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发信人: runningguest(JOE), 信区: NextGeneration
标题: 睡午觉和不睡午觉的孩子差别到底有多大?
发信站: BBS未名空间站(Tue Sep 26 10:30:45 2017,GMT)
睡午觉是我从小养成的习惯,一天不睡总感觉身体特别累,很多朋友都说娇养,可习惯
真是特别难改,而且午觉是我下午精力的来源。我妈一直说睡午觉对孩子特别好,不管
是发育还是大脑记忆都是挺好的,幼儿园我妈还特意嘱咐老师别让其他孩子打扰我睡午
觉。朋友知道后还笑我:怪不得你脑子转的总比我们快,原来是睡午觉了,那今天你有
睡午觉吗?每次我都哭笑不得。那到底孩子睡午觉和不睡午觉差别在哪呢?
睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子发育快而且完整。 研究表明:经常睡午觉的宝宝会更
加聪明。牵扯到发育问题,可是大事了,孩子智力高低的关键呐。经常睡午觉的孩子,
会养成特别健康的生物钟,身体的生长发育比正常孩子更胜一筹。身高普遍比那些不睡
午觉的孩子要高一些,因为孩子在午休正是长身体的时候,而且白天适当的休息对孩子
的身体机能是很大的自我修复,对心血管也是很好的放松。
睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子学习效率要好。 睡午觉让孩子的脑力和体力有很大的
提升,这对下午的学习是恰好的能量补充。而且午休这段时间让大脑处于休息,可以自
动处理之前记忆,更好的储存新的记忆,提升记忆能力。 有的孩子不睡午觉下午上课
就没有精神,严重影响到学习,长此以往,孩子的学习效率严重下降对孩子学习自信也
会很大影响。有的孩子中午午休时精力很是旺盛,下午也不困,可晚上睡得特别早,一
觉睡到第二天早上,起床孩子感觉特别累,上午前段时间感觉没精神,这就是典型的精
力过度使用。
睡午觉的孩子普遍比不睡午觉的孩子免疫力要强。免疫力强弱是小孩子健康的保障,免
疫力强的孩子身体素质都会好,反应能力也不会弱。睡午觉可以修复孩子的受损细胞,
让大脑短暂进入睡眠状态以至于更好的修补。另外免疫力强孩子起码不会是个病菌体,
什么流行感冒一来,第一个感冒的就是你家孩子;天天不是吃药就是打针,身体虚弱导
致适应能力没其他孩子好。
你家孩子睡午觉吗?
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