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给1岁多的孩子推荐个早上简单吃鸡蛋的做法
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给1岁多的孩子推荐个早上简单吃鸡蛋的做法# Parenting - 为人父母
w*t
1
蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
我自己瞎捣腾的办法
鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
我怕他吃太多,会帮着吃一些
这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了
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S*p
2
一岁多的孩子一天两个蛋太多,一天一个蛋也多了,书上建议是一个星期3-4个就可以
了。
还有蛋白质不能取代淀粉类,蔬菜类涉入。食物金字塔里,蛋白质比例是很小的,最大
的是淀粉类食物。
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w*t
3
哎呀,你们有时候就是较真,我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
晚饭在家里还不是要塞的
我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
鸡蛋多了也就是不吸收营养,排出去而已,又没坏处

【在 S****p 的大作中提到】
: 一岁多的孩子一天两个蛋太多,一天一个蛋也多了,书上建议是一个星期3-4个就可以
: 了。
: 还有蛋白质不能取代淀粉类,蔬菜类涉入。食物金字塔里,蛋白质比例是很小的,最大
: 的是淀粉类食物。

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m*a
4
有娃按照食物金字塔来吃的吗?
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P*s
5
这个听上去和做pancake很像?

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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S*p
6
至少要按照这个来搭配。

【在 m*******a 的大作中提到】
: 有娃按照食物金字塔来吃的吗?
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m*a
7
搭配了不吃就是白忙乎啊!

【在 S****p 的大作中提到】
: 至少要按照这个来搭配。
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S*p
8
是有点较真了,sorry,其实你这个办法做蛋挺好的 ,老外的scrambled egg 差不多这
么做的。
啥东西吃多了,坏处都是有的。怕他饿,早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁,煎一下
,小朋友一般很爱吃。

【在 w********t 的大作中提到】
: 哎呀,你们有时候就是较真,我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
: 晚饭在家里还不是要塞的
: 我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
: 鸡蛋多了也就是不吸收营养,排出去而已,又没坏处

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w*t
9
我从来没刻意搭配过,基本就是主食,蛋白质,蔬菜,水果,每天都喂就行了
至于孩子哪个吃得多一点,哪个吃得少一点,那也是一天一个变化
我也控制不了,比如有时候他就是不吃某样东西,但我那天就只做了那个
贫个嘴啊
我从小每天早上水煮鸡蛋2个
除了后来有好些年我不吃鸡蛋,见鸡蛋就躲,我的身体一直很健康

【在 S****p 的大作中提到】
: 至少要按照这个来搭配。
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w*t
10
我儿子前阵子爱吃面包,有时候去美国餐馆吃饭
连炸鸡块都不吃,就只吃面包,我每天早上换着各种不同的面包
上个月开始,人家一口面包也不吃了,什么品种的都不吃
孩子都是猫一天狗一天啊,我过阵子再试试面包吧,其实面包比鸡蛋更快
其实我儿子早上去幼儿园还要吃早餐的
我觉得幼儿园里早餐少得可怜,根本不够我儿子塞牙缝的
嘻嘻,一不小心又歪成BSO了

【在 S****p 的大作中提到】
: 是有点较真了,sorry,其实你这个办法做蛋挺好的 ,老外的scrambled egg 差不多这
: 么做的。
: 啥东西吃多了,坏处都是有的。怕他饿,早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁,煎一下
: ,小朋友一般很爱吃。

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w*t
11
恩,好处是蓬松,1岁多的娃咀嚼还不太行
我以前也给他做pancake,觉得味道挺重的,也没太多营养

【在 P***s 的大作中提到】
: 这个听上去和做pancake很像?
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m*a
12
推荐下各种不同的面包吧!

【在 w********t 的大作中提到】
: 我儿子前阵子爱吃面包,有时候去美国餐馆吃饭
: 连炸鸡块都不吃,就只吃面包,我每天早上换着各种不同的面包
: 上个月开始,人家一口面包也不吃了,什么品种的都不吃
: 孩子都是猫一天狗一天啊,我过阵子再试试面包吧,其实面包比鸡蛋更快
: 其实我儿子早上去幼儿园还要吃早餐的
: 我觉得幼儿园里早餐少得可怜,根本不够我儿子塞牙缝的
: 嘻嘻,一不小心又歪成BSO了

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b*t
13
无所谓的,不用一顿甚至一天营养平衡,10天8天看下来什么都吃了就行了。
而且一天一个蛋也不多,我们ped说尤其不爱吃肉的娃,2个也不多。

【在 S****p 的大作中提到】
: 一岁多的孩子一天两个蛋太多,一天一个蛋也多了,书上建议是一个星期3-4个就可以
: 了。
: 还有蛋白质不能取代淀粉类,蔬菜类涉入。食物金字塔里,蛋白质比例是很小的,最大
: 的是淀粉类食物。

