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神由不会用，救命啊~~

神由不会用，救命啊~~# PDA - 掌中宝

u*d2016-11-21 08:11

1 楼

已经没有办法忍受我自己了，但是减肥好难坚持啊，找一起减肥的同伴，最好在蒙市附
近孩子们。。。
增加一点个人信息
女生，25+，自从发现超重后，咨询过医生，医生认为，属于正常体重，其实她说得不
对，因为脂肪很多在肚子和大腿，根据自己的搜索，比较中肯的是超重10-15 lb.
我自己分析是因为很多时间都宅在家里，无聊的时候就边看电视吃东西。。。
有没有年龄相近的希望互相鼓励支持减肥的娃呢？不要宅着，无聊的时候至少去公园走
路啥的。。。

t*22016-11-21 08:11

2 楼

终于收到上次跟风买的chloe..可是怎么和我买时在网上看的不一样啊.不是很喜欢实物
这个边框..喜欢网上图片的边框全黑的..
懂得的人看看是寄错了? 还是我被网上的图片误倒了.
我买的是cl2192
还有要不要留?..退了又舍不得.太白菜了.
实在不行只好送人.
很郁闷～～～

r*l2016-11-21 08:11

3 楼

新手，各位轻拍 -_-|||
买来的说明书说要先连modem，不知道是不是这家伙一定要先接modem。我家是fios，因
为只有网络，所以用的不是coaxial output，而是打电话让他们换成了Ethernet
output.
可是现在的问题是这样接上神由之后就连不上忘了，但是原来的Linksys E2500接上
Ethernet output之后工作的好好的。
哪位大侠知道的，多谢了！

a*o2016-11-21 08:11

4 楼

减肥和单身嘛关系

【在 u******d 的大作中提到】

: 已经没有办法忍受我自己了，但是减肥好难坚持啊，找一起减肥的同伴，最好在蒙市附
: 近孩子们。。。
: 增加一点个人信息
: 女生，25+，自从发现超重后，咨询过医生，医生认为，属于正常体重，其实她说得不
: 对，因为脂肪很多在肚子和大腿，根据自己的搜索，比较中肯的是超重10-15 lb.
: 我自己分析是因为很多时间都宅在家里，无聊的时候就边看电视吃东西。。。
: 有没有年龄相近的希望互相鼓励支持减肥的娃呢？不要宅着，无聊的时候至少去公园走
: 路啥的。。。

f*82016-11-21 08:11

5 楼

不稀饭就拿去退吧.或者送给你的朋友.爱人..

m*g2016-11-21 08:11

6 楼

需要把FIOS 墙上那个大盒子的电源拔了,断电10分钟. 让它把先前记住的Linksys
E2500 忘掉(它目前只认Linksys E2500,别的ROUTER不认). 插上电后,在把神油连上就
OK了.

【在 r***l 的大作中提到】

: 新手，各位轻拍 -_-|||
: 买来的说明书说要先连modem，不知道是不是这家伙一定要先接modem。我家是fios，因
: 为只有网络，所以用的不是coaxial output，而是打电话让他们换成了Ethernet
: output.
: 可是现在的问题是这样接上神由之后就连不上忘了，但是原来的Linksys E2500接上
: Ethernet output之后工作的好好的。
: 哪位大侠知道的，多谢了！

u*d2016-11-21 08:11

7 楼

亲，我改掉这条了，原来发帖的时候，是觉得单身的孩子们时间比较多啊，而且根据偶
个人经验，谈恋爱的时候，基本增重。。。

【在 a******o 的大作中提到】

: 减肥和单身嘛关系

t*u2016-11-21 08:11

8 楼

disconnect FIOS ONT from power for 2 hours
or call FIOS tech, asking them to release/renew IP

s*82016-11-21 08:11

9 楼

減肥不二法則：少吃多邉br />
你有沒有參加24 HR FITNESS或者 LA FITNESS之類的

【在 u******d 的大作中提到】

t*u2016-11-21 08:11

10 楼

10 min may not be long enough
mine was 2 hours (told by the FIOS tech guy before
)

