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孕期严重失眠怎么办

孕期严重失眠怎么办# NextGeneration - 我爱宝宝

r*42014-03-05 08:03

1 楼

我怀孕前一直晚上就睡不好，尿超过，但有时候吃了褪黑素会有些效果。到了现在孕中
期了，晚上尿多不说，4，5点才能勉强入睡是正常的事情，到了早上7，8点被尿急醒，
起床小便后又睡不着了，喝牛奶也起不了效果，真是痛苦无比啊。最近照镜子发现脸部
干燥苍白，简直人不像人，鬼不像鬼，姐妹们有过这种情况吗？应该怎么办呢？我真是
害怕影响胎儿的生长啊！！！！！

e*n2014-03-05 08:03

2 楼

我5个多月了也经常被尿弄醒，但是迷迷糊糊撒完就躺回去睡了。。睡前不要喝水，泡
脚？

h*g2014-03-05 08:03

3 楼

量血压，血压高了也会失眠。找个好中医调理，会好起来的。

r*42014-03-05 08:03

4 楼

我血压低，有时候会感觉睡觉都能听见知道打呼噜，而且鼻子太灵，什么都能闻到，影
响睡眠

c*62014-03-05 08:03

5 楼

别给自己太大压力，我有段时间睡不好，就起来上网，累了再去睡。

h*g2014-03-05 08:03

6 楼

血压低通常是营养差了，需要补，也不能乱补，每天吃够蛋白质，鸡蛋，鱼肉，猪肉等
，还有多吃绿叶菜（含叶酸），水果。吃好三餐饭，血压就上去了。
缺了叶酸会贫血，多吃绿叶菜等血液充足了，血压就正常了。早晚喝粥养脾胃。多吃杂
粮。

C*o2014-03-05 08:03

7 楼

这样是比较严重，不如晚点等实在累了再上床。

b*o2014-03-05 08:03

8 楼

我情况和你相似。
怀孕前就要吃舒乐安定,尤其有重大会议前夜。怀老大的时候不能吃药了，怀孕时情況
和你现在完全一样，生完后喂奶也很痛苦,一旦起来喂奶泵奶,就不能再睡了,而偏偏我
的奶又特別多, 既使后来娃不要一晚上吃好几次了,我也得起来泵.
所以怀老二,我只有辞职了,轻松了不少.
我听说有人怀孕时吃抗过敏药当安眠药你可以问问医生,我自己没吃过.

R*d2014-03-05 08:03

9 楼

bless

【在 r*******4 的大作中提到】

: 我怀孕前一直晚上就睡不好，尿超过，但有时候吃了褪黑素会有些效果。到了现在孕中
: 期了，晚上尿多不说，4，5点才能勉强入睡是正常的事情，到了早上7，8点被尿急醒，
: 起床小便后又睡不着了，喝牛奶也起不了效果，真是痛苦无比啊。最近照镜子发现脸部
: 干燥苍白，简直人不像人，鬼不像鬼，姐妹们有过这种情况吗？应该怎么办呢？我真是
: 害怕影响胎儿的生长啊！！！！！