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吃什么可以改善心情?
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吃什么可以改善心情?# PhotoGear - 摄影器材
s*s
1
Goldman Cuts GDP View to 2% as Economy Weakens
Faced with the bruising headwinds of high unemployment, weak manufacturing
and an otherwise listless economy, Goldman Sachs has slashed its forecast
for gross domestic product.
The firm cut its second-quarter GDP outlook to 2 percent from 3 percent, a
stunning blow for an economy expected to be well on the path to recovery
following the financial crisis of 2008 and 2009.
From a policy standpoint, Goldman said it does not expect the subpar growth
to change the Federal Reserve's plans to end quantitative easing later this
month. However, Goldman economist Sven Jari Stehn acknowledged that "the
deterioration in economic activity, on its own, would call for fresh
monetary easing."
The primary thing keeping the Fed from going to another round of easing —
or QE3 in market jargon — is that, while the economy languishes, inflation
actually is rising more than expected, he said.
"The Federal Open Market Committee is therefore stuck between a rock (slow
growth) and a hard place (higher inflation)," Stehn wrote in a research note
to clients. "We expect Chairman (Ben) Bernanke to indicate at next
Wednesday’s FOMC press conference that there is little prospect of either
monetary tightening or monetary easing anytime soon."
Goldman's move comes amid a week of disappointing manufacturing indicators
from both the Philadelphia and New York Feds that compounded market fears
over debt contagion from Greece and other peripheral eurozone nations. The
International Monetary Fund also has reduced its GDP forecast from the US,
cutting its view to 2.5 percent.
On the bright side, Stehn wrote that the firm still expects economic
activity and GDP to pick up later in the year, though the bar has been
raised.
"At this point, we still expect a bounceback in Q3 and beyond, but will need
to see significant improvement in the data over the next few weeks to
maintain that view," he said.
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IMF Warns of SlowdownWall St. Braces for Layoffs'Misery Index' Worst in 28
Years
From the Fed's perspective, Stehn said the central bank remains within a "
zone of inaction" that requires negative real interest rates — in this case
about negative-0.6 percent when comparing inflation to interest — until a
more robust recovery can be declared.
More Fed easing, or QE3, would come only if unemployment increases 1.25
percentage points from its current 9.1 percent, while inflation also would
have to ease and drop 1 percentage point from its current 3.6 percent
annualized rate.
The Fed's easy money policies, which have pushed its balance sheet past the
$2.5 trillion mark, are cited by some economists as a key factor in the
current rise in inflation.
"Our analysis therefore suggests that larger surprises than those seen in
recent weeks are needed for the FOMC to move out of its zone of inaction,"
Stehn said. "We conclude that the unexpected weakness in growth and
uncertainty about the effect of temporary factors will keep policy and, most
likely, policy communication unchanged for the foreseeable future."
But for Bernanke, explaining Fed policy, which he will do following next
week's Open Market Committee meeting, has become even trickier.
"Most likely, he will be 'balanced' by emphasizing both the disappointment
in the activity indicators and the higher inflation data," Stehn said. "So
the press conference is unlikely to be pleasant for either the chairman or
his audience."
© 2011 CNBC.com
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x*7
2
最近比较烦
今天和大老板差点吵起来
中午饭都扒拉了两口吃不下去
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g*4
3
下周还得跌!
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p*e
4
冰激凌

最近比较烦
今天和大老板差点吵起来
中午饭都扒拉了两口吃不下去

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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c*n
5
这个公司玩得够狠
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c*y
6
裤子大的说雌激素。。。

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*k
7
红烧肉

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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m*s
8
陕西名吃的羊肉泡馍, 呵呵
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r*v
9
抗抑郁的药

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*7
10
太冷了

【在 p********e 的大作中提到】
: 冰激凌
:
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*7
11
我也觉得可能是

【在 r***v 的大作中提到】
: 抗抑郁的药
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m*g
12
麻辣烫

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x5
13
豆腐

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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i*f
14
酒,换工作。

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*0
15
争口气,跳槽!!

