控制体重饿了能吃什么# NextGeneration - 我爱宝宝
l*0
1 楼
我刚刚24w,可是体重已经长了15lb,昨天ob说要控制一下，每周不能超过一磅，要是正
常饮食每周1.5～2磅吧，可是中间老觉得饿，刚啃了一根胡萝卜还是饿呀，请问吃什么
有充饥感又不长体重？
常饮食每周1.5～2磅吧，可是中间老觉得饿，刚啃了一根胡萝卜还是饿呀，请问吃什么
有充饥感又不长体重？
l*0
2 楼
水果吃多了又怕血糖高，坚果可以多吃吗
【在 l********0 的大作中提到】
: 我刚刚24w,可是体重已经长了15lb,昨天ob说要控制一下，每周不能超过一磅，要是正
: 常饮食每周1.5～2磅吧，可是中间老觉得饿，刚啃了一根胡萝卜还是饿呀，请问吃什么
: 有充饥感又不长体重？
【在 l********0 的大作中提到】
: 我刚刚24w,可是体重已经长了15lb,昨天ob说要控制一下，每周不能超过一磅，要是正
: 常饮食每周1.5～2磅吧，可是中间老觉得饿，刚啃了一根胡萝卜还是饿呀，请问吃什么
: 有充饥感又不长体重？
H*g
3 楼
多运动
l*0
4 楼
多谢。运动确实不多。不过我的体型是一吃就长肉，运动对我效果不明显
【在 H****g 的大作中提到】
: 多运动
【在 H****g 的大作中提到】
: 多运动
f*y
5 楼
少吃主食，米饭换成糙米饭。
z*i
6 楼
黄瓜，多喝水
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