产后如何减肚子，防止下垂？ - 未名空间MITBBS历史存档

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>未名空间

>NextGeneration - 我爱宝宝

产后如何减肚子，防止下垂？

产后如何减肚子，防止下垂？# NextGeneration - 我爱宝宝

t*w2013-05-02 07:05

1 楼

宝宝已经5个月了
我可以穿回孕前的裤子，可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
发现每次运动量大了，或者吃少了，奶量就递减，担心宝宝不够吃，减肥计划又被迫中
止。
不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的？
有推荐的运动吗？
另外，怎么防止RF下垂？
明显发现乳腺成分变多，已经变得松软软的了。。。哭。。。

s*o2013-05-02 07:05

2 楼

等你断奶了好好减肥，你还有希望。
我没喂奶，节食加熬夜，肚子还是一堆肥肉，宝宝5个月，我肚子还像怀了5个月。以前
喜欢游泳，现在手臂抬过肩膀就疼得要死，貌似还不能去游，想跑步吧，踝关节韧带也
疼，不知道啥时候可以跑，唉。估计我是激素水平干扰加抱姿不正确，同求建议！

y*s2013-05-02 07:05

3 楼

我也进来看看，下垂了的飘过。。。

s*y2013-05-02 07:05

4 楼

仰卧起坐？

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 t******w 的大作中提到】

: 宝宝已经5个月了
: 我可以穿回孕前的裤子，可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
: 发现每次运动量大了，或者吃少了，奶量就递减，担心宝宝不够吃，减肥计划又被迫中
: 止。
: 不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的？
: 有推荐的运动吗？
: 另外，怎么防止RF下垂？
: 明显发现乳腺成分变多，已经变得松软软的了。。。哭。。。