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k*n
14
昨天看着吃得很好的东西,今天就不吃了,要是会说话,提前打声招呼也好啊
怎一个悲催了得
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C*s
15
香油炸鸡蛋。
适量的香油有润肠作用,香油不要太热时就下鸡蛋,不要用太高温度就可以把鸡蛋弄熟
了,也不上火,香油本身是下火的。
我公婆说香油炸鸡蛋是治咳嗽的偏方。

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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r*f
16
这个情景几乎天天在我家上演

【在 k**n 的大作中提到】
: 昨天看着吃得很好的东西,今天就不吃了,要是会说话,提前打声招呼也好啊
: 怎一个悲催了得

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a*a
17
那我们女儿每天早上一快面包,或者戚风蛋糕(应该蛋的含量很高)。幼儿园的早餐好
少,我有一次跟老师说能否给两个pancake,我们女儿在家里要吃三到四个的。
虽然包吃,可是我觉得给的食物很少哦。
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w*t
18
关键是我儿子还不会说话
我朋友的儿子在家说话,到幼儿园不说话
老师只要孩子说more,她们会再给的
我也觉得少,我儿子连snack都吃得比那扎实多了

【在 a*****a 的大作中提到】
: 那我们女儿每天早上一快面包,或者戚风蛋糕(应该蛋的含量很高)。幼儿园的早餐好
: 少,我有一次跟老师说能否给两个pancake,我们女儿在家里要吃三到四个的。
: 虽然包吃,可是我觉得给的食物很少哦。

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w*t
19
这个没什么讲究,我什么都买,贵的便宜的
只要儿子愿意吃就继续买,不吃了就换一个

【在 m*******a 的大作中提到】
: 推荐下各种不同的面包吧!
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w*t
20
都这样
我家现在也开始强硬了,告诉他,就这些东西了,爱吃不吃随便你
他爹坚持孩子不吃就算了
我这个当妈的没出息,吓唬他一下,过半个小时看他真不吃
就乖乖拿出香蕉啊,酸奶啊,cheese啊,饼干啥的,塞给他
他爹每次就摇头,还好,不管我,呵呵

【在 k**n 的大作中提到】
: 昨天看着吃得很好的东西,今天就不吃了,要是会说话,提前打声招呼也好啊
: 怎一个悲催了得

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f*n
21
做waffer的粉叫什么呀?
BTW,我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉,打蛋,加水,加盐,中火3、4分钟(看自家微波
炉定),好了。

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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S*p
22
这种粉里面一般有baking powder。 其实你加生粉也可以,不加也可以。

【在 f******n 的大作中提到】
: 做waffer的粉叫什么呀?
: BTW,我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉,打蛋,加水,加盐,中火3、4分钟(看自家微波
: 炉定),好了。

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h*e
23
赞,听起来不错,大人也可以吃 ,比做Waffle快,不等周末就可以做。小孩子很喜欢
松软的东西。
确实饮食的搭配不是一顿样样要吃,一天下来都吃到了就好了。
没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子,按照楼主说的少一些面粉,多一些鸡蛋
的比例,试试。
另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉,比如说最好是全麦面,营养成分比白面丰富多
了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
另外小娃如果肯吃全麦面包,一个Slice就有4,5克蛋白质,赶上一酸奶或者四分之三的
鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些,只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
脂对小宝大脑发育也好。

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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w*t
24
我解释一下为什么选择华扶粉,因为里面已经加了味道了
单着做味道太重,加到鸡蛋了正好
如果只加牛奶,鸡蛋一开始会很蓬松,但很快就塌了,口感也差一点

【在 S****p 的大作中提到】
: 这种粉里面一般有baking powder。 其实你加生粉也可以,不加也可以。
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w*t
25
哎呀,每次你一出手就是专业啊,呵呵
这东西也不是每天早上都吃,轮着来嘛,推荐一个简单的办法而已
本来我是做3个鸡蛋的量,打算一家三口吃的
结果儿子每次一开吃就抱着碗不准我们吃,所以我就改成做2个,再抢着吃一点
我家的鸡蛋是有机的中等号鸡蛋,真的小

【在 h*******e 的大作中提到】
: 赞,听起来不错,大人也可以吃 ,比做Waffle快,不等周末就可以做。小孩子很喜欢
: 松软的东西。
: 确实饮食的搭配不是一顿样样要吃,一天下来都吃到了就好了。
: 没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子,按照楼主说的少一些面粉,多一些鸡蛋
: 的比例,试试。
: 另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉,比如说最好是全麦面,营养成分比白面丰富多
: 了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
: 另外小娃如果肯吃全麦面包,一个Slice就有4,5克蛋白质,赶上一酸奶或者四分之三的
: 鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些,只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
: 脂对小宝大脑发育也好。

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w*t
26
叫pancake and waffle mix
千万别买沃尔玛自己牌子的,能咸死你,365的也不行,味道特怪,我全仍了
你厉害,能掌握好时间
我老是有心理障碍
多几秒怕老了,塌了,我儿子就不吃
少几秒怕最里面没熟透,万一有菌。。。。

【在 f******n 的大作中提到】
: 做waffer的粉叫什么呀?
: BTW,我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉,打蛋,加水,加盐,中火3、4分钟(看自家微波
: 炉定),好了。

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r*f
27
那你买的啥牌子的呀?

