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有没有人像我这样生完后走路变成鸭子了

有没有人像我这样生完后走路变成鸭子了# NextGeneration - 我爱宝宝

f*82014-09-03 07:09

1 楼

出了月子后觉得下面的骨头没回到原位似的，走路的时候两条腿不自觉的往外撇，而且
也走不快了，6周产后检查没问题，当时没问OB这个问题，以为再恢复一段时间会好，
现在100天了，还是这样，伸懒腰打喷嚏的时候还是会感觉下面的骨头有点疼，都不能
随意伸懒腰。

v*s2014-09-03 07:09

2 楼

需要恢复性锻炼，应该是盆底肌肉撑过头了。

f*e2014-09-03 07:09

3 楼

it took me five months to get normal. do not worry.
it is fine.

【在 f*********8 的大作中提到】

: 出了月子后觉得下面的骨头没回到原位似的，走路的时候两条腿不自觉的往外撇，而且
: 也走不快了，6周产后检查没问题，当时没问OB这个问题，以为再恢复一段时间会好，
: 现在100天了，还是这样，伸懒腰打喷嚏的时候还是会感觉下面的骨头有点疼，都不能
: 随意伸懒腰。

n*42014-09-03 07:09

4 楼

Takes time...生完老大一年我还有感觉。老二就恢复的快

【在 f*********8 的大作中提到】

A*k2014-09-03 07:09

5 楼

顶着脸盆说一句，是不是胖了？

f*82014-09-03 07:09

6 楼

没胖，生完3周就跟孕前一样重了。

【在 A**k 的大作中提到】

: 顶着脸盆说一句，是不是胖了？

f*82014-09-03 07:09

7 楼

MM 推荐一下什么样的锻炼。

【在 v******s 的大作中提到】

: 需要恢复性锻炼，应该是盆底肌肉撑过头了。

v*s2014-09-03 07:09

8 楼

不知道你fitness lvl也不好瞎推荐，不过多蹲着，陪娃爬，走路，上坡都还不错。

【在 f*********8 的大作中提到】

: MM 推荐一下什么样的锻炼。

A*k2014-09-03 07:09

9 楼

生娃还是很耗心血的，估计又许久没锻炼，加上孕期增重，导致身体下肢力量不够，关
节也松了。我出了月子感觉腿都不是自己的了。
建议mm做一些下肢的力量练习。才100天，慢慢来吧

【在 f*********8 的大作中提到】

: 没胖，生完3周就跟孕前一样重了。

e*k2014-09-03 07:09

10 楼

我是找chiropractor调了一次后感觉明显的好了

f*82014-09-03 07:09

11 楼

哪里能找到这个？健身中心？

【在 e**********k 的大作中提到】

: 我是找chiropractor调了一次后感觉明显的好了

e*k2014-09-03 07:09

12 楼

不是啊，他们就像医生一样自己有诊所的，你可以在你保险的网页上找chiropractor
provider。先打电话问问chiropractor调不调你这种情况，有的人只做颈部的骨头调整
的。

【在 f*********8 的大作中提到】

: 哪里能找到这个？健身中心？

l*a2014-09-03 07:09

13 楼

是不是要看医生？肌肉拉伤？

f*82014-09-03 07:09

14 楼

谢谢MM，我找找看。

【在 e**********k 的大作中提到】

: 不是啊，他们就像医生一样自己有诊所的，你可以在你保险的网页上找chiropractor
: provider。先打电话问问chiropractor调不调你这种情况，有的人只做颈部的骨头调整
: 的。

2024-01-28 18:01

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