让宝宝光脚，好处竟然这么多！# NextGeneration - 我爱宝宝
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1 楼
夏天到了，糕妈早就脱掉袜子，换上单鞋，让脚丫子出来透透气（并且臭美）啦。同时
，奶奶和外婆（视频聊天远程监控）也开始唠叨，“年糕袜子不能脱呀，寒从脚起，光
脚会着凉的。”（此处省略一万字的家庭口水战）
呃，各位妈妈们中枪了没，一到夏天，老人就会特别强调“给宝宝穿袜子”这件事。妈
呀，脚底真的有那么神秘？穿不穿袜子真有这么严重吗？
光脚居然有这么多好处！
天气越来越热了，连我们大人都受不了一直把脚闷在鞋子里，更何况是活泼好动的小宝
宝呢？把小朋友的鞋子脱了，有没有一股“热气”扑面而来的赶脚？有时候袜子都被汗
湿了有木有？
给小脚丫放个假，出来和阳光、空气、绿草地亲密接触一下，不仅不会让宝宝着凉生病
，反而还有很多好处呢！
光脚有利于宝宝学走路。对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不
易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。
前几天还有朋友来问“在家里给孩子穿什么鞋？”“我们在家不穿鞋呢。”爬行期，根
本就不需要鞋子，穿着多碍事呀！哪怕是学步期的孩子，也是不穿鞋学走路最好。如果
天气冷，可以穿一双防寒袜。
光脚有利于宝宝双脚的发育。光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和
发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。
光脚让宝宝更健康、更聪明。光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免
疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。
穿不穿袜子，看宝宝的身体状况
对于健康的宝宝，穿不穿袜子真的不是很重要。就算在空调房里，只要温度适宜，风口
也没有对着宝宝，光脚是不会让宝宝着凉的。
如果宝宝最近身体不太好，有点感冒什么的，建议妈妈还是给他穿上透气的薄棉袜。挑
袜子的时候注意松紧、长短适中。宝宝的小腿比较粗短，太紧的袜子会勒到皮肤，造成
血液循环不畅通。
另外，对于新生儿和早产宝宝，由于他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足
，体表散热面积又大，所以要格外注意保暖。这时候小袜子还是很必要的，穿衣的多少
以颈部温热，手脚温凉为准。
穿不穿袜子，也要看你家的习惯
每个宝宝都有自己适应的穿衣习惯。我和糕爸一直都奉行“少穿”的原则，希望能提高
年糕的抵抗力。但每次看到同龄的学思小mm（年糕媳妇儿），还是会忍不住惊叹，穿得
可真少啊！我们穿毛衣时，小丫头只穿一件长袖加一条薄裤。我们穿长袖时，她已经换
上了短裤和凉鞋。到了夏天，更是将光脚进行到底。
但就算这样，学思还是很少生病。用她妈妈的话说，“一直都穿这么少啊！不冷啊！”
（嗯，她妈妈自己也穿特少……）话说糕妈上次去美国，住了好多家的民宿，10月份的
天气已经很凉了，但大人和小孩都是光脚在家里走来走去。看生活在德国的朋友分享，
也说起“都入秋了，满世界都是光脚的小孩”。
所以，对于宝宝来说，重要的不是要不要穿袜子，而是一直以来有没有穿袜子的习惯。
如果宝宝一直以来睡觉也穿袜子，空调房里也穿袜子，那么建议你还是先保留这个习惯
，或者慢慢过渡（比如把厚袜子换成薄袜子）。不要突然做很大的改变，或者一会儿穿
一会儿脱，反而容易生病。
糕妈说
只要宝宝身体健康，温度适宜，糕妈还是建议，让宝宝的小脚多出来活动活动。不仅因
为光脚有那么多的好处，更因为宝宝天性不爱束缚，光脚能给他们带来无穷的快乐。
我们经常会听到病从脚入，其实脚底并没有那么脆弱，我们的“小火炉”也不像老人那
么怕冷，是否需要穿袜子还是要根据气温以及孩子的表现来判断，冷就需要穿袜子，手
脚摸着不冷就不需要穿。夏天光脚多舒服呀，还少洗一双袜子呢！
跟老人沟通很困难是吗？跟大家分享一下我的朋友高小圆是怎么搞定固执的老人的：“
