奔：会议期间的一张，以及一些健身的感想 (转载)# PhotoGear - 摄影器材
h*u
1 楼
女人都可以 ，为什么我们男人不能坚持？
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness
标 题: 奔：会议期间的一张，以及一些健身的感想
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东)
以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是
在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么，什么高抬腿什么的，我是倒立10分钟
，把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练，坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿细的事儿
。长大后学了Hatha Yoga，才意识到其实在十几岁的年纪，我那套自编的瘦腿动作是实
实在在地坚持不断的高强度瑜伽啊，而且训练了腰和肺。
大学里，当时有两年，更是每天晚上10到15圈的400米，没有加速或者刻意训练心律，
当时只是需要那么多时间来想事情，和自己在一起。那种听着自己心跳、呼吸和脚步声
的感受，让自己深深爱上了跑步。梅尔吉布森的“What Women Want”电影中，那位创
意总监为Nike女式跑鞋设计的slogan，“No Game, Just Sports”，深深同意，深爱。
因为健身对我来说，最重要的意义，也是no game, just sports, 自己和自己，和风，
和树，和路在一起，不需要被评价。
健身、或者健康对于我来说，最重要的，是inner peace。是感觉到生命。
关于奔，仔细想了想，还是暂时不露脸吧，奔一个侧影（算是曲线么）给大家看，种瓜
得瓜、种豆得豆的一类体型。共勉，让健身成为我们的生活方式。
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness
标 题: 奔：会议期间的一张，以及一些健身的感想
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东)
以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是
在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么，什么高抬腿什么的，我是倒立10分钟
，把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练，坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿细的事儿
。长大后学了Hatha Yoga，才意识到其实在十几岁的年纪，我那套自编的瘦腿动作是实
实在在地坚持不断的高强度瑜伽啊，而且训练了腰和肺。
大学里，当时有两年，更是每天晚上10到15圈的400米，没有加速或者刻意训练心律，
当时只是需要那么多时间来想事情，和自己在一起。那种听着自己心跳、呼吸和脚步声
的感受，让自己深深爱上了跑步。梅尔吉布森的“What Women Want”电影中，那位创
意总监为Nike女式跑鞋设计的slogan，“No Game, Just Sports”，深深同意，深爱。
因为健身对我来说，最重要的意义，也是no game, just sports, 自己和自己，和风，
和树，和路在一起，不需要被评价。
健身、或者健康对于我来说，最重要的，是inner peace。是感觉到生命。
关于奔，仔细想了想，还是暂时不露脸吧，奔一个侧影（算是曲线么）给大家看，种瓜
得瓜、种豆得豆的一类体型。共勉，让健身成为我们的生活方式。
