春季宝宝的饮食及保健（转载）# NextGeneration - 我爱宝宝
L*i
1 楼
春季宝宝的饮食要以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿，所以这个时
节，我们可适当的选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等时
令蔬菜。特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，膏梁厚味吃得
多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又逢春季阴雨天气所滞阻。多吃青菜，可以内清
其积，以利身体健康。在此同时，我们还可以给孩子多吃些粳米、鸡肉、鸽肉、章鱼等
等。
冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺
应时令变化，重视入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。可是孩子
也不是永远的健康，当孩子生病时我们又应该怎么来保护他，怎么来帮助他能减少病痛
。我还记得我家王子上次生病时，其实就是感冒引起的咳嗽，因为一开始护理不当，致
使孩子咳嗽持续了很长时间，到现在我还记得那咳嗽的声音，所以，从那次以后，我便
对自己说当孩子生病时，一定要细心照顾，一丝一毫都不轻视。
节，我们可适当的选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等时
令蔬菜。特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，膏梁厚味吃得
多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又逢春季阴雨天气所滞阻。多吃青菜，可以内清
其积，以利身体健康。在此同时，我们还可以给孩子多吃些粳米、鸡肉、鸽肉、章鱼等
等。
冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺
应时令变化，重视入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。可是孩子
也不是永远的健康，当孩子生病时我们又应该怎么来保护他，怎么来帮助他能减少病痛
。我还记得我家王子上次生病时，其实就是感冒引起的咳嗽，因为一开始护理不当，致
使孩子咳嗽持续了很长时间，到现在我还记得那咳嗽的声音，所以，从那次以后，我便
对自己说当孩子生病时，一定要细心照顾，一丝一毫都不轻视。