医生说我可能是缺钙,要吃维他命D-3# NextGeneration - 我爱宝宝c*12013-04-01 07:041 楼今天去检查,21周,告诉医生我睡觉的时候左右侧比较上方的肋骨会酸痛,不知道是不是宝宝压得,医生说宝宝不会压迫到那个位置,应该是缺钙。说是要吃维他命D-3,感觉自己平时都不挑食的,没想到还是缺钙了。
G*X2013-04-01 07:047 楼光补钙不够,如果缺乏维生素D钙是吸收不了的。而维生素D很难从食物里摄取,最有效的是光照。我想大部分mm都用防晒吧,而且户外活动不足,基本100%缺维生素D的,所以一定要吃药补充。我算是非常喜欢晒太阳的,每天户外步行1小时,即使这样测出来还比正常范围稍稍低那么一点点。
c*12013-04-01 07:049 楼但是白天都在上班,在办公室呆在没机会晒太阳,周末天气好就出去走走,看来还是不够,以后中午如果有时间休息就到外面晒一下,呵呵【在 G*******X 的大作中提到】: 光补钙不够,如果缺乏维生素D钙是吸收不了的。而维生素D很难从食物里摄取,最有效: 的是光照。我想大部分mm都用防晒吧,而且户外活动不足,基本100%缺维生素D的,所: 以一定要吃药补充。: 我算是非常喜欢晒太阳的,每天户外步行1小时,即使这样测出来还比正常范围稍稍低: 那么一点点。
y*u2013-04-01 07:0412 楼对宝宝应该不会有什么影响,因为胎儿所需要的钙会从母体里吸收。不良后果应该是妈妈缺钙变得更加严重吧。听说从前养很多很多小孩的母亲,到后来会掉牙齿,就是因为严重缺钙的关系。【在 c*********1 的大作中提到】: BTW,我现在有点害怕对宝宝的健康会不会有影响了
b*s2013-04-01 07:0415 楼VD的摄取是必须的,晒太阳是必须,光喝奶是不行的。尤其是你如果将来哺乳的话。怀孕生子哺乳是仅次更年期妇女的bone loss的时期。虽然怀孕哺乳的bone loss通常是可逆的。但是如果补充不及时,一样会有更高几率osteoporosis。