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万佛, 慢跑可以每天跑吗?

万佛, 慢跑可以每天跑吗?# PhotoGear - 摄影器材

G*m2013-09-05 07:09

1 楼

【以下文字转载自 Running 讨论区】
发信人: Gedusam (基督山), 信区: Running
标题: 慢跑可以每天跑吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 5 18:53:56 2013, 美东)
感觉哪天没跑就觉得不舒畅阿
又怕跑多了受伤
也没很多时间跑, 也就半小时慢跑5K吧, 如果时间多, 就一小时10K的样子
是不是坚持跑步, 如果现在没事, 老了以后膝盖脚踝啥的也会更容易受伤?

a*l2013-09-05 07:09

2 楼

他们说跑的方法正确就不会受伤。

g*g2013-09-05 07:09

3 楼

我快走

b*t2013-09-05 07:09

4 楼

循序渐进别乱打鸡血
跑步太容易伤了

【在 G*****m 的大作中提到】

: 【以下文字转载自 Running 讨论区】
: 发信人: Gedusam (基督山), 信区: Running
: 标题: 慢跑可以每天跑吗?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 5 18:53:56 2013, 美东)
: 感觉哪天没跑就觉得不舒畅阿
: 又怕跑多了受伤
: 也没很多时间跑, 也就半小时慢跑5K吧, 如果时间多, 就一小时10K的样子
: 是不是坚持跑步, 如果现在没事, 老了以后膝盖脚踝啥的也会更容易受伤?