要用他们的语言符号给他们洗脑，我会解释说，小孩子是纯阳之体，穿袜子热气发不出
去，会上火！”搞定！哈哈哈，你get到了吗？加油哦！
，奶奶和外婆（视频聊天远程监控）也开始唠叨，“年糕袜子不能脱呀，寒从脚起，光
脚会着凉的。”（此处省略一万字的家庭口水战）
呃，各位妈妈们中枪了没，一到夏天，老人就会特别强调“给宝宝穿袜子”这件事。妈
呀，脚底真的有那么神秘？穿不穿袜子真有这么严重吗？
光脚居然有这么多好处！
天气越来越热了，连我们大人都受不了一直把脚闷在鞋子里，更何况是活泼好动的小宝
宝呢？把小朋友的鞋子脱了，有没有一股“热气”扑面而来的赶脚？有时候袜子都被汗
湿了有木有？
给小脚丫放个假，出来和阳光、空气、绿草地亲密接触一下，不仅不会让宝宝着凉生病
，反而还有很多好处呢！
光脚有利于宝宝学走路。对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不
易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。
前几天还有朋友来问“在家里给孩子穿什么鞋？”“我们在家不穿鞋呢。”爬行期，根
本就不需要鞋子，穿着多碍事呀！哪怕是学步期的孩子，也是不穿鞋学走路最好。如果
天气冷，可以穿一双防寒袜。
光脚有利于宝宝双脚的发育。光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和
发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。
光脚让宝宝更健康、更聪明。光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免
疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。
穿不穿袜子，看宝宝的身体状况
对于健康的宝宝，穿不穿袜子真的不是很重要。就算在空调房里，只要温度适宜，风口
也没有对着宝宝，光脚是不会让宝宝着凉的。
如果宝宝最近身体不太好，有点感冒什么的，建议妈妈还是给他穿上透气的薄棉袜。挑
袜子的时候注意松紧、长短适中。宝宝的小腿比较粗短，太紧的袜子会勒到皮肤，造成
血液循环不畅通。
另外，对于新生儿和早产宝宝，由于他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足
，体表散热面积又大，所以要格外注意保暖。这时候小袜子还是很必要的，穿衣的多少
以颈部温热，手脚温凉为准。
穿不穿袜子，也要看你家的习惯
每个宝宝都有自己适应的穿衣习惯。我和糕爸一直都奉行“少穿”的原则，希望能提高
年糕的抵抗力。但每次看到同龄的学思小mm（年糕媳妇儿），还是会忍不住惊叹，穿得
可真少啊！我们穿毛衣时，小丫头只穿一件长袖加一条薄裤。我们穿长袖时，她已经换
上了短裤和凉鞋。到了夏天，更是将光脚进行到底。
但就算这样，学思还是很少生病。用她妈妈的话说，“一直都穿这么少啊！不冷啊！”
（嗯，她妈妈自己也穿特少……）话说糕妈上次去美国，住了好多家的民宿，10月份的
天气已经很凉了，但大人和小孩都是光脚在家里走来走去。看生活在德国的朋友分享，
也说起“都入秋了，满世界都是光脚的小孩”。
所以，对于宝宝来说，重要的不是要不要穿袜子，而是一直以来有没有穿袜子的习惯。
如果宝宝一直以来睡觉也穿袜子，空调房里也穿袜子，那么建议你还是先保留这个习惯
，或者慢慢过渡（比如把厚袜子换成薄袜子）。不要突然做很大的改变，或者一会儿穿
一会儿脱，反而容易生病。
糕妈说
只要宝宝身体健康，温度适宜，糕妈还是建议，让宝宝的小脚多出来活动活动。不仅因
为光脚有那么多的好处，更因为宝宝天性不爱束缚，光脚能给他们带来无穷的快乐。
我们经常会听到病从脚入，其实脚底并没有那么脆弱，我们的“小火炉”也不像老人那
么怕冷，是否需要穿袜子还是要根据气温以及孩子的表现来判断，冷就需要穿袜子，手
脚摸着不冷就不需要穿。夏天光脚多舒服呀，还少洗一双袜子呢！
跟老人沟通很困难是吗？跟大家分享一下我的朋友高小圆是怎么搞定固执的老人的：“
要用他们的语言符号给他们洗脑，我会解释说，小孩子是纯阳之体，穿袜子热气发不出
去，会上火！”搞定！哈哈哈，你get到了吗？加油哦！