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如何帮助宝宝增长睡眠？求推荐催眠方法，不胜感激

如何帮助宝宝增长睡眠？求推荐催眠方法，不胜感激# NextGeneration - 我爱宝宝

r*d2013-04-15 07:04

1 楼

宝宝现在快四个月了，可是宝宝一直睡眠都不好，每天晚上都是11点左右才会睡，第二
天早上7点半左右就醒了，上午能睡一觉，一小时左右，下午有时睡一觉，有时睡两觉
，总量不超过两个小时，晚上8点多，睡半个小时，然后又一直到11点左右。每天最多
12到13个小时，从3个月起就是这样，以前更糟糕。因为睡不好，宝宝的个子长得不好
，我都愁死了。感觉我这个妈妈很失败。很羡慕大家的宝宝都能睡那么长时间。我尝试
在8点以前哄宝宝睡觉，总是哄不着。妈妈们，推荐一下好的催眠方法吧？不胜感激。

v*a2013-04-15 07:04

2 楼

推荐安卓平板电脑的 app
"Relax and sleep"
我们宝宝如果白天睡觉时放app 里的 relaxation melody, 能多睡半个小时

r*82013-04-15 07:04

3 楼

白噪音

b*j2013-04-15 07:04

4 楼

我以前问身边几个朋友都说娃11点左右睡觉，为的是中间不醒到天亮，两个多月时我娃
也是那么晚才睡，我以为正常，后来在版上看到大家宝宝睡得好早，才认识到我们大人
不对，晚饭吃得晚，有时候八点才吃，那时候宝宝总在闹，其实他是困了，后来我开始
训练，每天六点钟开始酝酿他睡觉，为了娃，晚上的活动都尽量取消，把窗帘拉上，洗
漱完毕放在我们大床按摩，做被动操，听歌，一会他不耐烦了我就捞起来喂奶哄睡，海
马陪哄，等他睡下后我们大人才忙晚饭，刚开始几天7点多睡下半小时后他会哼唧，我
抱起来哄哄，最多再给几口奶喝就能睡过去，现在不需要了，7点多睡，比较规律了，
每天白天有2-3次nap,我觉得要想孩子早睡，睡眠的氛围很重要，等娃学会早睡后发现
真爽啊，自由时间到了，哈哈，对了上次见儿医，她说这样的睡眠很好。等6个月后她
建议夜奶减少为一次。

r*d2013-04-15 07:04

5 楼

谢谢mm的建议。最近被这个睡觉的问题搞得很烦躁，宝宝睡眠不好，长不高，心里很自
责。可能我的问题是睡眠环境不好吧，家里总是有声音。宝宝潜睡的时候一有动静就醒
了，很难在自己睡。如果没有及时安抚，就要好长时间才会睡。先尝试各位mm的建议，
争取早日可以实现早睡早起。谢谢！

【在 r***d 的大作中提到】

: 宝宝现在快四个月了，可是宝宝一直睡眠都不好，每天晚上都是11点左右才会睡，第二
: 天早上7点半左右就醒了，上午能睡一觉，一小时左右，下午有时睡一觉，有时睡两觉
: ，总量不超过两个小时，晚上8点多，睡半个小时，然后又一直到11点左右。每天最多
: 12到13个小时，从3个月起就是这样，以前更糟糕。因为睡不好，宝宝的个子长得不好
: ，我都愁死了。感觉我这个妈妈很失败。很羡慕大家的宝宝都能睡那么长时间。我尝试
: 在8点以前哄宝宝睡觉，总是哄不着。妈妈们，推荐一下好的催眠方法吧？不胜感激。

