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打球喝什么饮料最合适? (转载)
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打球喝什么饮料最合适? (转载)# PhotoGear - 摄影器材
b*d
1
在expiration date之前可以做什么减少损失?还是就全亏进去了?
options新手,指点一下。
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s*r
2
【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: stubofor (子任), 信区: Badminton
标 题: 打球喝什么最合适?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 29 22:07:44 2014, 美东)
开始恢复打羽毛球,中断两年了。
能耗太大,那打球的时候,是喝矿泉水,还是哪种饮料最好?
另外,打完球后可以去泡温水吗(小区里游泳池有SPA)?
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l*m
3
close your positions
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M*0
4
powerade
gotrade

【在 s******r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
: 发信人: stubofor (子任), 信区: Badminton
: 标 题: 打球喝什么最合适?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 29 22:07:44 2014, 美东)
: 开始恢复打羽毛球,中断两年了。
: 能耗太大,那打球的时候,是喝矿泉水,还是哪种饮料最好?
: 另外,打完球后可以去泡温水吗(小区里游泳池有SPA)?

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p*i
5

啤酒

【在 s******r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
: 发信人: stubofor (子任), 信区: Badminton
: 标 题: 打球喝什么最合适?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 29 22:07:44 2014, 美东)
: 开始恢复打羽毛球,中断两年了。
: 能耗太大,那打球的时候,是喝矿泉水,还是哪种饮料最好?
: 另外,打完球后可以去泡温水吗(小区里游泳池有SPA)?

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s*r
6
纯净水不是最好的饮料,是吗?

【在 M*****0 的大作中提到】
: powerade
: gotrade

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R*a
7
运动要和带电解质的水

【在 s******r 的大作中提到】
: 纯净水不是最好的饮料,是吗?
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w*7
8
打一个小时以内, 还是喝水吧

【在 s******r 的大作中提到】
: 纯净水不是最好的饮料,是吗?
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s*r
9
一次应该在三个小时左右吧。

【在 w**7 的大作中提到】
: 打一个小时以内, 还是喝水吧
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q*z
10
gatorade呗

【在 s******r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
: 发信人: stubofor (子任), 信区: Badminton
: 标 题: 打球喝什么最合适?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 29 22:07:44 2014, 美东)
: 开始恢复打羽毛球,中断两年了。
: 能耗太大,那打球的时候,是喝矿泉水,还是哪种饮料最好?
: 另外,打完球后可以去泡温水吗(小区里游泳池有SPA)?

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j*r
11
开什么玩笑啊,酒精扰乱心率的。

【在 p****i 的大作中提到】
:
: 啤酒

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j*r
12
Powerade和Gatorade之类的都可以, 如果不喜欢添加剂人工色素之类的话可以喝椰子水
, 不过椰子水也不是太好喝, 还有一个办法是喝白水, 然后每个小时吃一颗salt stick
补电解质, 效果很好. 运动后不要泡热水, 但是泡冷水有助于恢复.

【在 s******r 的大作中提到】
: 一次应该在三个小时左右吧。
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g*a
13
Gatorade和Powerade。 如果觉得太甜, 可以兑水冲淡一点
特别是出汗多的话, 要补充电解质
如果只喜欢 纯天然的话,就吃香蕉和喝水
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