【在 m*******g 的大作中提到】

: 需要把FIOS 墙上那个大盒子的电源拔了,断电10分钟. 让它把先前记住的Linksys
: E2500 忘掉(它目前只认Linksys E2500,别的ROUTER不认). 插上电后,在把神油连上就
: OK了.

g*n2016-11-21 08:11

11 楼

有个减肥版很好，精华区有很多知识可以帮助你尽快减肥，而且有问题可以去问，免得
走弯路。

【在 u******d 的大作中提到】

: 亲，我改掉这条了，原来发帖的时候，是觉得单身的孩子们时间比较多啊，而且根据偶
: 个人经验，谈恋爱的时候，基本增重。。。

r*l2016-11-21 08:11

12 楼

多谢各位，那我就今晚睡觉前拔了试试，懒得打电话了！

b*52016-11-21 08:11

13 楼

我也胖了十几磅肚子大腿上全是肉之前买的裤子竟然穿不上了。。。
可以试试爬山什么的吧走路基本减不了
或者直接少吃饭。。。

a92016-11-21 08:11

14 楼

你可以到wan配置里，应该有个修改mac地址的地方，改成你原来路由的就行了。

【在 r***l 的大作中提到】

: 多谢各位，那我就今晚睡觉前拔了试试，懒得打电话了！

z*n2016-11-21 08:11

15 楼

爬山很增肥，呵呵

【在 b*****5 的大作中提到】

: 我也胖了十几磅肚子大腿上全是肉之前买的裤子竟然穿不上了。。。
: 可以试试爬山什么的吧走路基本减不了
: 或者直接少吃饭。。。

r*l2016-11-21 08:11

16 楼

谢谢，最后还是打了电话！

【在 a9 的大作中提到】

: 你可以到wan配置里，应该有个修改mac地址的地方，改成你原来路由的就行了。

b*52016-11-21 08:11

17 楼

跑步？？以前爬山我还没怎么胖现在不行了

【在 z*********n 的大作中提到】

: 爬山很增肥，呵呵

u*d2016-11-21 08:11

18 楼

之前有参加LA Fitness，后来很少去，就退出了 T_T

【在 s*****8 的大作中提到】

: 減肥不二法則：少吃多邉br />
: 你有沒有參加24 HR FITNESS或者 LA FITNESS之類的

u*d2016-11-21 08:11

19 楼

恩，其实是这样的，我觉得关键是有同伴的话，互相鼓励支持，坚持多动就会减肥的。
自己一个人的话，坚持太难了，我其实很不自觉的，得有人督促。。。，如果有想要减
肥的意愿的朋友们一起努力，应该会容易坚持的吧。

【在 b*****5 的大作中提到】

: 我也胖了十几磅肚子大腿上全是肉之前买的裤子竟然穿不上了。。。
: 可以试试爬山什么的吧走路基本减不了
: 或者直接少吃饭。。。

l*n2016-11-21 08:11

20 楼

关键还是自己
个人觉得天天锻炼1小时想胖都难

【在 u******d 的大作中提到】

: 恩，其实是这样的，我觉得关键是有同伴的话，互相鼓励支持，坚持多动就会减肥的。
: 自己一个人的话，坚持太难了，我其实很不自觉的，得有人督促。。。，如果有想要减
: 肥的意愿的朋友们一起努力，应该会容易坚持的吧。

