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产后两周能否去健身房

产后两周能否去健身房# NextGeneration - 我爱宝宝

a*32013-06-07 07:06

1 楼

头胎生的很顺利就push了15分钟，虽然不知道未来催产素和挨批丢会有什么不好的影响
（现在就感觉记性不如以前，反应有点慢，，，）但是生的时候真感觉这两玩意儿是好
东西啊！基本没有疼着，就一开始小疼了两小时。生完还在那特贱的想，就这程度？跟
痛了一次经差不多啊。当天下地收拾产房热饭神马的。回家我妈一看我实在没啥事也没
太重视我，任我忙来忙去带孩子做家务，老公也说产后的我还是比他体力好那气色看着
就不招人心疼。说好的月子呢卧床呢端屎端尿病榻前抹眼泪呢。。。
昨天查账户，发现健身房已经白白扣了我好几个月钱了，产前犯懒就好久没去了，现在
我可以和他们商量暂停会员，但是我妈说我还是脑满肠肥的样子不如抽空去去健身房不
要停会员。我很想在产假跳槽，所以也非常希望可以尽早恢复体型，找回自信，要不面
试的衣服都要从新买啊。。。
但是我也看到有姐妹发帖警告月子期间自信过度用力过猛导致后来腰酸背疼，我ob总是
很混的样子说我爱干嘛干嘛心理健康最重要，想问问有没有姐妹两周以后开始健身的，
会有不良后果么，我也不会大动干戈，就跑步机上走走或者慢跑，可以么？

p*m2013-06-07 07:06

2 楼

有空有精力推着娃小区里转转多好，健身房空气差，人杂。再说运动会回奶。偶觉得健
身远远木有喂奶减肥，喂奶是每周一两磅的速度呀。

l*l2013-06-07 07:06

3 楼

神人，缝针的地方过了麻药，不会疼吗？一般都要6周才会不疼吧？

i*t2013-06-07 07:06

4 楼

会子宫下垂…

【在 a******3 的大作中提到】

: 头胎生的很顺利就push了15分钟，虽然不知道未来催产素和挨批丢会有什么不好的影响
: （现在就感觉记性不如以前，反应有点慢，，，）但是生的时候真感觉这两玩意儿是好
: 东西啊！基本没有疼着，就一开始小疼了两小时。生完还在那特贱的想，就这程度？跟
: 痛了一次经差不多啊。当天下地收拾产房热饭神马的。回家我妈一看我实在没啥事也没
: 太重视我，任我忙来忙去带孩子做家务，老公也说产后的我还是比他体力好那气色看着
: 就不招人心疼。说好的月子呢卧床呢端屎端尿病榻前抹眼泪呢。。。
: 昨天查账户，发现健身房已经白白扣了我好几个月钱了，产前犯懒就好久没去了，现在
: 我可以和他们商量暂停会员，但是我妈说我还是脑满肠肥的样子不如抽空去去健身房不
: 要停会员。我很想在产假跳槽，所以也非常希望可以尽早恢复体型，找回自信，要不面
: 试的衣服都要从新买啊。。。

p*y2013-06-07 07:06

5 楼

喂奶不是人人都有效的。现在4个月，我奶非常油，冻了好些，娃也off chart了，我吃
的也不多，正常人饭量，晚上也是自己带，但就是不减重。上班了这才掉了5磅。
gym我满月之后就去跳操了，没有回奶，也不减重，不过确实是结实了不少。但是就是
这要跳就会有spotting，停三天就好了。你练个试试呗，感觉不好马上停就行了。

n*82013-06-07 07:06

6 楼

re这个，慢走还行，跳操就过了吧？身体是自己的，下垂了可是没法治的。

【在 i****t 的大作中提到】

: 会子宫下垂…

o*y2013-06-07 07:06

7 楼

特别羡慕产后依旧精神抖擞的美妈们，没一点抑郁，也没有哪里哪里不舒服，也没有堵
奶，也没有公婆等等麻烦事

h*e2013-06-07 07:06

8 楼

对我来说，不是能不能去的事情
是有没有时间去的问题，mm晚上不起夜带娃吗？白天不2个小时喂娃吗？如果GYM不是在
家隔壁的话，不理解怎么可能有时间去
唉，满篇酸葡萄味，还是羡慕嫉妒恨mm居然能有时间

p*t2013-06-07 07:06

9 楼

我觉得老美肯定行。。。我老公同事lp也马上要生双胞胎，上次一起玩，他们说房事也
不避讳，说好久没做了，打算生完一个礼拜开始。。 [email protected]#$%^&

u*e2013-06-07 07:06

10 楼

子宫下垂会是什么反应？

【在 i****t 的大作中提到】

: 会子宫下垂…

h*n2013-06-07 07:06

11 楼

这个，mm你那么着急干什么啊，还是多休息一下吧，溜溜圈就好了阿~

n*82013-06-07 07:06

12 楼

就那么一说吧？不是产后六周医生回访看恢复状况才给绿灯吗？

【在 p******t 的大作中提到】

: 我觉得老美肯定行。。。我老公同事lp也马上要生双胞胎，上次一起玩，他们说房事也
: 不避讳，说好久没做了，打算生完一个礼拜开始。。 [email protected]#$%^&

H*a2013-06-07 07:06

13 楼

re这个。
先把身体受不受的了放一边，这2小时就得喂奶，不喂的时候得泵奶，晚上起夜数次喂
奶拍咯啥的，觉得睡觉时间都不够啊。lz mm精力太充沛了，身体素质真好啊！

