y*n
2 楼
我中后期吃的
【在 t********4 的大作中提到】
: 我算了一下，自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了，
: 是不是该吃点钙片呢？
【在 t********4 的大作中提到】
: 我算了一下，自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了，
: 是不是该吃点钙片呢？
s*8
3 楼
据说早期和中期不要吃钙片，会导致胎儿骨头长得太硬不好生。我觉得只要血检结果正
常，医生没说缺什么，那就不用特别补了，顶多多吃点奶制品吧。
常，医生没说缺什么，那就不用特别补了，顶多多吃点奶制品吧。
c*8
4 楼
早期不用专门补钙
早晚喝杯牛奶，吃点肉，基本能满足
中后期如果有抽筋，适当补点，但是7月以后尽量不要补，可能会导致胎盘老化
早晚喝杯牛奶，吃点肉，基本能满足
中后期如果有抽筋，适当补点，但是7月以后尽量不要补，可能会导致胎盘老化
n*4
5 楼
我每天加一片600mg的
【在 t********4 的大作中提到】
: 我算了一下，自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了，
: 是不是该吃点钙片呢？
【在 t********4 的大作中提到】
: 我算了一下，自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了，
: 是不是该吃点钙片呢？
A*r
6 楼
我的OB 反复强调要加吃钙片，我就每天吃一颗孕期维生素 加一颗钙片。说补钙很重要
我的维生素里面是200MG的钙，然后加一颗200MG的钙片（我OB建议加吃2颗，400MG）。
我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。
我觉得吃太多钙片会便秘，而且喜欢从天然的食物吸取钙片，所以没有按照她建议加吃
两颗钙片
我的维生素里面是200MG的钙，然后加一颗200MG的钙片（我OB建议加吃2颗，400MG）。
我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。
我觉得吃太多钙片会便秘，而且喜欢从天然的食物吸取钙片，所以没有按照她建议加吃
两颗钙片
s*y
7 楼
忧郁了，到底吃不吃啊，我的血液钙含量好像在标准范围之内但是严重缺Vitamin D,以
前primary就让我补D但我没听。那个脚抽筋我从小就有，所以晚上睡觉穿袜子可以解决
这个问题，so far还没发生，以前那个ob建议补钙我没听，现在孕中期我换了ob，我问
她我是不是需要吃钙片，她没正面回答，她建议我喝酸奶尽量从食物里摄取，但是我算
了一下食物里可能没有啊，prenatal vitamin 15%, 一杯酸奶15%,我再吃点nuts什么的
加起来不够，吃的肉啊饭菜啊我算不出来有多少钙，钙片我买了100%的，吃了又好像多
了，太忧郁了。
【在 A******r 的大作中提到】
: 我的OB 反复强调要加吃钙片，我就每天吃一颗孕期维生素 加一颗钙片。说补钙很重要
: 我的维生素里面是200MG的钙，然后加一颗200MG的钙片（我OB建议加吃2颗，400MG）。
: 我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。
: 我觉得吃太多钙片会便秘，而且喜欢从天然的食物吸取钙片，所以没有按照她建议加吃
: 两颗钙片
前primary就让我补D但我没听。那个脚抽筋我从小就有，所以晚上睡觉穿袜子可以解决
这个问题，so far还没发生，以前那个ob建议补钙我没听，现在孕中期我换了ob，我问
她我是不是需要吃钙片，她没正面回答，她建议我喝酸奶尽量从食物里摄取，但是我算
了一下食物里可能没有啊，prenatal vitamin 15%, 一杯酸奶15%,我再吃点nuts什么的
加起来不够，吃的肉啊饭菜啊我算不出来有多少钙，钙片我买了100%的，吃了又好像多
了，太忧郁了。
【在 A******r 的大作中提到】
: 我的OB 反复强调要加吃钙片，我就每天吃一颗孕期维生素 加一颗钙片。说补钙很重要
: 我的维生素里面是200MG的钙，然后加一颗200MG的钙片（我OB建议加吃2颗，400MG）。
: 我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。
: 我觉得吃太多钙片会便秘，而且喜欢从天然的食物吸取钙片，所以没有按照她建议加吃
: 两颗钙片
m*i
8 楼
我不记得我是几周开始吃的了，大概是中期吧，因为我不喜欢喝牛奶也不喜欢吃cheese
，所以医生建议我一天1200mg，一直吃到了生，生完听说喂奶容易缺钙，就又吃到了宝
宝断母乳，没有感觉到什么负面影响，至于积极影响嘛很难说，不知道腿不抽筋，生完
之后没有感觉到腰腿酸痛是不是和吃钙片有关。
我觉得你犹豫的话就一天600mg好了，不用担心过量，毕竟吸收效率上还要打点折扣，
但又能多少补充一点，VD当然也要补一补，不过每天走走晒太阳就好了吧
，所以医生建议我一天1200mg，一直吃到了生，生完听说喂奶容易缺钙，就又吃到了宝
宝断母乳，没有感觉到什么负面影响，至于积极影响嘛很难说，不知道腿不抽筋，生完
之后没有感觉到腰腿酸痛是不是和吃钙片有关。
我觉得你犹豫的话就一天600mg好了，不用担心过量，毕竟吸收效率上还要打点折扣，
但又能多少补充一点，VD当然也要补一补，不过每天走走晒太阳就好了吧
A*r
9 楼
我觉得没有必要犹豫。本来女人就容易缺钙，就算不怀孕都应该适量补钙，更何况怀孕
。我的原则是牛奶什么的尽量喝，然后平时会坚持吃钙片，只要不要过量就好了。
。我的原则是牛奶什么的尽量喝，然后平时会坚持吃钙片，只要不要过量就好了。
t*4
10 楼
谢谢大家的建议。我平时也不怎么喝牛奶（不太爱喝），今天开始喝第一杯。钙片的话
，要不我隔天吃一片，总不会超了吧。。。
，要不我隔天吃一片，总不会超了吧。。。
x*4
11 楼
如果你每天吃prenatal维生素，就不用吃钙片了
过量确实引起胎盘老化。
最好食补，豆腐很管用。
我曾经有次腿不舒服，连吃了几天豆腐，就好了。
之后偶尔吃豆腐。一直没吃钙片。
过量确实引起胎盘老化。
最好食补，豆腐很管用。
我曾经有次腿不舒服，连吃了几天豆腐，就好了。
之后偶尔吃豆腐。一直没吃钙片。
b*0
12 楼
我从孕早期就被查出缺维生素D3,OB建议额外服用1000iu的VD3药片'并建议早10点前或
15点后晒太阳（户外晒裸露的肌肤）'后来到6个月的时候查'还是少'加大到1500iu。
食补肯定更安全'可是如果你缺的厉害'还是建议你听OB的。
15点后晒太阳（户外晒裸露的肌肤）'后来到6个月的时候查'还是少'加大到1500iu。
食补肯定更安全'可是如果你缺的厉害'还是建议你听OB的。
A*7
13 楼
我不吃钙片，但是天早晚一杯牛奶。
现在进入晚期，多加一杯牛奶了。
我下次见医生会咨询一下需不需要吃钙片。
现在进入晚期，多加一杯牛奶了。
我下次见医生会咨询一下需不需要吃钙片。
c*e
14 楼
我怀孕期间没吃，每天喝牛奶，不爱喝牛奶还可以吃奶酪什么的，冰淇淋也补钙啊，哈
哈。
不过我生完以后吃了，因为喂奶钙跟不上，关节疼了。
哈。
不过我生完以后吃了，因为喂奶钙跟不上，关节疼了。
s*8
15 楼
美国医生不是不保胎吗？
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