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求教sleep train成功的美妈们问题

求教sleep train成功的美妈们问题# NextGeneration - 我爱宝宝

z*d2013-03-22 07:03

1 楼

我娃5个月，不能自己入睡，必须扛在肩膀头上来回走着睡，想训练他自己入睡。因为
白天娃奶量一直上不去，夜奶可不可以先不断，先train自己入睡，然后再train断夜奶
呢？

h*e2013-03-22 07:03

2 楼

先从白天开始，训练Nap，到点扔crib

f*e2013-03-22 07:03

3 楼

可以

【在 z*********d 的大作中提到】

: 我娃5个月，不能自己入睡，必须扛在肩膀头上来回走着睡，想训练他自己入睡。因为
: 白天娃奶量一直上不去，夜奶可不可以先不断，先train自己入睡，然后再train断夜奶
: 呢？

f*e2013-03-22 07:03

4 楼

nap要保证定时定量不一定要采取cio
可以采取缓和的方式即使陪睡也好抱睡以后放床上也好
如果他没有间断睡眠睡眠又很规律时间也好符合健康睡眠的五大要素
我认为没有必要train 要train也可以用缓和的方式
宝宝们总有一天会学会自己入睡的

【在 z*********d 的大作中提到】

p*82013-03-22 07:03

5 楼

我想问下夜里隔一两个小时就醒怎么回事？睡前奶比平时多，如何保证睡眠的连续性？

b*y2013-03-22 07:03

6 楼

俺觉得能醒了睡过去，比自己入睡重要多了。
俺没train，突然有一天娃就会了。就是她哼哼，我等了一分钟不到，她就灭了。我觉
得是大脑发育到那个阶段了。

【在 f********e 的大作中提到】

: nap要保证定时定量不一定要采取cio
: 可以采取缓和的方式即使陪睡也好抱睡以后放床上也好
: 如果他没有间断睡眠睡眠又很规律时间也好符合健康睡眠的五大要素
: 我认为没有必要train 要train也可以用缓和的方式
: 宝宝们总有一天会学会自己入睡的

b*y2013-03-22 07:03

7 楼

我自己的体会，睡前吃得多，不一定就睡的好。肚子太撑，大人都没法睡吧？
我试过，给吃好多，肚皮溜圆，闹啊，就是不睡。少给个半盎司，吃完了然后她坐一会
儿，出出气，睡得反而踏实。

【在 p*******8 的大作中提到】

: 我想问下夜里隔一两个小时就醒怎么回事？睡前奶比平时多，如何保证睡眠的连续性？

f*e2013-03-22 07:03

8 楼

完全醒了自己能睡回去，就是自己能够入睡的表现
很多宝宝睡着以后一到两个小时内会有arousal的情况，这种情况是半醒状态，不用学
会自己入睡也可以进入下一个深度睡眠
如果这个时候抱起来哄或者喂奶，宝宝就完全醒了，叫awake。长期下去会造成不健康
的睡眠间断，形成习惯后，即使在宝宝学会自己入睡以后也还是不能再睡回去了。
这就解释了为什么所有大人都会自己入睡，但有些人半夜会醒来就再也睡不着了。而有
些人却能一觉睡到天亮，记不得自己曾经醒来过。

【在 b*******y 的大作中提到】

: 俺觉得能醒了睡过去，比自己入睡重要多了。
: 俺没train，突然有一天娃就会了。就是她哼哼，我等了一分钟不到，她就灭了。我觉
: 得是大脑发育到那个阶段了。

f*e2013-03-22 07:03

9 楼

宝宝多大了？
间断睡眠最简单的解决办法就是让宝宝学会自己入睡。越早效果越好。间断睡眠持续时
间越长越容易形成sleep disorder

【在 p*******8 的大作中提到】

: 我想问下夜里隔一两个小时就醒怎么回事？睡前奶比平时多，如何保证睡眠的连续性？

z*d2013-03-22 07:03

10 楼

我宝宝还有一个问题呢，就是早上5，6点钟都会醒。我们的是8-8作息，得给胸，才能
再睡回去，但也吃不了多少。

p*82013-03-22 07:03

11 楼

谢谢，但是问题是少吃一口有时他都不睡。怎么办，我要崩溃了！

【在 b*******y 的大作中提到】

: 我自己的体会，睡前吃得多，不一定就睡的好。肚子太撑，大人都没法睡吧？
: 我试过，给吃好多，肚皮溜圆，闹啊，就是不睡。少给个半盎司，吃完了然后她坐一会
: 儿，出出气，睡得反而踏实。