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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X*l
16
我会喝点热牛奶
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m*s
17
前两天吃了洪师傅牛肉面, 满墙满桌子写的"牛'"字, 看了心情会好些
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x*7
18
说要给我升职,还是已经报上去了,能不能批不知道,
才升一级,我当时就不爽
比我早一个月的,半年前就升了

【在 i***f 的大作中提到】
: 酒,换工作。
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x*7
19
已经在和阿木津联系上了

【在 x**0 的大作中提到】
: 争口气,跳槽!!
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x*c
20
好像都没啥用

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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a*e
21
淀粉类
sam-e也很有用

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【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*0
22
其实SD工作机会也蛮多的,大大小小公司都集中在一起,你过来说不定就到我隔壁上班
了。万佛上就好有几个在我隔壁上班

【在 x*7 的大作中提到】
: 已经在和阿木津联系上了
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b*e
23

看《被遗忘的士兵》。
作者的原话:
太多的人对于战争的兴趣仅仅是他们安逸生活中的一些调料。他们一边坐在一个舒服的
躺椅上,双脚靠着暖暖的壁炉,一边轻松地读着凡尔登战役或斯大林格勒战役的回忆录
,然后准备在第二天继续正常上班。一个愿意尽可能体验那段历史的读者应该在一种尽
可能压抑和不舒服的状态下阅读这些作品,应该在自己最失意的时候去阅读战争,这样
你就会记住那些和平年代里的忧虑和烦恼是何等的微不足道。因为在和平的岁月里,没
有什么是真正值得你所忧虑的。对于经历过战争的人而言,那些为自己能赚多少钱而常
常忧虑的人不过是一些可怜的白痴。人们应该在困倦难当的深夜里去读战争的历史,正
如现在我已经写到了天将破晓的时分,而我关节炎的疼痛也消退了几分。甚至是到了今
天,在我无眠的劳顿困苦里,我还是感到和平的岁月是何等的温柔并让人惬意。
那些读了凡尔登和斯大林格勒的人,他们在读完之后便一边喝着咖啡,一边向自己的朋
友阐述自己对战争的见解,这样的人其实根本就没有能力去读懂战争。只有这样一些人
读懂了这些书——他们在读这些历史的时候能会心地微笑,当他们上班去的时候还会微
笑,他们为自己正常地活着而感到庆幸。
以下是我个人的看法。(转载豆瓣的评论)
不得不说,现在绝大多数的人都是在相当轻松甚至开玩笑的情况之下看这些战争回忆录
的。而这也是如此多人在看完这类书籍后,依然选择成为鼓吹战争的愤青的缘故。正如
作者所说:“一个愿意尽可能体验那段历史的读者应该在一种尽可能压抑和不舒服的状
态下阅读这些作品,应该在自己最失意的时候去阅读战争,这样你就会记住那些和平年
代里的忧虑和烦恼是何等的微不足道。因为在和平的岁月里,没有什么是真正值得你所
忧虑的。”
而我也确实按照作者的建议去阅读,我选择了找工作时前途未卜的时候,和大学毕业时
与同学分别那段情绪失落的时期去阅读这本书。在这种情况下,我对于书中作者所讲述
的经历和恐惧,简直有感同身受一般的体会。

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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w*6
24
巧克力。 话说老财那么nice的人,都被逼的吵架,肯定是郁闷的不行了
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x*0
25
兰老很文艺啊

