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诺诺~
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诺诺~# PhotoGear - 摄影器材
l*n
1 楼
cvs卡,好几个月没有任何邮件了,连online的也没有了,怎么回事,之前一直有,后来有半
年没去过,从此收不到任何邮件了,最近去买了几次,还是没有任何消息,要怎么才能继续
受到off呢?
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C*c
2 楼
肿么减肚子...
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z*8
3 楼
今天也没收到
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C*y
4 楼
抽肢最快。
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z*n
5 楼
收到online的，instore就收到过一次

【在 l*******n 的大作中提到】
: cvs卡,好几个月没有任何邮件了,连online的也没有了,怎么回事,之前一直有,后来有半
: 年没去过,从此收不到任何邮件了,最近去买了几次,还是没有任何消息,要怎么才能继续
: 受到off呢?
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a*a
6 楼
aerobics

【在 C****c 的大作中提到】
: 肿么减肚子...
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o*w
7 楼
got 25% in store
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m*o
8 楼
据我个人经验，打造腰腹做引体向上比仰卧起坐效果还要好得多，当然你还要配合一定
量的跑步或者球类运动。当然也取决于你的肚子到底积聚了多少油脂。

【在 C****c 的大作中提到】
: 肿么减肚子...
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j*5
9 楼
百分胖也歧视啊
我的是20%
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k*t
10 楼
+1
推荐那个挂门框上IRON GYM
http://www.amazon.com/Iron-Total-Upper-Body-Workout/dp/B001EJMS

【在 m*******o 的大作中提到】
: 据我个人经验，打造腰腹做引体向上比仰卧起坐效果还要好得多，当然你还要配合一定
: 量的跑步或者球类运动。当然也取决于你的肚子到底积聚了多少油脂。
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o*6
11 楼
同收到

【在 o******w 的大作中提到】
: got 25% in store
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A*h
12 楼
仰卧起坐
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y*2
13 楼
只有收到online的25%off，哎。。。
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f*f
15 楼


【在 o******w 的大作中提到】
: got 25% in store
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k*t
16 楼
没事. 不过俺在上面那条TRIM 上加了几个FINISH NAIL 保险点
.

【在 c******s 的大作中提到】
: 不会把门框弄坏了？ 木头的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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u*n
17 楼
看看垃圾邮箱，说不定你半年不点他家邮件，ISP认为是SPAM了。
我也是有段时间没去店里，结果把我当成潜在在线客户培养了，只有com的%，店里的
off胖和%胖都没了。

【在 l*******n 的大作中提到】
: cvs卡,好几个月没有任何邮件了,连online的也没有了,怎么回事,之前一直有,后来有半
: 年没去过,从此收不到任何邮件了,最近去买了几次,还是没有任何消息,要怎么才能继续
: 受到off呢?
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a*a
18 楼
useless

【在 A****h 的大作中提到】
: 仰卧起坐
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y*g
19 楼
我的是前大半年给ON LINE胖，从没用过，这二月啥也没有。省心省事了！
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j*a
21 楼
原来不会搞CVS时, 每周都受到百分胖外加邮寄的，几乎一次不落，现在开始shop cvs
后,胖子越来越少，几个星期能来个一次,还是个20% off
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d*g
22 楼
诺诺，那8 min abs有用不？
或者得上到PX90那样的？

【在 a***a 的大作中提到】
: useless
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m*8
23 楼
一样的啊，摔！

cvs

【在 j***a 的大作中提到】
: 原来不会搞CVS时, 每周都受到百分胖外加邮寄的，几乎一次不落，现在开始shop cvs
: 后,胖子越来越少，几个星期能来个一次,还是个20% off
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C*c
24 楼
我一直在跑步，木有用啊

【在 m*******o 的大作中提到】
: 据我个人经验，打造腰腹做引体向上比仰卧起坐效果还要好得多，当然你还要配合一定
: 量的跑步或者球类运动。当然也取决于你的肚子到底积聚了多少油脂。
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T*t
26 楼
每次跑得时间不够长？

【在 C****c 的大作中提到】
: 我一直在跑步，木有用啊
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C*c
27 楼
40分钟吧..算长吗

【在 T*******t 的大作中提到】
: 每次跑得时间不够长？
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a*a
28 楼
enough
but you still need to pay attention to your diet

【在 C****c 的大作中提到】
: 40分钟吧..算长吗
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C*c
29 楼
...................
如果我不愿意牺牲食物的话应该跑多久...

【在 a***a 的大作中提到】
: enough
: but you still need to pay attention to your diet
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k*t
30 楼
弱爆了. 还想打猎.
俺老头子都能拉

【在 C****c 的大作中提到】
: ...门框上我肯定拉不起来..呜呜呜
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a*a
31 楼
按照一般男人一天2顿大鱼大肉吃饱的量，你一天要跑3小时以上吧

【在 C****c 的大作中提到】
: ...................
: 如果我不愿意牺牲食物的话应该跑多久...
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x5
32 楼
每天25小时

【在 C****c 的大作中提到】
: ...................
: 如果我不愿意牺牲食物的话应该跑多久...
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C*c
33 楼
...你是和熊肉搏吗？

【在 k****t 的大作中提到】
: 弱爆了. 还想打猎.
: 俺老头子都能拉
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C*c
34 楼
我靠...
那肿么办

【在 a***a 的大作中提到】
: 按照一般男人一天2顿大鱼大肉吃饱的量，你一天要跑3小时以上吧
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C*c
35 楼
伍教授你太欺负人了 呜呜呜..

