G*m
1 楼
十二年前3km测验, 十三分钟
今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
快了:(
再过十二年哪...
今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
快了:(
再过十二年哪...
L*a
2 楼
太牛了
3k可以跑13分
我1k5勉强跑进5分
20多年前
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
3k可以跑13分
我1k5勉强跑进5分
20多年前
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
G*m
3 楼
你是说我太慢了么...我知道哈
你这1k5 5分, 3k不是10分么
当时不少普通同学跑10分,11分的...
【在 L***a 的大作中提到】
: 太牛了
: 3k可以跑13分
: 我1k5勉强跑进5分
: 20多年前
你这1k5 5分, 3k不是10分么
当时不少普通同学跑10分,11分的...
【在 L***a 的大作中提到】
: 太牛了
: 3k可以跑13分
: 我1k5勉强跑进5分
: 20多年前
n*s
4 楼
看见你这个"基督山", 让我想起乐"基督山伯爵". 曾经非常喜欢的一本小说。。。
L*a
5 楼
谁说的
越到后面越没体哈
【在 G*****m 的大作中提到】
: 你是说我太慢了么...我知道哈
: 你这1k5 5分, 3k不是10分么
: 当时不少普通同学跑10分,11分的...
越到后面越没体哈
【在 G*****m 的大作中提到】
: 你是说我太慢了么...我知道哈
: 你这1k5 5分, 3k不是10分么
: 当时不少普通同学跑10分,11分的...
G*m
6 楼
你3k 11分肯定没问题:)
【在 L***a 的大作中提到】
: 谁说的
: 越到后面越没体哈
【在 L***a 的大作中提到】
: 谁说的
: 越到后面越没体哈
a*l
7 楼
我跑3k，去年15分半，今年19分。
G*m
8 楼
近年发生啥了?
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
g*8
9 楼
老了呗
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
g*8
10 楼
大学的时候,2000米跑到10分40,现在完全不敢跑那么多了...
a*l
11 楼
停止日常跑步了。明显觉得这次跑完后非常吃力，喘气困难。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
o*p
12 楼
3K 15分半不慢。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
o*p
13 楼
shame on you
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
a*l
14 楼
got no shame left that's why sex is so great.
【在 o****p 的大作中提到】
: shame on you
【在 o****p 的大作中提到】
: shame on you
G*m
15 楼
to much sxx? //:P
【在 a********l 的大作中提到】
: got no shame left that's why sex is so great.
【在 a********l 的大作中提到】
: got no shame left that's why sex is so great.
a*l
16 楼
better than even a tiny bit of running
【在 G*****m 的大作中提到】
: to much sxx? //:P
【在 G*****m 的大作中提到】
: to much sxx? //:P
G*m
17 楼
赞大师!
【在 a********l 的大作中提到】
: better than even a tiny bit of running
【在 a********l 的大作中提到】
: better than even a tiny bit of running
O*h
18 楼
大学时候 1500 3分30秒上下
G*m
19 楼
你是专业运动员吧...
【在 O*********h 的大作中提到】
: 大学时候 1500 3分30秒上下
【在 O*********h 的大作中提到】
: 大学时候 1500 3分30秒上下
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