{水}新年减赘肉。。。# PennySaver - 省钱一族
c*i
1 楼
过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
计划一个月减肥10--15磅
每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
！
计划一个月减肥10--15磅
每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
！
h*v
2 楼
同减~~~~
我要减好多好多好多。。。。。
我要减好多好多好多。。。。。
j*u
3 楼
哈哈
两位mm应该奔了对比一下
过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
计划一个月减肥10--15磅
每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
！
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
两位mm应该奔了对比一下
过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
计划一个月减肥10--15磅
每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
！
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
c*7
4 楼
嗯，奔一个减之前的，再奔一个减之后的
【在 j******u 的大作中提到】
: 哈哈
: 两位mm应该奔了对比一下
:
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
【在 j******u 的大作中提到】
: 哈哈
: 两位mm应该奔了对比一下
:
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
j*u
5 楼
对啊
这样才有动力啊。。。
哈哈
【在 c******7 的大作中提到】
: 嗯，奔一个减之前的，再奔一个减之后的
这样才有动力啊。。。
哈哈
【在 c******7 的大作中提到】
: 嗯，奔一个减之前的，再奔一个减之后的
j*y
6 楼
有用吗？我发誓N年了，越减越多 ;(
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
i*4
7 楼
10-15磅还挺多的哎
f*t
8 楼
目标制定的太高了比较不容易实现，而且除非基数特大，否则这么快速的减伤身呀。一
个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
j*u
9 楼
最有用的方法，就是先奔一个
然后一个月奔一次
对比。。。
【在 j**y 的大作中提到】
: 有用吗？我发誓N年了，越减越多 ;(
然后一个月奔一次
对比。。。
【在 j**y 的大作中提到】
: 有用吗？我发誓N年了，越减越多 ;(
i*4
10 楼
nod
【在 f******t 的大作中提到】
: 目标制定的太高了比较不容易实现，而且除非基数特大，否则这么快速的减伤身呀。一
: 个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
【在 f******t 的大作中提到】
: 目标制定的太高了比较不容易实现，而且除非基数特大，否则这么快速的减伤身呀。一
: 个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
c*i
11 楼
起哄，就知道起哄，哇嘎嘎~~~
在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
【在 j******u 的大作中提到】
: 最有用的方法，就是先奔一个
: 然后一个月奔一次
: 对比。。。
在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
【在 j******u 的大作中提到】
: 最有用的方法，就是先奔一个
: 然后一个月奔一次
: 对比。。。
c*i
12 楼
我的宗旨一向是吃完再减。。。现在不行了，天天看着自己肚子上的肉都要吐出来了，
很少被自己的胖弄到恶心。。。所以。。。
【在 j**y 的大作中提到】
: 有用吗？我发誓N年了，越减越多 ;(
很少被自己的胖弄到恶心。。。所以。。。
【在 j**y 的大作中提到】
: 有用吗？我发誓N年了，越减越多 ;(
i*4
13 楼
高妹更要奔一个
【在 c**i 的大作中提到】
: 起哄，就知道起哄，哇嘎嘎~~~
: 在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
【在 c**i 的大作中提到】
: 起哄，就知道起哄，哇嘎嘎~~~
: 在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
c*i
14 楼
因为我是个不能坚持的人，一个月是我的极限了。。。所以一定要在一个月减下去。。
。额。。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 目标制定的太高了比较不容易实现，而且除非基数特大，否则这么快速的减伤身呀。一
: 个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
。额。。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 目标制定的太高了比较不容易实现，而且除非基数特大，否则这么快速的减伤身呀。一
: 个月减个3，4磅左右，稳扎稳打比较合适，关键是养成良好的作息／饮食习惯
c*i
15 楼
去年初为了挣包子，俺冒死奔过的。。。
表再奔了~~HOHO！
【在 i******4 的大作中提到】
: 高妹更要奔一个
表再奔了~~HOHO！
【在 i******4 的大作中提到】
: 高妹更要奔一个
j*u
16 楼
mppmzx
哈哈哈哈
你怎么说我们又不知道。。。哇咔咔
【在 c**i 的大作中提到】
: 起哄，就知道起哄，哇嘎嘎~~~
: 在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
哈哈哈哈
你怎么说我们又不知道。。。哇咔咔
【在 c**i 的大作中提到】
: 起哄，就知道起哄，哇嘎嘎~~~
: 在我身上上下十几磅基本上看不出来。。。因为我太高了。。。
l*7
17 楼
qiu ben..............
f*t
18 楼
支持支持！
听说isis要175cm呢，你也来一个呗
【在 i******4 的大作中提到】
: 高妹更要奔一个
听说isis要175cm呢，你也来一个呗
【在 i******4 的大作中提到】
: 高妹更要奔一个
y*8
19 楼
教MM一招绝对有效的：粒米不进，只吃粗粮，蔬菜不限，荤食有所节制，晚九点后滴水
都不喝。
不过MM真的需要吗？往往嚷嚷减肥的都是瘦子
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
都不喝。
不过MM真的需要吗？往往嚷嚷减肥的都是瘦子
【在 c**i 的大作中提到】
: 过了年该减肥了。。。好歹新年新开始啊
: 计划一个月减肥10--15磅
: 每天骑自行车1小时，仰卧起坐200个，踢踢腿，拉拉筋，饭量减少1/4，偶要减肥！！
: ！
L*1
20 楼
嚷嚷减肥的都不胖，真正的胖子从不说减肥，直接就开始了，
f*1
21 楼
我的目标，一个月2-3磅
我昨天开始每天早晨的咖啡加糖减半了
2周后准备black了，偶尔允许自己喝加糖的
菜里加的油也减半
坚决不尝尝儿子的零食
我昨天开始每天早晨的咖啡加糖减半了
2周后准备black了，偶尔允许自己喝加糖的
菜里加的油也减半
坚决不尝尝儿子的零食
c*i
22 楼
我咖啡从不放糖。。。
喜欢吃薯片之类的垃圾食品，每天都吃巧克力。。。
【在 f**1 的大作中提到】
: 我的目标，一个月2-3磅
: 我昨天开始每天早晨的咖啡加糖减半了
: 2周后准备black了，偶尔允许自己喝加糖的
: 菜里加的油也减半
: 坚决不尝尝儿子的零食
喜欢吃薯片之类的垃圾食品，每天都吃巧克力。。。
【在 f**1 的大作中提到】
: 我的目标，一个月2-3磅
: 我昨天开始每天早晨的咖啡加糖减半了
: 2周后准备black了，偶尔允许自己喝加糖的
: 菜里加的油也减半
: 坚决不尝尝儿子的零食
j*u
23 楼
那。。。那。。。。。
一点都不胖？
【在 c**i 的大作中提到】
: 我咖啡从不放糖。。。
: 喜欢吃薯片之类的垃圾食品，每天都吃巧克力。。。
一点都不胖？
【在 c**i 的大作中提到】
: 我咖啡从不放糖。。。
: 喜欢吃薯片之类的垃圾食品，每天都吃巧克力。。。
c*i
24 楼
胖的，所以要减了。。。
话说，发完贴才发现原来有个减肥版的。。。浪费省版资源了，哎。。。
【在 j******u 的大作中提到】
: 那。。。那。。。。。
: 一点都不胖？
话说，发完贴才发现原来有个减肥版的。。。浪费省版资源了，哎。。。
【在 j******u 的大作中提到】
: 那。。。那。。。。。
: 一点都不胖？
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