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请问Nesquik Chocolate Drink Mix
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D*R
2
美国医生肯定说不健康,糖分多。
不过我也是喝高乐高长大的,现在也挺健康的,生娃后胖了点,正在慢慢回落。。。哦
, 我高乐高还加三鹿奶粉呢。。。。
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n*4
3
就是甜呗,最好牛奶加Oreo。但晚上还吃snack?晚饭没多久久睡觉了吧。多吃水果

Snack

【在 G********r 的大作中提到】
: 娃超级喜欢吃巧克力的东西,夏天都是吃冰淇淋,我想冬天买这个,每天晚上当Snack
: 冲一杯加两块Oreo,但是不知道是不是会不健康,请有经验的父母给看一下,如果确实
: 不健康,有什么其他晚上的Snack可以推荐的?谢谢先。
: http://www2.costco.com/Browse/Product.aspx?prodid=11204855&whse

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r*o
4
直接喝巧克力奶。我们晚饭后除了睡前喝点儿奶,不吃其它零食。
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G*r
5
万分感谢楼上几位的回复,我家这个是个典型的吃货,我们晚上一般五点半到六点吃饭
,九点上床,这中间要是不给他Snack,作业都不好好做,我得用这个做动力,只要娃
一听说有好吃的,干什么都麻利利的,不用催,不用吼,有时也会叽歪两下的时候告诉
他没得吃了,利马就老实了,哈哈哈。
Costco这个糖多么?我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶,想着用这个代
替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有?再次感谢。
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r*f
6
不能早点上床?我觉得苹果酸奶都挺好的。。。
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a*n
7
大冬天的吃点热量高的也没啥。我买过这个,觉得比国内买的甜呀,喝不完,还能用来
做布郎尼。
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a*n
8
我觉得如果是巧克力奶,配牛角包这种不甜的点心比较好,牛奶可以配奥利奥或者布朗
尼这种死甜的。不要甜加甜,越吃越口重将来就麻烦了。

【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复,我家这个是个典型的吃货,我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ,九点上床,这中间要是不给他Snack,作业都不好好做,我得用这个做动力,只要娃
: 一听说有好吃的,干什么都麻利利的,不用催,不用吼,有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了,利马就老实了,哈哈哈。
: Costco这个糖多么?我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶,想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有?再次感谢。

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r*f
9

好一点的grocery store都有这款吧,我可以肯定我见过

【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复,我家这个是个典型的吃货,我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ,九点上床,这中间要是不给他Snack,作业都不好好做,我得用这个做动力,只要娃
: 一听说有好吃的,干什么都麻利利的,不用催,不用吼,有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了,利马就老实了,哈哈哈。
: Costco这个糖多么?我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶,想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有?再次感谢。

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G*r
10
再谢谢楼上的allien,加牛角包真是个好主意,谢谢rcf,我们这个多早睡都得要吃到
嘴,天篷元帅投胎,没办法,苹果酸奶是好,不过不如Hot Cocoa和Oreo让娃学习的作
用强。
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a*n
11
不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
克力过瘾呢.
对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...

【在 G********r 的大作中提到】
: 再谢谢楼上的allien,加牛角包真是个好主意,谢谢rcf,我们这个多早睡都得要吃到
: 嘴,天篷元帅投胎,没办法,苹果酸奶是好,不过不如Hot Cocoa和Oreo让娃学习的作
: 用强。

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r*f
12
你好坏~~~,隔壁楼里还有不给孩子吃甜食的呢。。。

【在 a****n 的大作中提到】
: 不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
: 克力过瘾呢.
: 对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...

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r*o
13
我们这里几个grocery store都有,这个是1% lowfat milk.一些store brand也不错。
http://trumoo.com/store-locator

【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复,我家这个是个典型的吃货,我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ,九点上床,这中间要是不给他Snack,作业都不好好做,我得用这个做动力,只要娃
: 一听说有好吃的,干什么都麻利利的,不用催,不用吼,有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了,利马就老实了,哈哈哈。
: Costco这个糖多么?我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶,想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有?再次感谢。

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r*o
14
牛角面包自己做过就知道有多少油了,催肥佳品~

【在 a****n 的大作中提到】
: 不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
: 克力过瘾呢.
: 对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...

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a*n
15
吃上我就爱唱反调...不过,如果我有女儿的话也会想很多吧.

【在 r*f 的大作中提到】
: 你好坏~~~,隔壁楼里还有不给孩子吃甜食的呢。。。
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a*n
16
出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.

