E*A2014-04-29 07:047 楼海带紫菜虾米,酸奶奶酪豆浆★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1【在 l*****o 的大作中提到】: 我现在喝杏仁奶,不知道钙够不够。。。
t*r2014-04-29 07:048 楼骨头汤是误区, 只有 fat 没有多少钙。 酸奶, cheese 是正解。豆浆, 也是植物蛋白, 没有多少钙。 钙主要来源是奶制品。 不够就吃药呗。【在 A***e 的大作中提到】: 喝豆浆也可以,骨头汤也不错。
l*o2014-04-29 07:049 楼sigh, 宝宝发湿疹。 我水产品和乳制品都不敢吃。:(((看来只能去嗑药了。【在 E*A 的大作中提到】: 海带紫菜虾米,酸奶奶酪豆浆: : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1
r*e2014-04-29 07:0411 楼奶制品里的钙也是人为加的。跟你吃药片是一样的。天然补钙的食品网上查查主要是鱼类和一些动物产品。【在 n*****5 的大作中提到】: 钙片能有啥副作用啊。最多也就结石。多喝水就没事了。