怀孕6周整，孕吐正式开始 - 未名空间MITBBS历史存档

l*m2013-08-13 07:08

1 楼

今天是第六周了，还以为自己体质挺好的，不会孕吐，结果就被打击了。中午刚吃
完水果就不舒服，飞奔往洗手间，差点没在办公室走廊上开始。什么都不想吃，看到
食物就觉得恶心，然后还饿。这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
问美妈们都是怎么对付孕吐的呢？谢谢！

b*e2013-08-13 07:08

2 楼

苏打饼干，赶快上！

b*e2013-08-13 07:08

3 楼

话说，当时我是孕呕，唯一吐的一次就是上着班，端了空杯子去茶水间倒水，走在半路
上就忍不住了，赶紧拿空杯子接着，一边接一边跑厕所，那个狼狈啊。。。

i*t2013-08-13 07:08

4 楼

苏打饼干，煮板栗。。。

【在 l*****m 的大作中提到】

: 今天是第六周了，还以为自己体质挺好的，不会孕吐，结果就被打击了。中午刚吃
: 完水果就不舒服，飞奔往洗手间，差点没在办公室走廊上开始。什么都不想吃，看到
: 食物就觉得恶心，然后还饿。这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
: 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢？谢谢！

m*m2013-08-13 07:08

5 楼

什么办法都不太可能完全消除早孕反应，所以要做好忍，熬的心理准备。
所及之处要有干净垃圾袋（车里，包里，沙发边，床边等），随时可以拿出来吐。
每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效，只能一个一个地试。对我有用的有:
1）买个松点的bra，不要勒着胃
2）少食多餐
3）饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃，比如猪牛羊肉。补充蛋白质可
以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的，还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃
的时候没事，吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。
4）一般人总有个时段会特别不舒服，比如我是下午和傍晚。早上一般没事。我就早上
多吃点，bagel加鸡蛋，plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西，然后
服用prenatal vitamins，防止维他命没消化就被吐出来。
5）最近发现新鲜椰子汁喝完胃里很舒服。不过要买新鲜椰子回家敲开的那种，不是包
装的。
6）注意补充水分，孕吐容易造成脱水。
反正每个人体质不同，对应办法可能也不一样。供你参考吧。

【在 l*****m 的大作中提到】

: 今天是第六周了，还以为自己体质挺好的，不会孕吐，结果就被打击了。中午刚吃
: 完水果就不舒服，飞奔往洗手间，差点没在办公室走廊上开始。什么都不想吃，看到
: 食物就觉得恶心，然后还饿。这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
: 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢？谢谢！

m*i2013-08-13 07:08

6 楼

吃水果感觉比吃其他的舒服点，尤其是冰镇的
汽水和冰激凌忍不住也吃了，短暂的舒服也很难得啊
苏打饼对我好像没啥效果似得
剩下的就是吐了，实在是没啥好办法撒

e*l2013-08-13 07:08

7 楼

re

【在 m*m 的大作中提到】

: 什么办法都不太可能完全消除早孕反应，所以要做好忍，熬的心理准备。
: 所及之处要有干净垃圾袋（车里，包里，沙发边，床边等），随时可以拿出来吐。
: 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效，只能一个一个地试。对我有用的有:
: 1）买个松点的bra，不要勒着胃
: 2）少食多餐
: 3）饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃，比如猪牛羊肉。补充蛋白质可
: 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的，还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃
: 的时候没事，吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。
: 4）一般人总有个时段会特别不舒服，比如我是下午和傍晚。早上一般没事。我就早上
: 多吃点，bagel加鸡蛋，plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西，然后