【在 r****o 的大作中提到】
: 牛角面包自己做过就知道有多少油了,催肥佳品~
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r*o
17
costco的一个339卡,大概要跑40分钟。。。

【在 a****n 的大作中提到】
: 出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.
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c*3
18
我家爱喝silk的杏仁奶,也有巧克力口味。我一般对一半unsweetened一半巧克力味,
含钙比奶还高。
话说天然的snack最健康,比如一根香蕉,一个李子,半个橙子,一个猕猴桃,蓝莓草
莓(trader joe有蓝莓草莓干,娃们大爱),栗子,核桃等干果,海苔片等等。
Oreo是垃圾中的战斗机,看看营养成分表糖分含量就知道了,小孩多吃糖会注意力不集
中,好动,蛀牙,情绪暴躁。
家长一定要让娃养成健康的饮食习惯,收益终生啊。
晚上就吃晚饭,完了喝奶,然后刷牙free play讲故事睡觉。睡前吃多,睡眠质量不好。
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l*a
19
200大卡你至少要跑半小时。。。不过如果当天本来就有锻炼计划可以来一个:)

【在 a****n 的大作中提到】
: 出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.
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G*r
20
再次感谢,找到了。

【在 r****o 的大作中提到】
: 我们这里几个grocery store都有,这个是1% lowfat milk.一些store brand也不错。
: http://trumoo.com/store-locator

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G*r
21
多谢推荐,不过水果冬天不宜吃,一个是冬天的水果本身就不太好吃,二是太凉了。
Oreo,我们一天就吃两块,应该不算很多。

好。

【在 c*****3 的大作中提到】
: 我家爱喝silk的杏仁奶,也有巧克力口味。我一般对一半unsweetened一半巧克力味,
: 含钙比奶还高。
: 话说天然的snack最健康,比如一根香蕉,一个李子,半个橙子,一个猕猴桃,蓝莓草
: 莓(trader joe有蓝莓草莓干,娃们大爱),栗子,核桃等干果,海苔片等等。
: Oreo是垃圾中的战斗机,看看营养成分表糖分含量就知道了,小孩多吃糖会注意力不集
: 中,好动,蛀牙,情绪暴躁。
: 家长一定要让娃养成健康的饮食习惯,收益终生啊。
: 晚上就吃晚饭,完了喝奶,然后刷牙free play讲故事睡觉。睡前吃多,睡眠质量不好。

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r*f
22
冬天的时候苹果梨子和橙子是正当季啊,特别好吃。
再说呀,暖气吹着,凉着舒服啊。

【在 G********r 的大作中提到】
: 多谢推荐,不过水果冬天不宜吃,一个是冬天的水果本身就不太好吃,二是太凉了。
: Oreo,我们一天就吃两块,应该不算很多。
:
: 好。

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c*3
23
就是,我们家每餐要水果的,苹果,蓝莓,鸭梨,香蕉,柿子,木瓜,香瓜,小番茄,
柚子,桃子,李子,解冻的冰樱桃,蓝莓,草莓,覆盆子,黑莓,每天至少吃四种。
楼主大概北方人吧,我们南方人超喜欢吃水果的,而且体质偏热,不吃水果容易上火,
发痘子流鼻血啥的。
强烈推荐缺德舅的水果干,没有一丝人工糖,很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外,
可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长,三娃都非常聪明,传授经验说每天早餐
Berries必需的,仅供参考。

【在 r*f 的大作中提到】
: 冬天的时候苹果梨子和橙子是正当季啊,特别好吃。
: 再说呀,暖气吹着,凉着舒服啊。

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D*R
24
晕死,我就是东北人,从小冬天就吃苹果的,一筐一筐买的,那个筐能把我装进去。。
。。。

【在 c*****3 的大作中提到】
: 就是,我们家每餐要水果的,苹果,蓝莓,鸭梨,香蕉,柿子,木瓜,香瓜,小番茄,
: 柚子,桃子,李子,解冻的冰樱桃,蓝莓,草莓,覆盆子,黑莓,每天至少吃四种。
: 楼主大概北方人吧,我们南方人超喜欢吃水果的,而且体质偏热,不吃水果容易上火,
: 发痘子流鼻血啥的。
: 强烈推荐缺德舅的水果干,没有一丝人工糖,很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外,
: 可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长,三娃都非常聪明,传授经验说每天早餐
: Berries必需的,仅供参考。

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c*3
25
东北物产丰富啊。我们邻居河南人,几乎不怎么吃水果,说是太寒,要吃也吃熟的水果。

【在 D**********R 的大作中提到】
: 晕死,我就是东北人,从小冬天就吃苹果的,一筐一筐买的,那个筐能把我装进去。。
: 。。。

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r*f
26
我倒,没出国的时候都不知道水果做熟了吃,虽然菜谱上有介绍水果羹什么的,但是总
觉得那是罐头水果呀。。。

