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请教版上的美妈们，走路多了耻骨痛要怎么办啊

请教版上的美妈们，走路多了耻骨痛要怎么办啊# NextGeneration - 我爱宝宝

c*n2013-11-29 08:11

1 楼

刚刚才到最后一个trimester，自我感觉还良好的很。。。
昨天thanksgiving就跟老公出门去walmart，target晃荡了三个小时。
当时还好的啊。
结果晚上睡觉的时候耻骨开始痛了，连翻身下床都困难。今天本来还打算继续去
babyrus给宝宝扫货，也出不了门了。
请教美妈们的经验，这下怎么办啊。。。还要上班的说。。。

Y*22013-11-29 08:11

2 楼

blesss

b*22013-11-29 08:11

3 楼

me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。

l*a2013-11-29 08:11

4 楼

re
别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。

【在 b*********2 的大作中提到】

: me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
: 貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。

M*12013-11-29 08:11

5 楼

热敷，我觉得挺有效的。

m*72013-11-29 08:11

6 楼

自然现象，是你的身体开始为生产作预备了，多休息，适量走路。

z*i2013-11-29 08:11

7 楼

我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀

p*m2013-11-29 08:11

8 楼

休息几天就好了

m*32013-11-29 08:11

9 楼

我也是睡觉疼，因为我总是躺一边。白天没事

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 z*********i 的大作中提到】

: 我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀

c*n2013-11-29 08:11

10 楼

啊，我是32周。
我很担心耻骨联合分离，据说超级痛啊。。。

【在 b*********2 的大作中提到】

: me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
: 貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。

c*n2013-11-29 08:11

11 楼

谢谢，好像就只能这样。。

【在 l******a 的大作中提到】

:
: re
: 别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。

c*n2013-11-29 08:11

12 楼

恩，我的ob总是说要多锻炼，多走。我当时小肚子酸，他还是让我走。
我觉得有点高估自己了。
一般最后几个月一次可以走多久啊

【在 m****7 的大作中提到】

: 自然现象，是你的身体开始为生产作预备了，多休息，适量走路。

c*n2013-11-29 08:11

13 楼

谢谢

【在 M******1 的大作中提到】

: 热敷，我觉得挺有效的。

c*n2013-11-29 08:11

14 楼

我也是起身的时候比较明显，从椅子上面起来也痛。
走路的时候酸酸的

【在 z*********i 的大作中提到】

: 我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀

m*i2013-11-29 08:11

15 楼

我的OB也一直建议我多活动。我现在32周，每天遛狗快走半个小时感觉没什么问题。早
上起床睡得身上酸痛，走完了觉得身体活动开了挺舒服的。MM看自己的情况调整走的时
间和走的快慢，先慢走20分钟，觉得游刃有余再加时间或速度，看看怎么样。

【在 c**********n 的大作中提到】

: 恩，我的ob总是说要多锻炼，多走。我当时小肚子酸，他还是让我走。
: 我觉得有点高估自己了。
: 一般最后几个月一次可以走多久啊

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