m*n2013-08-13 07:08

8 楼

一开始呕吐感还不强，怕吐还尽量啥都不吃，只要不吐就好，趁机减肥
后来实在扛不住了，就算不吃，喝水也要开始喷出来了，然后规律摸出来
早上醒来，胃里面空空的，只有非常苦涩的黄色胆汁，怎么办，这就是想吐的原因
我主动刷牙后，大口喝水，一边喝一边主动给吐出来（用手），大量黄色液体出来后，
妈呀，感觉好多了，然后大口喝水，然后赶紧吃点东西，白粥，小菜，能吃啥就吃
吃完后，胃部被人捏紧了一样，时刻都难受，没法子逃避的，赶紧看片或工作或聊天
转移注意力，尽量让自己精神上不去想它
中午到下午，怎么都吃不下东西了，这段时间，该消化的也差不多消化了，
胃部慢慢正在堆积胃酸（比胆汁还恐怖，还带着淡淡的粉红的血色，多痛苦只有咱知道
），
然后晚饭前，集中爆发的感觉要来了，马上重复早上的动作，主动把胃酸抠出来，
我自己感觉，如果胃酸不出来，后面吃啥吐啥，胃酸会不断带动食物喷涌出来的感觉
吐完后，妈呀，喉咙被浓酸灼烧的感觉，一边咳嗽一边大口喝水，呕吐过程中一定要
伴随大口喝水，就当洗胃洗喉管了，吐完后七孔流水，赶紧擦擦。。。
然后开吃，晚上尽量别吃酸的（我是连番茄，苹果都不能吃的），白粥最能暖胃，
各种清淡小菜，这时候，家人老公一定要给力啊，不然痛上加痛，生不如死。。。
吃完后，继续窜门看片聊天，转移注意力，就算打瞌睡也别睡
好了，晚上睡前最后一波。。。。胃酸又来了，如法炮制，吐完继续吃点稠稠的白粥小菜
晚上千万别饿醒啊，那会一边流泪一边等天亮的，中间还得起来呕吐，最好一觉睡到白天
我感觉一旦掌握规律了，认识了胆汁和胃酸，我就变被动为主动了，
尽管中间胃部时刻感觉被人一捏一捏的难受，但呕吐和进食，有规律了
直到13周左右，妈呀，我突然有天勇敢地自己进超市买有机菜，肉，蛋和海鲜了
然后告诉自己，老公做的实在没啥营养太难吃了，每天老三样，要自己做
然后每天竟然开始自己做三餐了，中餐，晚餐，夜宵，只有自己知道自己的口味啊，又
健康
规律的呕吐还是会持续一个礼拜，但慢慢的，觉得胆汁和胃酸没那么多了，不吐也渐渐
可以
注意：因为胃酸胆汁不吐出来，运动量又少，所以早期容易便秘
所以要多做粗纤维的蔬菜，芹菜，包菜，西兰花等，可以尽量避免便秘啊。。。。

【在 l*****m 的大作中提到】

: 今天是第六周了，还以为自己体质挺好的，不会孕吐，结果就被打击了。中午刚吃
: 完水果就不舒服，飞奔往洗手间，差点没在办公室走廊上开始。什么都不想吃，看到
: 食物就觉得恶心，然后还饿。这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
: 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢？谢谢！

l*n2013-08-13 07:08

9 楼

六周就开始吐了？5周的飘过~等吐。bless MM

l*D2013-08-13 07:08

10 楼

我也是6周时候开始的

l*m2013-08-13 07:08

11 楼

哎呀，我也有同感啊。在办公室真不方便。希望不要在开会时吐就行了。

【在 b********e 的大作中提到】

: 话说，当时我是孕呕，唯一吐的一次就是上着班，端了空杯子去茶水间倒水，走在半路
: 上就忍不住了，赶紧拿空杯子接着，一边接一边跑厕所，那个狼狈啊。。。

l*m2013-08-13 07:08

12 楼

太谢谢了！我现在就去准备塑料袋。。。。可是我虽然吐，不想吃东西，体重也不见
下降，真奇怪。

【在 m*m 的大作中提到】

: 什么办法都不太可能完全消除早孕反应，所以要做好忍，熬的心理准备。
: 所及之处要有干净垃圾袋（车里，包里，沙发边，床边等），随时可以拿出来吐。
: 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效，只能一个一个地试。对我有用的有:
: 1）买个松点的bra，不要勒着胃
: 2）少食多餐
: 3）饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃，比如猪牛羊肉。补充蛋白质可
: 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的，还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃
: 的时候没事，吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。
: 4）一般人总有个时段会特别不舒服，比如我是下午和傍晚。早上一般没事。我就早上
: 多吃点，bagel加鸡蛋，plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西，然后

