Redian新闻
>
关于睡觉需要大家参与投票:宝宝一岁以上的妈妈说说宝宝是怎么(转载)
avatar
关于睡觉需要大家参与投票:宝宝一岁以上的妈妈说说宝宝是怎么(转载)# Parenting - 为人父母
M*l
1
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: MnMemail (MnM), 信区: NextGeneration
标 题: 关于睡觉需要大家参与投票:宝宝一岁以上的妈妈说说宝宝是怎么学会睡的吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 25 14:28:21 2012, 美东)
这里说的会睡觉是指自己入睡,睡10个小时以上,早上不要鸡都没叫就醒,中间醒来自
己睡回去不用人帮忙
没听说那个成年人不会自己睡觉,要人抱着哄睡要人拍或者co-sleep的
可是都是怎么转变的呢,很多书或者大家的帖子都很含糊,感觉此处省略10000字
偶尔看到有人问N个月了还要抱睡怎么办的帖子,就很想知道后来怎么学的了
大家都说说是怎么过来的吧。宝宝几个月的先不算,还有长牙,separation anxiety,
developmental milestone等等影响睡觉的问题呢
请大家提供数据样本吧
1. co-sleep然后慢慢换到自己睡(请注明co到多大,换了多久)
2. 哄睡,经常很容易哄很快睡很少哭,然后慢慢换到自己睡(请注明哄到多大,换了
多久)
3. 哄睡,经常很难哄哄很久还要哭哭啼啼,然后慢慢换到自己睡(请注明哄到多大,
换了多久)
4. training,用的是温和的cry it out,间歇进去看(请注明多大训,训了大概多久
,有没有反复)
5. training,用的是绝对的cry it out,自己哭到睡为止(请注明多大训,训了大概
多久,有没有反复)
6. training,用的是比较少见的办法,pickup/putdown等等(请注明多大训,训了大
概多久,有没有反复)
7. training,光调routine,调的时候不怎么用哄或者哄一下就行了,没怎么哭(请注
明多大训,训了大概多久,有没有反复)
8. training,调routine,调的时候也要哭的,后来就好了(请注明多大训,训了大概
多久,有没有反复)
9. 睡觉很难吗?谁不会睡觉啊,困了上床不就睡了吗
avatar
h*e
2
出生就睡小床,在妈妈床边,9个月自己睡一个房间的,
自己入睡,睡10个小时以上,中间醒来自己睡回去不用人帮忙
最棒的是讲完故事,说再见以后可以自己在黑暗中自言自语半个小时以上,
不需要人陪,不怕黑,不怕寂寞,
3个月开始用睡袋,没有需要盖被子的问题。
娃肯定不是天生这样的,都是后天养成的:我选4吧,
4, 调routine+training,用的是温和的cry it out,间歇进去看,一周以内搞定。
很多不步骤都很关键:
2个月体检的时候从医生那里听了train睡觉的概念,
1, 体重要有11磅以上,年龄4个月左右,夜里能4-6个小时不吃才算ready。
2, 从小就没有抱着,摇着入睡过,都是喂饱,拍嗝,换干净,差不多就已经睡着了。
3, 三四个月的时候开始建立睡前的routine,读儿歌,一套固定的睡前程序。这时候
醒的时间更多了,对人的要求多了。
4, 训的目标是困的时候放下,自己入睡,而不是入睡再放下。四个月的时候训过一次
不很成功,没有特别坚持CIO,但是routine调好,饮食时间调好。一切准备就绪。
5, 6个月左右的时候正式训的,温和的CIO,第一天哭很久,三天后好很多,
到一周之内成功。因为routine都是一致的,基本上与之前的区别不大,一周之内
差不多就可以rountine结束放下走人,自己入睡。
6, 夜里我们进出上厕所等等对他有些打搅。
7, 9个月左右搬到婴儿房的,自己睡整夜。
8, 9个月到一岁之间夜里有时会哭,跟白天玩累了,或者去看了太多东西动物园什么的
有关。有时候是睡着的哭。每次我都过去抱起他来直到他睡着。
那个夜里比较辛苦。但我认为,他已经会睡觉了,也睡整觉了,这种夜惊不是会不会自
己入
睡的体现,每一两个星期可能1次,我不同意老公让他这个时候自己哭的观点,有时候得
去抱很久。
9,1岁左右早上醒得比我们早一个小时,我抱去客房大床一起再躺一会,我迷糊一会好
上班。
10,1岁半之后夜惊很少了,夜里真的醒来会自己睡去,会自己拿不漏杯的水喝。
找不到水会平静地喊妈妈,要喝水。夜里没全醒的那种情况下才会哭。次数很少。
1岁上幼儿园,分离焦虑开始,有点不愿意自己睡,妈妈写了首歌,没完讲完故事唱给
他,
小宝宝要睡觉,妈妈说拜拜了,太阳公公下山了,小猫小狗回家了,因为外面天黑了
天黑了要睡觉,妈妈说拜拜了,等到明早天亮了,妈妈来抱好宝宝,做个好梦睡好觉
小宝宝要睡觉,妈妈说拜拜了,明早天亮就来抱~~~。
这是他一岁半多,学会唱的第一手歌,现在很少用了。现在他很爱唱长亭外古道边,
