孕14周每天早上走45分钟去上班,行不?# NextGeneration - 我爱宝宝x*i2014-07-05 07:071 楼想请教一下大家怎么看孕中期运动的问题。大家觉得45分钟多吗?我婆婆和老公是很反对,但我自己很想走,觉得一天坐在办公室难得早上能运动下。先谢谢大家
x*i2014-07-05 07:074 楼时间我倒是不怕浪费,坐地铁或者公交加大概也要半小时。哎,就怕导致流产什么的...单程45分钟么?好像有点长,不是说孕妇走不了,而是觉得有点浪费时间…懒人飘过【在 l*****h 的大作中提到】: 单程45分钟么?好像有点长,不是说孕妇走不了,而是觉得有点浪费时间…: 懒人飘过
l*h2014-07-05 07:075 楼如果你平时也经常这么走,那应该不成问题,但是平常如果缺乏锻炼,最好别一下子就这样,可以少坐几站地铁或公交然后下来走剩下的路...【在 x***i 的大作中提到】: 时间我倒是不怕浪费,坐地铁或者公交加大概也要半小时。哎,就怕导致流产什么的...: : 单程45分钟么?好像有点长,不是说孕妇走不了,而是觉得有点浪费时间…懒人飘过
a*l2014-07-05 07:0710 楼光是走路的话就会流产,这个胎本来也不太稳吧14周还早的很啊,这个运动量和时间都挺正常的,散步走上一个小时也不算长...【在 x***i 的大作中提到】: 时间我倒是不怕浪费,坐地铁或者公交加大概也要半小时。哎,就怕导致流产什么的...: : 单程45分钟么?好像有点长,不是说孕妇走不了,而是觉得有点浪费时间…懒人飘过
H*g2014-07-05 07:0712 楼转个我偶像的新闻给你:2月23日,北京,每年的奥森长跑活动如期举行。孕妇徐蕴芸是活动中的一个焦点。她说,坚持锻炼不仅可以保证身体健康,还有利于分娩。尽管是重度雾霾天气,但怀胎八月的徐蕴云,只穿着短衣短裤,20多分钟完成了3.5公里的路程。“孕妇也可以跑,我觉得这没什么。”她表示。徐蕴芸并非医学方面的“小白”,相反,她是临床医学博士,原协和医院产科医生。绝不是推荐你走路啊,是要你看你自己的体质条件,并对可能的危险状况有所认识,比如,万一走到一半肚子有点疼要注意什么,要观察什么,非常疼要怎么办,去哪里给谁打电话,这些都要考虑好。体质允许、又懂得知识,45分钟完全可行。【在 x***i 的大作中提到】: 想请教一下大家怎么看孕中期运动的问题。大家觉得45分钟多吗?我婆婆和老公是很反: 对,但我自己很想走,觉得一天坐在办公室难得早上能运动下。先谢谢大家
R*u2014-07-05 07:0713 楼我上班单程快走35分钟,慢走45分钟,一般上班坐地铁,下班慢走回家。现在天热了,都会带一瓶水,边走边喝。从开始怀孕一直走到现在,挺好的。今年过35岁了,头胎,大夫说生得顺不顺利都是天生的,但是运动可以帮助产后的恢复。我在怀孕前一周运动4次,有跑步,打网球,Spin,和热瑜伽。怀孕后,Spin和热瑜伽不做了。这两种运动让心跳加速太快了。但是还是每周会慢跑30分钟, 打网球一到两次.准备肚子在大些,就改游泳和孕妇瑜伽。劳工挺支持我运动的,我爸和国内的同学都觉得我不应该动,说是高龄产妇要多休息。我觉得只要在自己的身体能吃的消得情况下,运动是有好处的。我周围的美国孕妇朋友都有运动。
x*r2014-07-05 07:0714 楼你要先准备好如果有出血,肚子疼等紧急情况要怎么办【在 x***i 的大作中提到】: 想请教一下大家怎么看孕中期运动的问题。大家觉得45分钟多吗?我婆婆和老公是很反: 对,但我自己很想走,觉得一天坐在办公室难得早上能运动下。先谢谢大家
l*z2014-07-05 07:0717 楼适当运动不是坏事。但你有没有想过如果哪天在半路上觉得累了,前不着村后不着店的怎么办呢?建议还是坐车上班,下班以后有家人陪伴的时候散散步,多久都行,不用因为要上班而“必须”完成这样的45分钟路程。【在 x***i 的大作中提到】: 想请教一下大家怎么看孕中期运动的问题。大家觉得45分钟多吗?我婆婆和老公是很反: 对,但我自己很想走,觉得一天坐在办公室难得早上能运动下。先谢谢大家