l*m2013-08-13 07:08

13 楼

哈哈，我现在每天下班就抱着冰淇淋桶。虽然吃不多，但是每吃一口都挺舒服的。

【在 m*********i 的大作中提到】

: 吃水果感觉比吃其他的舒服点，尤其是冰镇的
: 汽水和冰激凌忍不住也吃了，短暂的舒服也很难得啊
: 苏打饼对我好像没啥效果似得
: 剩下的就是吐了，实在是没啥好办法撒

l*m2013-08-13 07:08

14 楼

对MM真是由衷的佩服啊。我这才刚刚开始，看来真正吐的日子在后面呢。我现在的胃
口很奇怪，以前喜欢的东西都吃不下，反倒能吃方便面啊，薯条，薯片啊这些我以前很
少吃的东西，而且吃了也不吐。我注定要变成胖子了！

【在 m**n 的大作中提到】

: 一开始呕吐感还不强，怕吐还尽量啥都不吃，只要不吐就好，趁机减肥
: 后来实在扛不住了，就算不吃，喝水也要开始喷出来了，然后规律摸出来
: 早上醒来，胃里面空空的，只有非常苦涩的黄色胆汁，怎么办，这就是想吐的原因
: 我主动刷牙后，大口喝水，一边喝一边主动给吐出来（用手），大量黄色液体出来后，
: 妈呀，感觉好多了，然后大口喝水，然后赶紧吃点东西，白粥，小菜，能吃啥就吃
: 吃完后，胃部被人捏紧了一样，时刻都难受，没法子逃避的，赶紧看片或工作或聊天
: 转移注意力，尽量让自己精神上不去想它
: 中午到下午，怎么都吃不下东西了，这段时间，该消化的也差不多消化了，
: 胃部慢慢正在堆积胃酸（比胆汁还恐怖，还带着淡淡的粉红的血色，多痛苦只有咱知道
: ），

p*l2013-08-13 07:08

15 楼

我是不能吃凉的喝水都要喝热水，吐的不厉害就是胃会很疼，一直以为是之前太热吃
冰淇淋吃多了。现在觉得吃李子干和甜柠檬比较有效，你可以去试试看哈

w*o2013-08-13 07:08

16 楼

【在 m*m 的大作中提到】

: 什么办法都不太可能完全消除早孕反应，所以要做好忍，熬的心理准备。
: 所及之处要有干净垃圾袋（车里，包里，沙发边，床边等），随时可以拿出来吐。
: 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效，只能一个一个地试。对我有用的有:
: 1）买个松点的bra，不要勒着胃
: 2）少食多餐
: 3）饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃，比如猪牛羊肉。补充蛋白质可
: 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的，还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃
: 的时候没事，吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。
: 4）一般人总有个时段会特别不舒服，比如我是下午和傍晚。早上一般没事。我就早上
: 多吃点，bagel加鸡蛋，plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西，然后

m*m2013-08-13 07:08

17 楼

等你再剧烈地吐几次，特别是吃完饭以后吐，体重肯定会下降的。我反正从第五周开始
吐到现在快12周了，同事都笑我，说就看见我一直吃一直吃，从早上的bagel，2个鸡蛋
，酸奶，香蕉，午饭，水果，冰淇淋，薯片，晚饭，饭后水果，但是我的体重死活也不
长，都吐了。不过说实话，如果我能在长胖和孕吐之间选择，我肯定选长胖。孕吐的
人伤不起啊。

