好像可以时间长些(
知道没奶没盼头?)。白天一般是两个nap, 9-10, 12:30到2:00。不过经常skip,
哄不着就只能不睡了, 等下一个。她倒是到时候就揉眼睛,可是感觉就是很困但是无
法入睡。
晚上co-sleep。晚上7点喂完奶睡着了放下后,基本每30分钟到一个小时哼唧或喊,需
要妈妈(爸爸哄不行,因为只有妈妈晚上陪睡,爸爸要上班所以单独睡)上楼唱歌,拍
,或是抱起来才接着睡,如果不见妈妈就声嘶力竭然后就彻底醒了。(感觉是因为不会
自己入睡和co-sleep的原因)。就这样一直到12点,真正的醒一次,睁开眼睛很清醒的
那种,换尿布,喂奶。然后我就也上床和她一起睡。 从12点到6:30 哼唧2-4次不等,
都需要喂奶才能接着睡。基本每天晚上都这样。她是很粘妈妈的,早上醒来是横着的,
因为一个劲的把头往我怀里钻。
五个月的时候试着让她哭了两次,一次1个小时还在哭,一次20分钟就把奶全吐了。一
心痛想是不是要出牙就这么等下来了。 从两个月开始长湿疹,一直到加了傅食才比较
严重,上了激素,效果也还行。总体还是不应该会太影响睡觉。牙出了一颗半,我想应
该已经不会因为teething影响睡觉了吧。加了傅食后老便秘,现在好些至少不用甘油栓
了。不知道还有哪些可能影响睡觉的因素没考虑到?
总之是觉得没什么等的希望了,这样下去谁都睡不好。我是申请了一年的产假,尽管可
以接着修下去,可是时间长了业务就荒废了,本来想考个证书的现在只想着能有时间睡
觉就不错了。我的工作比较stressful, 晚上照这个醒法白天是不可能上班的。听说长
时间睡不好引向孩子大脑发育,而且这么奶睡对牙也不好。
叫老公下周申请修假一周,准备下狠心train了。希望通过training让她学会自己入睡
和睡整觉, 诫掉奶睡和CO-sleep。因为假期来之不易,所以想尽量准备充分。 想听听
有经验的妈妈们又没有什么好的建议。现在拿不定的就是要不要CIO,说是下狠心,我
觉得好像还是PUPD会让我好接受一些。 CIO是不是效果来得更快一些呢?毕竟只有5天
的假,要是不成功,就又得再熬三个月了。 是不是应该晚上和nap一起train, 步调一
致让她断了念想?可是要是两个一起会不会太stressful? 要是PUPD是应该妈妈抱呢还
是爸爸抱?要是妈妈不出现他会不会觉得妈妈不要她了,哭得更伤心?现在晚上除了睡
袋还盖一个小薄被,要是扔进crib里是不是因该就只盖睡袋了?是不是只能扔进crib里
,要是还在大床上就不能睡整觉?另外还有什么要注意的方面和train的过程中有可能
出现的问题?
有了宝宝后心肠软了好多,可是太emotional 作的决定就怕太不理智,。希望能听听大
家的意见,能尽量让这个training顺利些。先谢谢大家了。
update:谢谢大家的热心回复。一直忙着和老公吵架,没有上来更新, 听了大家的建
议,衣服减了一件,薄被也彻掉了。 从周一晚开始训的,到今天整7天了。结果不是很
理想。希望不会打击准备训的妈妈们。
书上是说训晚上的时候要保证nap睡够,训nap的时候要保证晚上睡够。而且实在受不了
她白天晚上都哭,只训了晚上没有恨下心训nap。(我现在想可能nap一起训会快一些吧
)。
我们先试的那个10分钟,20 分钟慢慢延长时间return的方法。每次去就给她喝点水然
后立刻就走。第一晚crib在我们的卧室里,7:20放下哭了20分钟就吐了,因为在边哭
边看mobile,还是仰面朝天吐的。我飞奔上楼抱起宝宝号啕大哭。宝宝吐得头发,衣服
上到处都是。洗澡,喂奶哄睡后,又放到crib里。一个小时后醒来接着哭。后面断断续
续哭了一夜。觉得不得不cio了。而且得分房,躺在宝宝边上听她哭是在是太痛苦了。
从第二晚开始,我们把她的crib移到了她的房间。Mobile 只留下了音乐,关了灯光。
喂完奶后读了5分钟的故事放下就走了。可能是第一天折腾得太累了,她哭了40分钟后
就睡了。11点醒来哭了10分钟然后就到了7点。
第三天晚上哭了一个小时,但是很快9点又醒了哭了20分钟。11点又醒哭了20分钟。就
这样两个小时一醒每次哭个10-20分钟。白天宝宝变得很害怕,连放下换尿布都大哭。
一直要抱着才行。晚上睡前一开始读故事她就知道了,开哭,更别提放到crib里了。
从第三天开始我就彻底崩溃了,吃不下饭,奶量下降。老公把握轰了出去然后他看
monitor。
第四天比第三天稍好,但也是没有哭完就睡整觉。
第五天7点哭到8点,1150 哭到1240,4:20哭到4:50。
第六天7点哭到8点,1200 哭到1215然后睡到天亮。
今天是第七天晚,7-8 还是一个小时。 后面还不知道怎样。老公去上班了,家里就我
一个看着宝宝哭。不看有怕她吐。晚上的辅食提前了就是不想让她吐。以前宝宝侧睡,
现在都是趴着哭累了就头一偏,趴睡了。她睡了我们就进去看看她的呼吸。今天白天宝
宝的表现好了很多,不再害怕了,玩啊笑啊什么的都正常了。还有就是吃得奶和辅食比
以前多了,不知道是不是因为晚上少喂了一次的缘故。我想虽然她还是哭很多,但是毕
竟比以前两个小时一醒强多了。这些改变让我稍稍恢复了些希望。希望接下来两天能有
进步。不得不说,这过去的一个星期是我这辈子过的最痛苦的日子,怎么也没想到带个
娃这么难。