不能喝牛奶的妈妈怎么补钙啊？ - 未名空间MITBBS历史存档

c*g2015-01-28 08:01

1 楼

我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

a*h2015-01-28 08:01

2 楼

我也不喝牛奶，孕前，孕中，产后都几乎不喝牛奶的。现在吃caltrate钙片，里面有V
D。

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

N*t2015-01-28 08:01

3 楼

吃维生素啊

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

v*s2015-01-28 08:01

4 楼

Bone broth

c*g2015-01-28 08:01

5 楼

钙片对宝宝有影响吗？我问儿医一个儿医说如果我的血钙正常的话吃钙片会导致血钙过
高也不好，另一个儿医说没问题，但是建议吃chewable calcium吸收更好，我也搞不
明白补钙到底行不行。

V

【在 a**h 的大作中提到】

: 我也不喝牛奶，孕前，孕中，产后都几乎不喝牛奶的。现在吃caltrate钙片，里面有V
: D。

c*g2015-01-28 08:01

6 楼

vitamin tablet里的钙只有daily value的百分之十几，不太够。

【在 N******t 的大作中提到】

: 吃维生素啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7

a*h2015-01-28 08:01

7 楼

不懂，没感觉有啥影响啊

【在 c********g 的大作中提到】

: 钙片对宝宝有影响吗？我问儿医一个儿医说如果我的血钙正常的话吃钙片会导致血钙过
: 高也不好，另一个儿医说没问题，但是建议吃chewable calcium吸收更好，我也搞不
: 明白补钙到底行不行。
:
: V

O*n2015-01-28 08:01

8 楼

drink liquid calcium

【在 c********g 的大作中提到】

: vitamin tablet里的钙只有daily value的百分之十几，不太够。

O*n2015-01-28 08:01

9 楼

cow milk is really not a good stuff:)

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

c*n2015-01-28 08:01

10 楼

若想补钙的话，soy milk的确不用喝，没啥钙的。。。
你要担心的话，可以母乳停了以后再补。。。

c*n2015-01-28 08:01

11 楼

对了，奶酪试过吗？

c*g2015-01-28 08:01

12 楼

大部分Cheese也是牛奶做的吧，如果我家宝宝对牛奶有反应，对cheese也应该有反应
吧？还是说发酵过的没事？

【在 c********n 的大作中提到】

: 对了，奶酪试过吗？

c*g2015-01-28 08:01

13 楼

Liquid calcium比tablet更好是吗？

【在 O***n 的大作中提到】

: drink liquid calcium

c*n2015-01-28 08:01

14 楼

不一定的，宝宝对牛奶反应，可能对cheese ok的
另外还有羊奶啥的，你可以问问医生或营养师？

【在 c********g 的大作中提到】

: 大部分Cheese也是牛奶做的吧，如果我家宝宝对牛奶有反应，对cheese也应该有反应
: 吧？还是说发酵过的没事？

c*y2015-01-28 08:01

15 楼

我就每天吃2粒calcium citrate和一粒vd 2000mg。如果有几天忘了吃的话，全身关节
痛。

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

n*42015-01-28 08:01

16 楼

当然可以吃钙片了。酸奶也试试

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

n*42015-01-28 08:01

17 楼

chewable可以，小孩吃的gummy也行，大人的钙片也行，都行，不用那么纠结啦。

【在 c********g 的大作中提到】

: 钙片对宝宝有影响吗？我问儿医一个儿医说如果我的血钙正常的话吃钙片会导致血钙过
: 高也不好，另一个儿医说没问题，但是建议吃chewable calcium吸收更好，我也搞不
: 明白补钙到底行不行。
:
: V

m*s2015-01-28 08:01

18 楼

吃钙片，如果小孩对乳糖敏感，你可以试试喝别的，例如soy milk, almond milk,
coconut milk都可以

x*t2015-01-28 08:01

19 楼

猪骨汤

c*n2015-01-28 08:01

20 楼

其他的不知道，但soy milk没有什么钙含量的，lz是想要补钙。。。：）

【在 m**s 的大作中提到】

: 吃钙片，如果小孩对乳糖敏感，你可以试试喝别的，例如soy milk, almond milk,
: coconut milk都可以

i*t2015-01-28 08:01

21 楼

rice dream，我家儿医说那个里面含钙比较多，还可以喝杏仁奶

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

f*l2015-01-28 08:01

22 楼

我ob让补钙片，并且要吃一般人两倍的量。不过我也就是有一搭没一搭的吃。

【在 c********g 的大作中提到】

: 我之前一直每天喝三杯牛奶补充钙和蛋白质，但是宝宝喝了母乳以后非常gassy和
: colicky，再儿医的建议下我停了牛奶和所有奶制品以后宝宝就好多了。但是牛奶是重
: 要的钙的来源，虽然宝宝不会缺钙，因为我的母乳会从我的身体里摄取钙，但我有点担
: 心自己将来缺钙导致会骨质疏松。soy milk我也不太敢喝，因为一来我喝soy milk容易
: 便秘，二来号称50%对牛奶有反应的宝宝对soy milk也会有反应。有跟我一样情况的妈
: 妈吗？这种情况下能吃calcium supplement来补充钙吗？

p*62015-01-28 08:01

23 楼

试试almond milk
口感跟水似的钙含量比牛奶高不少