【在 l*****m 的大作中提到】

: 太谢谢了！我现在就去准备塑料袋。。。。可是我虽然吐，不想吃东西，体重也不见
: 下降，真奇怪。

n*62013-08-13 07:08

18 楼

我悲催的从4周多就开始吐了，现在32周，虽然不吐还是每天犯恶心干呕
以前以为怀孕会胃口大开每天能暴饮暴食，谁知稍微吃多点就难受的不行，唯一好处是
体重控制的比较好

m*22013-08-13 07:08

19 楼

我也是6周开始恶心的，不过也就是干呕，没有真正吐过，过了10周就开始好转（变成
时有时无的），1 4周就彻底好了。
当时我最受不了的就是橙子和草莓，喜欢吃，但吃完了胃酸得厉害。西瓜，cantaloup
之类比较温和的就没什么事。
6到14周之间吃得最多的零食就是各种蛋糕，怎么吃都不恶心。正餐就是各种面条，饺
子。本来是肉食动物，对各种红白肉都没了兴趣。到14周体重没有任何变化。
反正mm总结一下各种让自己恶心的食物，尽量避免，什么吃了舒服就多吃点，哪怕是垃
圾食品。第一个trimester主要还是让自己好过些，打好身体基础。第二个trimester没
反应了再开始健康饮食。

b*e2013-08-13 07:08

20 楼

所以，开会的时候一定要带一个杯子进去，如果真想吐，就装作出门灌水，至少不至于
在大家面前吐。：）加油，这段很快就过了。

【在 l*****m 的大作中提到】

: 哎呀，我也有同感啊。在办公室真不方便。希望不要在开会时吐就行了。

s*s2013-08-13 07:08

21 楼

我怀老大的时候，好像也是6周多，开始吐的，以后还有胃口很诡异的时候呢，慢慢接
招吧：）

s*s2013-08-13 07:08

22 楼

还好我孕吐厉害的时候，办公室很多时候只有我一个人，厕所里也很空，只有我一个人
抱着马桶宣泄，哈哈，那时候，真觉得吐了才踏实，吃lunch之后，就数着点，不到一
个小时肯定全倒出来了，吐了接着塞点零食，要不然下午饿的厉害

s*s2013-08-13 07:08

23 楼

熬到孕中期就会好很多，祝福！

c*c2013-08-13 07:08

24 楼

熬

【在 l*****m 的大作中提到】

: 今天是第六周了，还以为自己体质挺好的，不会孕吐，结果就被打击了。中午刚吃
: 完水果就不舒服，飞奔往洗手间，差点没在办公室走廊上开始。什么都不想吃，看到
: 食物就觉得恶心，然后还饿。这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
: 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢？谢谢！

w*42013-08-13 07:08

25 楼

请问下，这个长啥样子啊，哪里买？

【在 b********e 的大作中提到】

: 苏打饼干，赶快上！

m*m2013-08-13 07:08

26 楼

Saltine crackers

请问下，这个长啥样子啊，哪里买？

【在 w*****4 的大作中提到】

: 请问下，这个长啥样子啊，哪里买？

l*u2013-08-13 07:08

27 楼

我还以为是我写的，症状跟我一样，我现在21周了，一般只有早上一次了，其他时间还
可以，请问mm你家的宝宝是男孩还是女孩啊？

【在 m**n 的大作中提到】

: 一开始呕吐感还不强，怕吐还尽量啥都不吃，只要不吐就好，趁机减肥
: 后来实在扛不住了，就算不吃，喝水也要开始喷出来了，然后规律摸出来
: 早上醒来，胃里面空空的，只有非常苦涩的黄色胆汁，怎么办，这就是想吐的原因
: 我主动刷牙后，大口喝水，一边喝一边主动给吐出来（用手），大量黄色液体出来后，
: 妈呀，感觉好多了，然后大口喝水，然后赶紧吃点东西，白粥，小菜，能吃啥就吃
: 吃完后，胃部被人捏紧了一样，时刻都难受，没法子逃避的，赶紧看片或工作或聊天
: 转移注意力，尽量让自己精神上不去想它
: 中午到下午，怎么都吃不下东西了，这段时间，该消化的也差不多消化了，
: 胃部慢慢正在堆积胃酸（比胆汁还恐怖，还带着淡淡的粉红的血色，多痛苦只有咱知道
: ），