z*n2016-11-21 08:11

21 楼

跑步是运动之王啊，很好啊，不过要想减肥貌似需要长时间慢跑

【在 b*****5 的大作中提到】

: 跑步？？以前爬山我还没怎么胖现在不行了

r*c2016-11-21 08:11

22 楼

伤膝盖

【在 z*********n 的大作中提到】

: 跑步是运动之王啊，很好啊，不过要想减肥貌似需要长时间慢跑

z*n2016-11-21 08:11

23 楼

迷信

【在 r*c 的大作中提到】

: 伤膝盖

l*r2016-11-21 08:11

24 楼

但是这好像不是你每天慢跑的原因吧。

【在 z*********n 的大作中提到】

: 跑步是运动之王啊，很好啊，不过要想减肥貌似需要长时间慢跑

z*n2016-11-21 08:11

25 楼

我慢跑的原因是我速度不行，跑不快，lol

【在 l*****r 的大作中提到】

: 但是这好像不是你每天慢跑的原因吧。

u*d2016-11-21 08:11

26 楼

谢谢你，找到了，第一次知道有精华版。。

【在 g******n 的大作中提到】

: 有个减肥版很好，精华区有很多知识可以帮助你尽快减肥，而且有问题可以去问，免得
: 走弯路。

g*n2016-11-21 08:11

27 楼

跑半个小时以上才开始烧脂肪。如果跑的太快过早进入无氧状态，，还没开始烧脂肪就
跑不动了。所以想减肥就得一直持续在有氧状态下慢慢跑，尽量跑40分钟以上。跑步版
那些牲口每天跑够了量，吃多少都不胖。

【在 z*********n 的大作中提到】

: 跑步是运动之王啊，很好啊，不过要想减肥貌似需要长时间慢跑

r*c2016-11-21 08:11

28 楼

你才迷信，nmqjdmx

【在 z*********n 的大作中提到】

: 迷信

C*42016-11-21 08:11

29 楼

少吃多动最重要，还是去健身吧，想短期掉脂肪又不想去健身房，可以跳绳，效果显著
，养成良好生活习惯终身受益。

g*n2016-11-21 08:11

30 楼

拼音缩写太难了，我只拼出前两个字，尼马。大过节的不许骂人啊

【在 r*c 的大作中提到】

: 你才迷信，nmqjdmx

b*52016-11-21 08:11

31 楼

话说蒙市有公园么？

u*d2016-11-21 08:11

32 楼

恩。。。其实我很少运动的，看来真的是要改变生活习惯，开始跑跑步，其实我很憷跑
步的。中学到大学的时候每次800米测试情形基本如下：
老师：测800，准备跑
我：不跑，你直接给我不及格好了
老师：不及格就毕不了业
我：你骗小孩呢？
老师：。。。你跑完算你及格
我：走完算吗？
老师：。。。算。
老师，我错了，从各方消息，跑步貌似是比较合理的减肥途径，40分钟。。。5000米吗
？T_T 哎呀呀，还没有开始跑，就吓到了。。。

【在 g******n 的大作中提到】

: 跑半个小时以上才开始烧脂肪。如果跑的太快过早进入无氧状态，，还没开始烧脂肪就
: 跑不动了。所以想减肥就得一直持续在有氧状态下慢慢跑，尽量跑40分钟以上。跑步版
: 那些牲口每天跑够了量，吃多少都不胖。

g*n2016-11-21 08:11

33 楼

跑步会上瘾，越跑越喜欢跑。你开始慢慢跑，带个耳机听音乐评书什么的，慢慢的越跑
越多，将来肯定能跑马拉松。5000米这个量太小，想减肥至少每天都跑5000米

【在 u******d 的大作中提到】

: 恩。。。其实我很少运动的，看来真的是要改变生活习惯，开始跑跑步，其实我很憷跑
: 步的。中学到大学的时候每次800米测试情形基本如下：
: 老师：测800，准备跑
: 我：不跑，你直接给我不及格好了
: 老师：不及格就毕不了业
: 我：你骗小孩呢？
: 老师：。。。你跑完算你及格
: 我：走完算吗？
: 老师：。。。算。
: 老师，我错了，从各方消息，跑步貌似是比较合理的减肥途径，40分钟。。。5000米吗

r*c2016-11-21 08:11

34 楼

告诉你一个好消息，跑版的基本都是你这样基础的，现在都跑半马全马的。
而年轻时候长跑短跑满分的，现在都是躺靠在沙发上喝啤酒呢

【在 u******d 的大作中提到】

g*n2016-11-21 08:11

35 楼

没有都，至少有我一个例外。我发现有些能跑的成年人，跑步姿势很难看跟鸭子一样一
拐一拐的，这些人都是小时候运动能力差的，成年以后练的跑步，他们玩别的运动基本
上都笨手笨脚的。

