游泳对宝宝睡眠作用太神奇了# NextGeneration - 我爱宝宝
z*i
1 楼
45天的宝宝，从一周前开始游泳，其实就是大人托着（一手托下巴，一手托肚子）在水
里手舞足蹈一阵，第一天尝试了5分钟，晚上睡觉就神奇的从2，3小时一醒变成4小时，
且稳定了一周。最近一周慢慢延长游泳时间，昨天游了可能15分钟左右，一下子从晚上
10点睡到了早上8点，中间3点醒了一次。而且入睡超级快。以前睡前吃完奶要哄好一会
，现在放下去直接睡死。
另外，我觉得早睡也很重要，月子里都是12点宝宝才睡，最近提前到9点多，好了很多。
如果要尝试在家里用浴缸游，尽量把水温调低，和室外游泳池差不多。我感觉这样宝宝
耗能更大，效果更好。
里手舞足蹈一阵，第一天尝试了5分钟，晚上睡觉就神奇的从2，3小时一醒变成4小时，
且稳定了一周。最近一周慢慢延长游泳时间，昨天游了可能15分钟左右，一下子从晚上
10点睡到了早上8点，中间3点醒了一次。而且入睡超级快。以前睡前吃完奶要哄好一会
，现在放下去直接睡死。
另外，我觉得早睡也很重要，月子里都是12点宝宝才睡，最近提前到9点多，好了很多。
如果要尝试在家里用浴缸游，尽量把水温调低，和室外游泳池差不多。我感觉这样宝宝
耗能更大，效果更好。