【在 x5 的大作中提到】
: 每天25小时
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x5
36 楼
让你吃。。。。

【在 C****c 的大作中提到】
: 伍教授你太欺负人了 呜呜呜..
avatar
C*c
37 楼
其实我真不胖..
179cm 180lb
真的还好..就是肚子上有点肉..
现在准备练出胸肌穿衣服好看点，然后把肚子弄平..

【在 x5 的大作中提到】
: 让你吃。。。。
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a*a
38 楼
只有obesity才能用体重身高（BMI）说话，但是一般的肥胖（overweight）
很难说，要看肌肉量，肌肉量少的人，即使BMI不是很高，可能也会有囤积的肚子
请奔肚子

【在 C****c 的大作中提到】
: 其实我真不胖..
: 179cm 180lb
: 真的还好..就是肚子上有点肉..
: 现在准备练出胸肌穿衣服好看点，然后把肚子弄平..
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k*t
39 楼
肉搏倒不需要, 一百几十斤肉树林里拖个把两个MILE, 每隔十来米有根死木横在地上要
越过, 不是要了你的命?

【在 C****c 的大作中提到】
: ...你是和熊肉搏吗？
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C*c
40 楼
就是突出3厘米的样子..

【在 a***a 的大作中提到】
: 只有obesity才能用体重身高（BMI）说话，但是一般的肥胖（overweight）
: 很难说，要看肌肉量，肌肉量少的人，即使BMI不是很高，可能也会有囤积的肚子
: 请奔肚子
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C*c
41 楼
那这样说来糖爸比起诺诺来应该是不输的咯？

【在 k****t 的大作中提到】
: 肉搏倒不需要, 一百几十斤肉树林里拖个把两个MILE, 每隔十来米有根死木横在地上要
: 越过, 不是要了你的命?
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a*a
43 楼
我不行，我一般连自己一身死肉都拖不动。。。希望被拖着走。。。

【在 C****c 的大作中提到】
: 那这样说来糖爸比起诺诺来应该是不输的咯？
avatar
f*e
45 楼
不胖不胖，我的参数比你还差点
但是把肚子转化成胸可不容易

【在 C****c 的大作中提到】
: 其实我真不胖..
: 179cm 180lb
: 真的还好..就是肚子上有点肉..
: 现在准备练出胸肌穿衣服好看点，然后把肚子弄平..
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h*5
46 楼
那就不浪费钱了。。。

【在 a***a 的大作中提到】
: crab
: ---not from JO
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k*t
47 楼
要先吃一枪才有资格被拖着走。。。

【在 a***a 的大作中提到】
: 我不行，我一般连自己一身死肉都拖不动。。。希望被拖着走。。。
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a*a
48 楼
可以被吓死吗。。。

【在 k****t 的大作中提到】
: 要先吃一枪才有资格被拖着走。。。
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x5
49 楼
那也得补枪

【在 a***a 的大作中提到】
: 可以被吓死吗。。。
avatar
C*c
50 楼
lol

【在 x5 的大作中提到】
: 那也得补枪
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n*s
51 楼
够狠

【在 x5 的大作中提到】
: 那也得补枪
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c*y
52 楼
难道不该是
not from jo from nyc么

【在 a***a 的大作中提到】
: crab
: ---not from JO
avatar
a*a
53 楼
是不是你？

【在 c********y 的大作中提到】
: 难道不该是
: not from jo from nyc么
avatar
c*y
54 楼
你觉得嘞

【在 a***a 的大作中提到】
: 是不是你？
avatar
T*t
55 楼
引体向上不是练背的吗?

【在 m*******o 的大作中提到】
: 据我个人经验，打造腰腹做引体向上比仰卧起坐效果还要好得多，当然你还要配合一定
: 量的跑步或者球类运动。当然也取决于你的肚子到底积聚了多少油脂。
avatar
f*d
56 楼
kipping pull ups可以练到一点点腰腹。
做L pull up肯定效果比仰卧起坐好。
做深蹲和deadlift，做plank也比仰卧起坐好。

【在 T*******t 的大作中提到】
: 引体向上不是练背的吗?
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c*e
57 楼
re
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a*a
58 楼
水平的仰卧起坐就是我国体育教育失败的典型产物
曲臂悬垂的举腿，可以有效练习下腹

【在 f*******d 的大作中提到】
: kipping pull ups可以练到一点点腰腹。
: 做L pull up肯定效果比仰卧起坐好。
: 做深蹲和deadlift，做plank也比仰卧起坐好。
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