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户外跑步果然和跑步机不同
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户外跑步果然和跑步机不同# PhotoGear - 摄影器材
n*k
1 楼
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: neohawk (neohawk), 信区: Military
标 题: Re: 转鹊桥－警惕－加州征婚骗子－飞鸽－再次出洞 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 2 09:16:11 2011, 美东)
苍蝇不叮无缝的蛋，男的就这条件还能骗到这么多人，可见是国女自己的问题，想用身
体换身份就要做好被骗的准备。
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h*u
2 楼
累。不过空气清新， 风景美丽。 跑了1迈，走了1迈，沿途和友善的美国友人偶打招呼
， 跑跑停停， 停停跑跑， 快哉快哉。
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G*d
3 楼
室外最好了 冰天雪地都不用跑了

【在 h*********u 的大作中提到】
: 累。不过空气清新， 风景美丽。 跑了1迈，走了1迈，沿途和友善的美国友人偶打招呼
: ， 跑跑停停， 停停跑跑， 快哉快哉。
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o*6
4 楼
还可以边跑步边拍照。
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G*d
5 楼
扯。。。

【在 o*******6 的大作中提到】
: 还可以边跑步边拍照。
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S*M
6 楼
"沿途和友善的美国友人偶打招呼"
农村的特点啊
我来boston以后冲人点头基本没人屌我

【在 h*********u 的大作中提到】
: 累。不过空气清新， 风景美丽。 跑了1迈，走了1迈，沿途和友善的美国友人偶打招呼
: ， 跑跑停停， 停停跑跑， 快哉快哉。
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h*u
7 楼
不行不行， 体力跟不上， 赤手空拳都虚脱了

【在 o*******6 的大作中提到】
: 还可以边跑步边拍照。
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h*u
8 楼
是啊。 农村人纯朴，善良， 沿途还有很多大雁（or 鹅）懒洋洋的看着我。

【在 S*M 的大作中提到】
: "沿途和友善的美国友人偶打招呼"
: 农村的特点啊
: 我来boston以后冲人点头基本没人屌我
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o*6
9 楼
我是主要去拍照，顺便跑跑步，这样就不累了。
当然，拿的不是单反。

【在 h*********u 的大作中提到】
: 不行不行， 体力跟不上， 赤手空拳都虚脱了
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p*r
10 楼
就一迈？

【在 h*********u 的大作中提到】
: 累。不过空气清新， 风景美丽。 跑了1迈，走了1迈，沿途和友善的美国友人偶打招呼
: ， 跑跑停停， 停停跑跑， 快哉快哉。
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h*u
11 楼
在跑步机上也只跑10分钟，走走停停。 呵呵 会继续努力的

【在 p*****r 的大作中提到】
: 就一迈？
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h*g
12 楼
俺跑步机上30分钟。。。
再长觉得浪费时间了，一堆事等着干呢。。。

【在 h*********u 的大作中提到】
: 在跑步机上也只跑10分钟，走走停停。 呵呵 会继续努力的
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c*y
13 楼
你没事瞎给人点头做啥啊
人家回了你，还怕你回头找人要change呢

【在 S*M 的大作中提到】
: "沿途和友善的美国友人偶打招呼"
: 农村的特点啊
: 我来boston以后冲人点头基本没人屌我
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h*s
14 楼
这个是正常的
应该跑3-4迈才好
然后去打打球
嗯一天的运动量就够了

【在 h*******g 的大作中提到】
: 俺跑步机上30分钟。。。
: 再长觉得浪费时间了，一堆事等着干呢。。。
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h*u
15 楼
你们的体力太好了。我也就一迈的体力

【在 h*****s 的大作中提到】
: 这个是正常的
: 应该跑3-4迈才好
: 然后去打打球
: 嗯一天的运动量就够了
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c*y
16 楼
每天走路3迈，够么？

【在 h*****s 的大作中提到】
: 这个是正常的
: 应该跑3-4迈才好
: 然后去打打球
: 嗯一天的运动量就够了
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a*l
17 楼
热妈你太狠了，这是运动员的标准吧。

【在 h*****s 的大作中提到】
: 这个是正常的
: 应该跑3-4迈才好
: 然后去打打球
: 嗯一天的运动量就够了
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n*s
18 楼
连续走应该够了

【在 c********y 的大作中提到】
: 每天走路3迈，够么？
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c*y
19 楼
sigh，这是分4次走的。。。

【在 n*****s 的大作中提到】
: 连续走应该够了
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h*s
20 楼
很好
很好
据说应该每天走1万步路
有专门的记步器

【在 c********y 的大作中提到】
: 每天走路3迈，够么？
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a*l
21 楼
据说走路对中老年人的健康有好处，还能减肥。
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h*s
22 楼
我要开始恢复训练了
吼吼

【在 a********l 的大作中提到】
: 热妈你太狠了，这是运动员的标准吧。
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c*y
23 楼
我都走了好几年了，中午还不敢吃多，还是长肥了。。。

【在 a********l 的大作中提到】
: 据说走路对中老年人的健康有好处，还能减肥。
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n*s
24 楼
那还好，已经不错了

【在 c********y 的大作中提到】
: sigh，这是分4次走的。。。
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n*s
25 楼
不行就算着卡路里配菜