还很爱唱,小宝贝快安睡,还自己做词塞进自己哼的各种调子,咿咿呀呀地打发他睡前
的时光,躲门口听,很好玩,找机会录下来。
11,1岁上幼儿园,很少生病,1岁半我出差,他生病发烧,夜里很痛苦,夜里爸爸搂着
才能安抚,一起睡了几天。病好,我回家,马上就回去自己睡了。
12,接近2岁回国一个多月,跟父母睡大床,早上醒来发现父母在一起睡,于是在国内
拒绝自己入睡。我们也没太坚持,在我家有小床,自己入睡了几次。
13,从国内回来有时差,第一晚就自己睡,有三四天左右夜里醒来
要出去玩,很困惑,哭得很厉害,我起来一直陪着安抚,爸爸主张让他哭。我不同意,
我认为对于孩子能接受能理解的规矩,比如长期建立的routine,再见以后关门自己睡
等等,我们可以坚持CIO,贯彻一致,CIO比反反复复更利于他理解和接受,
对于孩子还不能理解的时差,身体难受,等等,CIO没有意义,只是让他受罪。
需要给他时间,帮助他理解和适应。为此夫妻还吵过架,孩子很争气,我安抚了几晚,
不到一周以内时差调好,一切回到原来的轨道。
12,睡前routine:定闹钟,开始刷牙,,贴奖励sticker,然后洗澡,穿睡袋,然后
讲故事,(以前是读儿歌),养成习惯了,从很小就喜欢看图书。routine里面的细
节,抱抱妈妈,跟什么什么再见,等等都是固定的,他很熟悉每一个动作下一步是什
么,很理解最后一步是关灯,关门,睡觉。
现在讲故事有越来月贪多的趋势,记得很多故事,每个都想讲,一般规定讲7个,然后
跟每个东西再见,躺下,拥抱一下,关灯睡觉。
中间遇到生病,旅游等事情会破坏规律一两天,但是回到家里,在强大公式化的规律的
睡前
routine面前,每次他都可以一天之内,调整回自己睡的状态。
最大的收获是:
自己能入睡,8点到8点半开始routine,9点到9点半关灯,不管自己困不困,
都可以自己开心地入睡,一直有个他最爱的毛绒玩具,在他9个月以后(不再担心窒息
)时
陪他睡,他没睡着之前会自己编故事讲给玩具丫丫听。昨晚自言自语到快10点。
夜里睡整觉,睡眠质量高,醒了也可以自己睡去,早上8点喊人起床,中间不被任何人
干扰。
父母有机会睡整觉,不被干扰,双职工,上班开车,很少因为他而缺觉。父母睡前可以
工作
备课,也可以看一点电视,有2-3个小时的自由时间,为健康的生活提供了保障。
1岁上幼儿园,在幼儿园一直午睡1-2小时,现在周末在家很兴奋,午睡不到非常困,
不愿意睡,但是可以做到跟大人在一个大床上面安静地自己玩两个小时,给爸爸补觉给
妈妈
打扫卫生充分的时间和机会。周末午睡cosleep是2岁后给他的一个treat,沾上了就难
甩掉了,
我们也没有强迫。
训练要趁早,越大依赖性越强,国内那些陪睡的基本上要睡到上学,有8,9岁还不能自
己睡的。有非要抱着,摇着,背着,上下楼梯睡的,都是家人给养成的习惯。
我相信,这事是主要还是看父母的指导思想和做法。小孩子很小的时候可塑性是很强的。
当然,湿疹,吐奶,有长期身体各种不适的孩子是没有办法。其余的都是可塑的。
他习惯了从小就这样,就不觉得难受。
训练要充分理解每一步的原因,目的,必要性,全家人达成一致。
不要过分舍不得孩子难受和哭,
也不要太舍得让孩子经历对他理解和接受帮助不大的那些难受和哭。
avatar
M*l
3
谢谢mm讲得这么详细。
avatar
f*l
4
满月之后睡小床, 在妈妈大床旁边。
8个月左右搬家多了个房间, 他自己睡一个房间,直到现在。
晚上从来都是自己睡。 倒是白天的nap训练过。5个月之前白天是奶奶带,抱着睡着再
放下。5个月之后上幼儿园,在奶奶走之前狗急跳墙训了3天,CIO, 哭了一个多小时,
训成了。 9个月之后因为没完没了地中耳炎, 这病那病,而且能站起来之后更不肯自
己nap了, 一夜回到解放前,周末抱着nap, 折腾死个人. 14个月做了手术之后不病了
,牙也闹腾完了,再训了一天,中午又能自己睡了。这个训练很简单,我就把他晚上睡
觉的套路全来一遍(除了不用洗澡), 窗帘也拉上,一切和晚上情景相似,娃就从了。
不过2岁半之后就不nap了。我们大概不是典型的sleep train 的例子。
对了我们也睡睡袋,没有盖被子问题,直到3岁多点,不肯用睡袋了,半夜我睡之前去
盖一次被子。

【在 M******l 的大作中提到】
: 谢谢mm讲得这么详细。
avatar
D*R
5
自己睡?
我好像一辈子都没自己睡过。。。。
我娃3岁半,目前还是cosleep,泪。。。。
avatar
b*t
6
这种数据没有任何意义。你无非是在下意识的找支持自己想法的DATA罢了。SLEEP
TRAIN的目的也不是说是否早晚有朝一日能自己睡,而是尽早养成睡征缴的习惯对身心
健康的好处。你这个完全是本末倒置。
最后,我家孩子都TRAIN了,老大100天开始,老2 82天开始,自己独立10个小时以上,
不哭不闹不反抗,早早上床,乖乖睡觉,一觉到天亮。
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。