L*n2013-04-15 07:04

6 楼

顺便安慰一下mm，不要自责，那个不一定怪你，我们两都矮个子，娃睡得也不好但是身
高一直75%，，所以不一定相关的。

【在 r***d 的大作中提到】

: 谢谢mm的建议。最近被这个睡觉的问题搞得很烦躁，宝宝睡眠不好，长不高，心里很自
: 责。可能我的问题是睡眠环境不好吧，家里总是有声音。宝宝潜睡的时候一有动静就醒
: 了，很难在自己睡。如果没有及时安抚，就要好长时间才会睡。先尝试各位mm的建议，
: 争取早日可以实现早睡早起。谢谢！

m*c2013-04-15 07:04

7 楼

我也愁我家宝宝的睡眠，我家的4个多月还没有你家宝宝睡得多。但睡眠和个子没有关
系吧。我家宝宝天生就是不爱睡觉，每天就是喜欢看着大人的脸唧唧呱呱的讲话，还很
high地大声叫，就像练嗓子唱高音似的。如果放他一个人在小床上，也会盯着mobile欧
欧地讲话，还开心地拍打自己，蹬腿，也不知道他为什么每天那么兴奋，也不困。

【在 r***d 的大作中提到】

m*42013-04-15 07:04

8 楼

我們家跟mm很相似啊，我是看了很多版上媽媽的經驗之談，從大半個月前開始調整寶寶
的睡眠作息，到現在為止還挺順利，所以說上寶寶版真是獲益不少啊！
我們一般晚上七點多喂一頓，拍好嗝，讓他在swing裡休息一會之後就幫他洗臉，換尿
片，這段時間一般不逗他玩，讓他醖釀一下睡意，到點了就熄燈開夜燈，抱他到大床上
給奶嘴，坐在他旁邊讓他有點安全感，一般他哼哼唧唧一會就會慢慢入睡了。我家寶寶
可能已經習慣了家裡的聲音，只要不是太大聲都不會把他吵醒，然後十二點喂一頓迷糊
奶之後，他就能睡到六七點了
我覺得寶寶的睡眠意識是可以培養的，睡眠環境跟睡前的一系列動作都很重要，有規律
就好

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 b******j 的大作中提到】

: 我以前问身边几个朋友都说娃11点左右睡觉，为的是中间不醒到天亮，两个多月时我娃
: 也是那么晚才睡，我以为正常，后来在版上看到大家宝宝睡得好早，才认识到我们大人
: 不对，晚饭吃得晚，有时候八点才吃，那时候宝宝总在闹，其实他是困了，后来我开始
: 训练，每天六点钟开始酝酿他睡觉，为了娃，晚上的活动都尽量取消，把窗帘拉上，洗
: 漱完毕放在我们大床按摩，做被动操，听歌，一会他不耐烦了我就捞起来喂奶哄睡，海
: 马陪哄，等他睡下后我们大人才忙晚饭，刚开始几天7点多睡下半小时后他会哼唧，我
: 抱起来哄哄，最多再给几口奶喝就能睡过去，现在不需要了，7点多睡，比较规律了，
: 每天白天有2-3次nap,我觉得要想孩子早睡，睡眠的氛围很重要，等娃学会早睡后发现
: 真爽啊，自由时间到了，哈哈，对了上次见儿医，她说这样的睡眠很好。等6个月后她
: 建议夜奶减少为一次。

a*q2013-04-15 07:04

9 楼

同愁，宝宝6个月了，睡眠很少。昨天体检，33%的身高，50%的体重，唉！白天的nap一
次只能睡40分钟，一天2到3个nap。宝宝四个月之前也是睡的很晚，我和她爸下班回家
晚饭后都要跟她玩半天，当时不懂不知道要早睡。现在努力八点左右睡觉，两人都上班
，实在是没有办法7点就睡。

【在 r***d 的大作中提到】

g*n2013-04-15 07:04

10 楼

11点太晚了，怎么也得7点睡，然后晚上醒来的话，喂一下夜奶。
我们的宝宝有一阵子睡前大哭，是闭着眼睛大哭，怎么哄也不行，最后没法子，放在车
上，开车出去转了一圈，马上就不哭了，就睡熟了，然后放到床上。
不过这是没办法的办法，不能每天都用，只有哭得实在哄不了了才这样子的。

【在 r***d 的大作中提到】