【在 h*******e 的大作中提到】

: 对我来说，不是能不能去的事情
: 是有没有时间去的问题，mm晚上不起夜带娃吗？白天不2个小时喂娃吗？如果GYM不是在
: 家隔壁的话，不理解怎么可能有时间去
: 唉，满篇酸葡萄味，还是羡慕嫉妒恨mm居然能有时间

s*u2013-06-07 07:06

14 楼

说是这么说吧 ob都是说6周检查完才告诉我可以的啊

【在 p******t 的大作中提到】

H*a2013-06-07 07:06

15 楼

s*d2013-06-07 07:06

16 楼

美国医生一般建议4周，美国育儿书也这么说。至于回奶，因人而异，我6周复查ob说恢
复的很好，才有胆子去了趟gym，15分钟eclipse，当晚奶量骤减。。。而且说老实话，
胸的尺寸让我有点吃不消，颠啊颠的。。。

a*32013-06-07 07:06

17 楼

真是第一次听说运动回奶，孤陋寡闻了，谢谢提醒！

【在 p*******m 的大作中提到】

: 有空有精力推着娃小区里转转多好，健身房空气差，人杂。再说运动会回奶。偶觉得健
: 身远远木有喂奶减肥，喂奶是每周一两磅的速度呀。

a*32013-06-07 07:06

18 楼

我也觉得该疼，可是真的没有疼，第一次洗的时候还揪下来一个小白线头，我心理想“
预备，疼！”结果也没疼，可能是我痛感不强。

【在 l**********l 的大作中提到】

: 神人，缝针的地方过了麻药，不会疼吗？一般都要6周才会不疼吧？

a*32013-06-07 07:06

19 楼

回奶就算了，还子宫下垂，真张见识啊。。。谢谢jm们提醒，果断不去了

【在 i****t 的大作中提到】

: 会子宫下垂…

a*32013-06-07 07:06

20 楼

跳操，好牛啊！我就是想要结实的效果，体重都是浮云，肉松才最要命。

【在 p*****y 的大作中提到】

: 喂奶不是人人都有效的。现在4个月，我奶非常油，冻了好些，娃也off chart了，我吃
: 的也不多，正常人饭量，晚上也是自己带，但就是不减重。上班了这才掉了5磅。
: gym我满月之后就去跳操了，没有回奶，也不减重，不过确实是结实了不少。但是就是
: 这要跳就会有spotting，停三天就好了。你练个试试呗，感觉不好马上停就行了。

c*s2013-06-07 07:06

21 楼

呵呵，这位lz妈妈太可爱了，一看就是有人帮忙有人疼的主儿。
年轻好啊，恢复得就是快。或者你先练练瑜伽，比较温和的伸展伸展再去健身房。

a*32013-06-07 07:06

22 楼

其实很累很累，比上班累多了，这真是24／7的工作，也很不适应整天待在家里的日子
。但是没办法，谁也替不了咱，最多是帮忙，全得靠自己，只能打起精神来！我就把抄
来得这段话帖墙上了
你的抑郁症是矫情
你的拖延症是懒
你的强迫症是蛋疼
你的失眠症是根本不困

【在 o*******y 的大作中提到】

: 特别羡慕产后依旧精神抖擞的美妈们，没一点抑郁，也没有哪里哪里不舒服，也没有堵
: 奶，也没有公婆等等麻烦事

a*32013-06-07 07:06

23 楼

gym是离家5分钟，不过mm喂娃的频率令我汗颜，我白天也就3小时一喂，娃是睡精，睡
在屎尿里也毫不畏惧，不捅他他不醒，醒来牛饮80到100ml,喂完再拍10分钟嗝，期间睡
死过去。晚上睡前胸喂改瓶喂他就多吃一些，大概吃120ml，然后一觉6，7个小时不醒
。。。我是不是下手太重了。。。

【在 h*******e 的大作中提到】

a*32013-06-07 07:06

24 楼

我是急脾气。。。

【在 h******n 的大作中提到】

: 这个，mm你那么着急干什么啊，还是多休息一下吧，溜溜圈就好了阿~

a*32013-06-07 07:06

25 楼

我就喜欢这种带生活实例的劝诫，还“当晚奶量骤减”。。。谢谢mm，我妥妥先不去了
。。。

【在 s**********d 的大作中提到】

: 美国医生一般建议4周，美国育儿书也这么说。至于回奶，因人而异，我6周复查ob说恢
: 复的很好，才有胆子去了趟gym，15分钟eclipse，当晚奶量骤减。。。而且说老实话，
: 胸的尺寸让我有点吃不消，颠啊颠的。。。

a*32013-06-07 07:06

26 楼

瑜伽！我怎么没想到！弄块垫子下个瑜伽app都不用上课！谢谢哈！

【在 c*********s 的大作中提到】

: 呵呵，这位lz妈妈太可爱了，一看就是有人帮忙有人疼的主儿。
: 年轻好啊，恢复得就是快。或者你先练练瑜伽，比较温和的伸展伸展再去健身房。

V*82013-06-07 07:06

27 楼

妈呀，我觉得我已经算很强的了，真是强中更有强中手。
那时候疼倒是不疼，我从头到尾没吃过止疼药，医生说我是天生该生孩子的，不多生太
浪费了。但是也没想过去健身房。。。