【在 b*****e 的大作中提到】
:
: 看《被遗忘的士兵》。
: 作者的原话:
: 太多的人对于战争的兴趣仅仅是他们安逸生活中的一些调料。他们一边坐在一个舒服的
: 躺椅上,双脚靠着暖暖的壁炉,一边轻松地读着凡尔登战役或斯大林格勒战役的回忆录
: ,然后准备在第二天继续正常上班。一个愿意尽可能体验那段历史的读者应该在一种尽
: 可能压抑和不舒服的状态下阅读这些作品,应该在自己最失意的时候去阅读战争,这样
: 你就会记住那些和平年代里的忧虑和烦恼是何等的微不足道。因为在和平的岁月里,没
: 有什么是真正值得你所忧虑的。对于经历过战争的人而言,那些为自己能赚多少钱而常
: 常忧虑的人不过是一些可怜的白痴。人们应该在困倦难当的深夜里去读战争的历史,正

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K*t
26
各种好吃的!
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x*7
27
没有受过教育在你们那里估计也挺难混,
而且我在这里时间太长,连根拔难啊

【在 x**0 的大作中提到】
: 其实SD工作机会也蛮多的,大大小小公司都集中在一起,你过来说不定就到我隔壁上班
: 了。万佛上就好有几个在我隔壁上班

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x*7
28
最近一年多,堵的厉害

【在 w********6 的大作中提到】
: 巧克力。 话说老财那么nice的人,都被逼的吵架,肯定是郁闷的不行了
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h*u
29

吃点抗抑郁的药 找心理医生帮你开。
没事多去酒吧 和帅哥镁铝聊聊天

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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d*u
30
sugar, sugar high
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y*e
31
记忆中最快乐的时光,都是用黄酒的

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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x*7
32
阿可喝过敏,喝了就去医院了。。。

【在 y*********e 的大作中提到】
: 记忆中最快乐的时光,都是用黄酒的
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t*g
33
黄酒不是做菜的么,也直接喝?

【在 y*********e 的大作中提到】
: 记忆中最快乐的时光,都是用黄酒的
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y*e
34
江浙女儿出嫁可不都喝黄酒

【在 t****g 的大作中提到】
: 黄酒不是做菜的么,也直接喝?
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b*6
35
吃包子
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b*e
36
我们那儿小时候都是自家酿黄酒的,婚丧嫁娶都是大碗喝黄酒,而且黄酒要热的喝好喝。

【在 t****g 的大作中提到】
: 黄酒不是做菜的么,也直接喝?
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h*3
37
饿的时候吃点意料之外的美食
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z*n
38
vitamin D。多晒晒太阳……
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c*i
39
your comfort food...就是小时候爹妈爷爷奶奶给做的食物。
如果没有就吃巧克力,强烈推荐anthorn berg的酒心黑巧克力。黑巧克力可以提振士气
,无糖烈酒带来微醺的滋味~``
然后趁着那感觉拍俩片子上来看看。。。:p 嘻嘻~``感觉会不一样哇~~`

【在 x*7 的大作中提到】
: 最近比较烦
: 今天和大老板差点吵起来
: 中午饭都扒拉了两口吃不下去

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c*i
40
唔,冬天的时候还要打点蛋花~``

喝。

【在 b*****e 的大作中提到】
: 我们那儿小时候都是自家酿黄酒的,婚丧嫁娶都是大碗喝黄酒,而且黄酒要热的喝好喝。
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C*y
41
happy nut
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I*e
42
不嫁女儿的时候也可以喝,呵呵。

【在 y*********e 的大作中提到】
: 江浙女儿出嫁可不都喝黄酒
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l*e
43
其实关键不是吃具体某种东西,而是要吃的均衡,营养均衡,时间也要均衡,一天三顿饭,
再加两顿零食.每顿不多吃,又保证一天之内任何时候都有充足能量供应.阅读食品标签
,确定每顿饭热量,一天多少卡看自己的身高年龄,网上可以查到,也可以咨询营养师。
运动对改善心情也很有好处,运动到身体微热的时候心情会很好。或者就是出去散散步
活动活动。一天take一两个这样的break,十几分钟,也正好见见阳光,光本身对心情又
改善,还帮助合成维D。
也许会觉得麻烦,但是心情不好的时候本来就不容易静下心来注意这些细节,然后不注
意就心情更差,死循环。所以还是注意一下,会改善的
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