【在 c********y 的大作中提到】
: 我都走了好几年了，中午还不敢吃多，还是长肥了。。。
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a*l
26 楼
互勉，不过我一周最多跑两次。

【在 h*****s 的大作中提到】
: 我要开始恢复训练了
: 吼吼
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n*s
27 楼
我想开始去gym，可是每次只要一回家就懒得出门了，很纠结

【在 a********l 的大作中提到】
: 互勉，不过我一周最多跑两次。
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h*u
28 楼
奔一个吧。

【在 c********y 的大作中提到】
: 我都走了好几年了，中午还不敢吃多，还是长肥了。。。
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h*u
29 楼
还是读书的时候锻炼方便。

【在 n*****s 的大作中提到】
: 我想开始去gym，可是每次只要一回家就懒得出门了，很纠结
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n*s
30 楼
有的同事每天早起去gym一个小时再上班，我听了巨佩服

【在 h*********u 的大作中提到】
: 还是读书的时候锻炼方便。
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c*y
31 楼
工作了也可以的，很多公司有自己的gym，你可以下午溜过去

【在 h*********u 的大作中提到】
: 还是读书的时候锻炼方便。
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h*s
32 楼
bso自己公司有gym
baozi

【在 c********y 的大作中提到】
: 工作了也可以的，很多公司有自己的gym，你可以下午溜过去
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c*y
33 楼
我从来不去的
而且还挺贵

【在 h*****s 的大作中提到】
: bso自己公司有gym
: baozi
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c*s
34 楼
不到一小时的话跟没跑没区别啊，估计跑完了食欲还好，猛吃一通，最后估计还是得肥
啊
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h*u
35 楼
要钱的啊？

【在 c********y 的大作中提到】
: 我从来不去的
: 而且还挺贵
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c*y
36 楼
你以为免费啊
好处是，你可以用工作时间去gym

【在 h*********u 的大作中提到】
: 要钱的啊？
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o*6
37 楼
中午多吃点不会太悲剧的，主要是晚饭要少吃啊。

【在 c********y 的大作中提到】
: 我都走了好几年了，中午还不敢吃多，还是长肥了。。。
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h*s
38 楼
对啊
都和他讲了
跑30分钟只能算是热身
呵呵
然后还要打一场球才行

【在 c******s 的大作中提到】
: 不到一小时的话跟没跑没区别啊，估计跑完了食欲还好，猛吃一通，最后估计还是得肥
: 啊
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h*u
39 楼
好的好的， 明天去踢球.....
我們中國人，。。。。。。，（大拇指指向鼻尖），不是東亞病夫！！！！（長嘯）

【在 h*****s 的大作中提到】
: 对啊
: 都和他讲了
: 跑30分钟只能算是热身
: 呵呵
: 然后还要打一场球才行
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a*l
40 楼
那我别锻炼了，我最多一次跑30-40分钟，一周最多两次，不等于不跑？

【在 h*****s 的大作中提到】
: 对啊
: 都和他讲了
: 跑30分钟只能算是热身
: 呵呵
: 然后还要打一场球才行
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h*s
41 楼
跑步这个东西还是天天跑比较好
球可以一周打个2-3次
疯狂的时候
一周跑七天
加
136羽
24篮排
57游泳
。。。。
好时光已不再

【在 a********l 的大作中提到】
: 那我别锻炼了，我最多一次跑30-40分钟，一周最多两次，不等于不跑？
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h*u
42 楼
還有家庭作業 你忘了

【在 h*****s 的大作中提到】
: 跑步这个东西还是天天跑比较好
: 球可以一周打个2-3次
: 疯狂的时候
: 一周跑七天
: 加
: 136羽
: 24篮排
: 57游泳
: 。。。。
: 好时光已不再
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a*l
43 楼
天天跑一个小时，你是早上还是晚上跑？

【在 h*****s 的大作中提到】
: 跑步这个东西还是天天跑比较好
: 球可以一周打个2-3次
: 疯狂的时候
: 一周跑七天
: 加
: 136羽
: 24篮排
: 57游泳
: 。。。。
: 好时光已不再
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h*s
44 楼
不是的
每天跑30-40分钟，3-4麦
然后再打1-2个小时左右的球
一般是晚上4点多钟去gym
7点多钟回家喝粥
所以一个月就掉了十磅

【在 a********l 的大作中提到】
: 天天跑一个小时，你是早上还是晚上跑？
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a*l
45 楼
这么大运动量，只喝稀饭，体重是下降了，会不会营养不够对健康不好？

【在 h*****s 的大作中提到】
: 不是的
: 每天跑30-40分钟，3-4麦
: 然后再打1-2个小时左右的球
: 一般是晚上4点多钟去gym
: 7点多钟回家喝粥
: 所以一个月就掉了十磅
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a*l
46 楼
能胡就胡。

【在 h*********u 的大作中提到】
: 還有家庭作業 你忘了
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h*a
47 楼
友好建议：目前形式下要少户外运动，多室内运动，等日本核电弄好了再去户外。尤其
是跑步等呼吸比较剧烈。

【在 h*********u 的大作中提到】
: 累。不过空气清新， 风景美丽。 跑了1迈，走了1迈，沿途和友善的美国友人偶打招呼
: ， 跑跑停停， 停停跑跑， 快哉快哉。
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