【在 r*c 的大作中提到】

: 告诉你一个好消息，跑版的基本都是你这样基础的，现在都跑半马全马的。
: 而年轻时候长跑短跑满分的，现在都是躺靠在沙发上喝啤酒呢

u*d2016-11-21 08:11

36 楼

有的，虽然蒙市是个小山村，但是也是有草坪，有公园，有老人活动中心的。 ^^

【在 b*****5 的大作中提到】

: 话说蒙市有公园么？

l*r2016-11-21 08:11

37 楼

网站确实是个很激发人潜力的地方，跑版还好了，还有铁人版。。。

【在 r*c 的大作中提到】

: 告诉你一个好消息，跑版的基本都是你这样基础的，现在都跑半马全马的。
: 而年轻时候长跑短跑满分的，现在都是躺靠在沙发上喝啤酒呢

n*r2016-11-21 08:11

38 楼

极端痛恨跑步的飘过。。。我中学的时候也从没跑下800米的。。。赫赫
嗯，去减肥版看看很好，除此之外我推荐瑜伽。任何时候都可以做。不认为减肥非得大
强度训练。饮食调整比运动更重要。

【在 u******d 的大作中提到】

C*42016-11-21 08:11

39 楼

发个最近比较火的天涯上的健身贴给你看看：http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-4894822-1.shtml

r*c2016-11-21 08:11

40 楼

跟网站无关吧。
这些当年都是背红包背字典的毅力超人，跑个马算什么啊

【在 l*****r 的大作中提到】

: 网站确实是个很激发人潜力的地方，跑版还好了，还有铁人版。。。

r*c2016-11-21 08:11

41 楼

俺们心中有佛的人只会说你们
你们心中有x的人才会说尼玛

【在 g******n 的大作中提到】

: 拼音缩写太难了，我只拼出前两个字，尼马。大过节的不许骂人啊

l*r2016-11-21 08:11

42 楼

难怪我总是半途而废，原来是和学习不够刻苦也有关联的。

【在 r*c 的大作中提到】

: 跟网站无关吧。
: 这些当年都是背红包背字典的毅力超人，跑个马算什么啊

j*a2016-11-21 08:11

43 楼

以后找对象也得找个瘦mm 把我的良好基因传下去怎么吃都不胖也不用运动省了多少
时间

g*n2016-11-21 08:11

44 楼

太瘦的不好，荷尔蒙分泌不好，很多都甲减。这样的女人身体不好爱发脾气，男人的苦
日子过不完。找老婆要找健康的，最好是爱运动身体结实的。

【在 j****a 的大作中提到】

: 以后找对象也得找个瘦mm 把我的良好基因传下去怎么吃都不胖也不用运动省了多少
: 时间

s*82016-11-21 08:11

45 楼

絕對認同，跑完步出了一身汗的感覺特別好。
每次跑步都有一個感覺就是會有一段時間特別的累，撐過了那個點之後基本就不覺得累
了，而且跑步的時候最好聽一些節奏比較快的HIP POP或者RAP，不然聽中文歌的話越跑
越沒勁，最後就變了散步了。
還有一個如果覺得一般跑公園累的話，我覺得還是去GYM跑跑步機比較有成果，而且身
邊一大班人陪著你跑就不會覺得無聊了。

【在 g******n 的大作中提到】

: 跑步会上瘾，越跑越喜欢跑。你开始慢慢跑，带个耳机听音乐评书什么的，慢慢的越跑
: 越多，将来肯定能跑马拉松。5000米这个量太小，想减肥至少每天都跑5000米

u*d2016-11-21 08:11

46 楼

恩准备重新办一张FITNESS的卡，试着在公园跑了一次(就一圈，边跑边走的，体能差
的孩子伤不起啊)，下班后去的，天已经黑了，虽然公园里面也有人，还是觉得不太安
全。

【在 s*****8 的大作中提到】

: 絕對認同，跑完步出了一身汗的感覺特別好。
: 每次跑步都有一個感覺就是會有一段時間特別的累，撐過了那個點之後基本就不覺得累
: 了，而且跑步的時候最好聽一些節奏比較快的HIP POP或者RAP，不然聽中文歌的話越跑
: 越沒勁，最後就變了散步了。
: 還有一個如果覺得一般跑公園累的話，我覺得還是去GYM跑跑步機比較有成果，而且身
: 邊一大班人陪著你跑就不會覺得無聊了。