【在 w********t 的大作中提到】
: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的,能咸死你,365的也不行,味道特怪,我全仍了
: 你厉害,能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了,塌了,我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透,万一有菌。。。。

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w*t
28
我现在在楼上了,忘了全名,好象叫ann什么的,365的东西,这个是第一次让我失望,
连他爹那个垃圾桶肚子那次都说吃不下去,可能碱太多了

【在 r*f 的大作中提到】
: 那你买的啥牌子的呀?
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a*t
29
炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....
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s*0
30
终于找到这个帖子了。学习啊!
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w*t
31
恩,我家也经常用番茄
不过娃小的时候我还得把番茄皮给去掉
早上,我还是更喜欢娃能手抓着吃的食物,这样自己可以忙其他的
当然,等娃大一些了,2岁以后,根本没必要讲究这么多了

【在 a******t 的大作中提到】
: 炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....
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m*a
32
不是说全麦的东西,娃的嫩胃不太好消化吗?

【在 h*******e 的大作中提到】
: 赞,听起来不错,大人也可以吃 ,比做Waffle快,不等周末就可以做。小孩子很喜欢
: 松软的东西。
: 确实饮食的搭配不是一顿样样要吃,一天下来都吃到了就好了。
: 没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子,按照楼主说的少一些面粉,多一些鸡蛋
: 的比例,试试。
: 另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉,比如说最好是全麦面,营养成分比白面丰富多
: 了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
: 另外小娃如果肯吃全麦面包,一个Slice就有4,5克蛋白质,赶上一酸奶或者四分之三的
: 鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些,只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
: 脂对小宝大脑发育也好。

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w*t
33
啊,这么说得我真是不好意思啊
好吧,我再说个最简单的做法,有时候周末忙着出门我就给儿子吃这个
mac & cheese
头天晚上我把pasta 和 green pea煮熟透了,水到掉,装保鲜盒里,放冰箱
要吃的时候,分出适当的分量,再拿一块cheese,我一般用babybel的
用刮丝的那种玩意,不知道英文名叫啥,类似中国人刮土豆丝的
美国人用来刮cheese的,是那种最小洞洞的
边刮边撒在pasta上面,放微波炉热几十秒钟,再一搅拌就好了
我的做法稍有不同的是,加了green pea,这样荤素都有了

【在 s***0 的大作中提到】
: 终于找到这个帖子了。学习啊!
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y*i
34
就是加了面粉的煎鸡蛋?

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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y*i
35
这个就是中式FRENCH TOAST了对不?
用面包也一样吧 听说黄油煎更好
我早上通常自己起不来 要是能早早起来 做这个 娃能多吃点儿就好了
我家娃太瘦了 胃口不好 吃饭习惯也不太好 爱玩
以前听说有种GRAIN 叫啥芡实的 对于开胃有好处呢
打算如果能弄到的话 试一试

【在 S****p 的大作中提到】
: 是有点较真了,sorry,其实你这个办法做蛋挺好的 ,老外的scrambled egg 差不多这
: 么做的。
: 啥东西吃多了,坏处都是有的。怕他饿,早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁,煎一下
: ,小朋友一般很爱吃。

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y*i
36
啊?PANCAKE咋会味道重?一般都要加鸡蛋的吧 一样一样有啊

【在 w********t 的大作中提到】
: 恩,好处是蓬松,1岁多的娃咀嚼还不太行
: 我以前也给他做pancake,觉得味道挺重的,也没太多营养

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y*i
37
戚风那个 如果不是自己做的 糖的含量可能搞了点儿
不过吃完就刷牙 也问题不大
我们很傻的以前一直都是起床就刷牙 最近从牙医那里知道 那样其实不好
应该一吃完饭就刷牙 所以现在都是早上起来先漱口 然后吃完早饭立刻刷牙
中午饭没办法了 晚饭也尽量这样
能吃那么多PANCAKE啊 胃口真好 我家一个也吃不完