果。

【在 c*****3 的大作中提到】
: 东北物产丰富啊。我们邻居河南人,几乎不怎么吃水果,说是太寒,要吃也吃熟的水果。
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G*r
27
再次感谢推荐,Trader Joe家还有啥好推荐的?
确实是北方人,比较瘦,所以特别怕冷,再加上牙口不好,所以水果吃得慢。娃不爱吃
酸的,只有甜的才吃的好,我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
吃得很多很快,因为他们喜欢做水果Smoothie,自从他们走了,我们就很少做了,因为
Smoothie要放牛奶,冬天就更凉了。这个水果干确实好,明天就去试试。我们现在吃的
是Sam's的大袋Raspberry,这个可能加了不少糖。

【在 c*****3 的大作中提到】
: 就是,我们家每餐要水果的,苹果,蓝莓,鸭梨,香蕉,柿子,木瓜,香瓜,小番茄,
: 柚子,桃子,李子,解冻的冰樱桃,蓝莓,草莓,覆盆子,黑莓,每天至少吃四种。
: 楼主大概北方人吧,我们南方人超喜欢吃水果的,而且体质偏热,不吃水果容易上火,
: 发痘子流鼻血啥的。
: 强烈推荐缺德舅的水果干,没有一丝人工糖,很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外,
: 可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长,三娃都非常聪明,传授经验说每天早餐
: Berries必需的,仅供参考。

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c*3
28
不客气。
为了让娃多吃,夏天我打sommithie,冬天打汁,比如苹果萝卜汁,生梨橙子汁,石榴
汁等。
我们还喜欢他家的海苔片(没有韩国店的咸),核桃等果干mix, 还有华夫烤箱加热配
杏仁酱

【在 G********r 的大作中提到】
: 再次感谢推荐,Trader Joe家还有啥好推荐的?
: 确实是北方人,比较瘦,所以特别怕冷,再加上牙口不好,所以水果吃得慢。娃不爱吃
: 酸的,只有甜的才吃的好,我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
: 吃得很多很快,因为他们喜欢做水果Smoothie,自从他们走了,我们就很少做了,因为
: Smoothie要放牛奶,冬天就更凉了。这个水果干确实好,明天就去试试。我们现在吃的
: 是Sam's的大袋Raspberry,这个可能加了不少糖。

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c*3
29
果干Mix
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c*3
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热热的华夫当早餐配煎蛋水果也不错
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r*f
31
嗯,costco的海苔片就一个味道,而且不是盐粒太多就是太油。
哎哟,我都饿了!

【在 c*****3 的大作中提到】
: 不客气。
: 为了让娃多吃,夏天我打sommithie,冬天打汁,比如苹果萝卜汁,生梨橙子汁,石榴
: 汁等。
: 我们还喜欢他家的海苔片(没有韩国店的咸),核桃等果干mix, 还有华夫烤箱加热配
: 杏仁酱

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r*f
32
我自己做smoothie加酸奶,不加牛奶。。。。
raspberry不加糖完全没法下口的,葡萄干不需要加糖,也很好。
trader joe's的干果,比如芝麻裹杏仁也挺好吃的,macademia nuts也有好几种口味。
我特别爱扫荡他们家的带壳毛豆,烧滚后关火,计时5分钟后离火,非常好,加一点点
盐更显得清甜。costco的味道差一些,价钱差不多。

【在 G********r 的大作中提到】
: 再次感谢推荐,Trader Joe家还有啥好推荐的?
: 确实是北方人,比较瘦,所以特别怕冷,再加上牙口不好,所以水果吃得慢。娃不爱吃
: 酸的,只有甜的才吃的好,我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
: 吃得很多很快,因为他们喜欢做水果Smoothie,自从他们走了,我们就很少做了,因为
: Smoothie要放牛奶,冬天就更凉了。这个水果干确实好,明天就去试试。我们现在吃的
: 是Sam's的大袋Raspberry,这个可能加了不少糖。

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c*3
33
哈哈,我也要去睡美容觉去也。否则睡得太晚会发肥,易胖体质伤不起啊: )

【在 r*f 的大作中提到】
: 嗯,costco的海苔片就一个味道,而且不是盐粒太多就是太油。
: 哎哟,我都饿了!

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G*r
34
请问这个怎么做?我一般就是Oven烤,但是掌握不好总是硬,然后凉得也快。看MM真是
很精通养生之道,借机再问一下有没有快捷的健康早餐推荐?再次感谢!!!

【在 c*****3 的大作中提到】
: 热热的华夫当早餐配煎蛋水果也不错
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