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生完体质差极了，能吃阿胶补么？
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生完体质差极了，能吃阿胶补么？# NextGeneration - 我爱宝宝
c*e
1 楼
宝宝现在六个月。从上个月外婆回国了以后到现在才一个月不到，我已经感冒四次拉！
有一次还
传染给了宝宝。超级郁闷。
外婆在的时候都一直没病过。走了以后，突然学校也变得很忙，自己带宝宝又超累的，
晚上还睡不好，体质真的超差。喂奶的时候风稍微吹拉一小会就感冒拉。
之前看到版上说吃阿胶养人。想问下阿胶也增强体质么？哺乳期可以吃么？
如果不能，还有什么可以补身体的？
锻炼的话怕强度太大，奶少了。目前就是刚好供需平衡，宝宝又不吃瓶。
多谢大家拉！
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x*0
2 楼
我出了月子我妈就给我吃了。逼着我天天喝，喝了两周吧。然后就堵奶了，乳腺炎两周
才好。我看了中医，说是阿胶让血粘稠，容易堵奶。一个参考，不一定是因果关系。但
是我是不敢吃了。
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r*y
3 楼
就是老不锻炼，气血不通而已
每天推着宝宝快步走半小时啥事都没了
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h*e
4 楼
锻炼最能够增强体质
还有是不是你体重多了，胖了，也容易觉得累
最好的办法就是加强锻炼，还能减肥，增强心肺功能以后，啥都好了
期间保持营养均衡，不是说吃的多精细，但是基本的青菜+水果+肉，我们现在条件好，
多喝牛奶这些，马上保证你就身体好了 ：）
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a*n
5 楼
说得不错，还有一点就是休息好，不过当妈以后这真是奢求了。

【在 h*******e 的大作中提到】
: 锻炼最能够增强体质
: 还有是不是你体重多了，胖了，也容易觉得累
: 最好的办法就是加强锻炼，还能减肥，增强心肺功能以后，啥都好了
: 期间保持营养均衡，不是说吃的多精细，但是基本的青菜+水果+肉，我们现在条件好，
: 多喝牛奶这些，马上保证你就身体好了 ：）
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c*e
6 楼
我们这零下十几度了，推娃出去好像有点困难呢。

【在 r*****y 的大作中提到】
: 就是老不锻炼，气血不通而已
: 每天推着宝宝快步走半小时啥事都没了
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c*e
7 楼
体重到不重，只是我生娃前体质也不好，现在更差了。
想问下喝牛奶可以么？以前不是说奶制品容易让宝宝胀气么？所以一直不怎么敢喝呢。

【在 h*******e 的大作中提到】
: 锻炼最能够增强体质
: 还有是不是你体重多了，胖了，也容易觉得累
: 最好的办法就是加强锻炼，还能减肥，增强心肺功能以后，啥都好了
: 期间保持营养均衡，不是说吃的多精细，但是基本的青菜+水果+肉，我们现在条件好，
: 多喝牛奶这些，马上保证你就身体好了 ：）
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c*e
8 楼
这样啊，这个之前到没听说，那还是要注意些

【在 x**********0 的大作中提到】
: 我出了月子我妈就给我吃了。逼着我天天喝，喝了两周吧。然后就堵奶了，乳腺炎两周
: 才好。我看了中医，说是阿胶让血粘稠，容易堵奶。一个参考，不一定是因果关系。但
: 是我是不敢吃了。
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c*e
9 楼
是的，宝宝感冒后晚上超级闹，导致我每天都晕呼呼的。

【在 a****n 的大作中提到】
: 说得不错，还有一点就是休息好，不过当妈以后这真是奢求了。
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d*p
10 楼
先休息好，其他的慢慢来。 锻炼可以在屋里做一些简单的操，１０分钟也行，贵在坚
持。 阿胶不要随便吃，阿胶性粘，你如果肠胃不好，反而适得其反。

【在 c********e 的大作中提到】
: 是的，宝宝感冒后晚上超级闹，导致我每天都晕呼呼的。
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h*t
11 楼
我是生完宝宝一年半的时候断断续续吃阿胶，不好吃啊，我婆婆逼着我吃，后来发现吃
了对我有用，体质从寒的变的没那么寒，腰背也好多了，来例假也不会很痛了，感觉顺
畅多了
不过还是觉得加强锻炼才是王道！！
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c*e
12 楼
恩，是准备开始跑步去

【在 d*****p 的大作中提到】
: 先休息好，其他的慢慢来。 锻炼可以在屋里做一些简单的操，１０分钟也行，贵在坚
: 持。 阿胶不要随便吃，阿胶性粘，你如果肠胃不好，反而适得其反。
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f*8
13 楼
好好休息加适当锻炼身体就会好起来，别指望这些补品能帮忙，产阿胶的那个地方遍地
看不到一头驴子，就算市场上真有极好的，那不都是送到熙妃啊华妃啊那里了，哪儿还
轮得到我们呀～
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t*9
14 楼
阴虚的人可以吃，我是阳虚就不能吃。
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w*4
15 楼
没有驴子了，那市面上的阿胶里面是什么？

【在 f*****8 的大作中提到】
: 好好休息加适当锻炼身体就会好起来，别指望这些补品能帮忙，产阿胶的那个地方遍地
: 看不到一头驴子，就算市场上真有极好的，那不都是送到熙妃啊华妃啊那里了，哪儿还
: 轮得到我们呀～
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h*u
16 楼
产后两个月刚上班一周就冻着凉了，一个星期了还是总觉得冷，我以前很少感冒的人，
是不是产后身体真的抵抗力下降很多，怎么恢复啊？C的，又不敢怎么产后运动。。。
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