【在 a*****a 的大作中提到】
: 那我们女儿每天早上一快面包,或者戚风蛋糕(应该蛋的含量很高)。幼儿园的早餐好
: 少,我有一次跟老师说能否给两个pancake,我们女儿在家里要吃三到四个的。
: 虽然包吃,可是我觉得给的食物很少哦。

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y*i
38
这样做就完了 孩子最聪明了 知道你回头会给 正餐就不会好好吃的
长期下去 好习惯就没戏了
我也没坚持 现在深受其苦

【在 w********t 的大作中提到】
: 都这样
: 我家现在也开始强硬了,告诉他,就这些东西了,爱吃不吃随便你
: 他爹坚持孩子不吃就算了
: 我这个当妈的没出息,吓唬他一下,过半个小时看他真不吃
: 就乖乖拿出香蕉啊,酸奶啊,cheese啊,饼干啥的,塞给他
: 他爹每次就摇头,还好,不管我,呵呵

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y*i
39
我为啥从来都做不成功这种呢 好希望能学会啊
我家微波炉1000W的 我试过各种POWER LEVEL 3-10 全部都不行啊
要不不熟 是稀的液体的 要不就全是小孔 四周都上去了又老又硬 中间凹下去
用什么餐具做 有关系么?我们用的就是普通小碗

【在 f******n 的大作中提到】
: 做waffer的粉叫什么呀?
: BTW,我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉,打蛋,加水,加盐,中火3、4分钟(看自家微波
: 炉定),好了。

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y*i
40
BAKING POWDER据说含铝 不太好
但是有不含铝的 超市有买的 叫啥名字 我一时不记得了 稍微健康点儿好像
黑红色的罐子的

【在 S****p 的大作中提到】
: 这种粉里面一般有baking powder。 其实你加生粉也可以,不加也可以。
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y*i
41
我总觉得MIX这中东西尽量少用 为了味道好 里面都不知道加了神码
最好还是最简单的原料 自己搭配吧

【在 w********t 的大作中提到】
: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的,能咸死你,365的也不行,味道特怪,我全仍了
: 你厉害,能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了,塌了,我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透,万一有菌。。。。

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y*i
42
还有加CHEESE很好啊 还有味道了 也有营养

【在 a******t 的大作中提到】
: 炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....
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y*i
43
不会吧 胃是娇嫩 不能消化太多 但是并不是MALFUNCTIONAL的吧
只是口感孩子一般不喜欢那么粗的 如果能做的松软好吃 就成
我不会

【在 m*******a 的大作中提到】
: 不是说全麦的东西,娃的嫩胃不太好消化吗?
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f*n
44
噢~那就是我娃不讲究了~她随我,就吃老蒸蛋。老得一个个蜂窝状的最喜欢,所以时间
不怕久……哇哈哈~

【在 w********t 的大作中提到】
: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的,能咸死你,365的也不行,味道特怪,我全仍了
: 你厉害,能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了,塌了,我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透,万一有菌。。。。

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e*l
45
你要是问营养师,他们肯定说一周3-4个给小孩。我想主要是胆固纯的问题。

【在 w********t 的大作中提到】
: 哎呀,你们有时候就是较真,我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
: 晚饭在家里还不是要塞的
: 我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
: 鸡蛋多了也就是不吸收营养,排出去而已,又没坏处

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p*e
46
今早试了,果然很简单,还好吃,最重要的是,娃欢迎。我娃特挑嘴,我又是特别不会
作饭的妈妈。
顶一个。

【在 w********t 的大作中提到】
: 蒸鸡蛋羹费时间,煮鸡蛋有点卡喉咙,太干,煎鸡蛋有点硬,娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个,筷子打散,加点牛奶,不要太多,以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉,不要多哦,多了鸡蛋味少了,而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了,可以不要油,也可以放些橄榄油,娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟,放2分钟娃就可以直接抓着吃了,很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃,我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多,会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来,我也不用担心他中午吃得少了,差不多2个鸡蛋的营养也够了

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w*t
47
我也很高兴,哈哈,谢谢尝试

【在 p***e 的大作中提到】
: 今早试了,果然很简单,还好吃,最重要的是,娃欢迎。我娃特挑嘴,我又是特别不会
: 作饭的妈妈。
: 顶一个。

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g*e
48
我家是不吃蔬菜,我把蔬菜弄成末,和鸡蛋一起煎
avatar
a*t
49
呵呵,我娃现在吃啥都是手抓,偶尔用个叉子勺什么的,看人家心情。改天试试你这个
食谱。

【在 w********t 的大作中提到】
: 恩,我家也经常用番茄
: 不过娃小的时候我还得把番茄皮给去掉
: 早上,我还是更喜欢娃能手抓着吃的食物,这样自己可以忙其他的
: 当然,等娃大一些了,2岁以后,根本没必要讲究这么多了

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