[纽约NYC男征女］# Piebridge - 鹊桥
p*2
1 楼
其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
i*c
2 楼
★性别:男
☆取向：女
★年龄：1983生
★所在地(至少明确state):NYC
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):179 cm，170 lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从未结婚
☆离异/丧偶，有无子女：No
★联系方式(email/IM/站内): i***********[email protected]
关于工作，从事IT开发，比较典型的朝九晚五，工作签证， 绿卡排队中遥遥无期
关于生活， 基本就是两点一线， 一个人购物，一个人运动，一个人吃饭。。。喜欢打
球和户外
关于经历， 不是白纸， 但在情场高手面前就像白开水一样， 你会觉得我味淡，
关于你， 因该不是太aggresive，锋芒毕露那种， 因为我也不是， 这样的话因该更融
洽吧。
神奇的MIT， 快快赐我一个让我爱到死去活来的女神吧 ：）
☆取向：女
★年龄：1983生
★所在地(至少明确state):NYC
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):179 cm，170 lbs
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶):从未结婚
☆离异/丧偶，有无子女：No
★联系方式(email/IM/站内): i***********[email protected]
关于工作，从事IT开发，比较典型的朝九晚五，工作签证， 绿卡排队中遥遥无期
关于生活， 基本就是两点一线， 一个人购物，一个人运动，一个人吃饭。。。喜欢打
球和户外
关于经历， 不是白纸， 但在情场高手面前就像白开水一样， 你会觉得我味淡，
关于你， 因该不是太aggresive，锋芒毕露那种， 因为我也不是， 这样的话因该更融
洽吧。
神奇的MIT， 快快赐我一个让我爱到死去活来的女神吧 ：）
L*7
3 楼
是不是要补钙啊？
b*i
4 楼
“因该”，错别字，不太认真的样子。
另外“死去活来”也好可怕呀！
另外“死去活来”也好可怕呀！
p*2
5 楼
我一直都这样子的。一直都缺钙嘛？也有可能，矮个子。但是高个子都不抽筋嘛？
【在 L*******7 的大作中提到】
: 是不是要补钙啊？
【在 L*******7 的大作中提到】
: 是不是要补钙啊？
i*c
6 楼
没有啦 ， 请原谅我前后鼻音不分吧
因为这个会减多少分哪？
因为这个会减多少分哪？
L*7
7 楼
你现在是怀孕状态么？孕妇要补更多的钙，因为宝宝需要
你以前就这样也许就是缺钙啊
【在 p********2 的大作中提到】
: 我一直都这样子的。一直都缺钙嘛？也有可能，矮个子。但是高个子都不抽筋嘛？
你以前就这样也许就是缺钙啊
【在 p********2 的大作中提到】
: 我一直都这样子的。一直都缺钙嘛？也有可能，矮个子。但是高个子都不抽筋嘛？
b*m
8 楼
一直这样还是怀孕来这样？
我记得看过的资料是抽筋跟缺钙，钾，镁和摄入过多磷有关
【在 p********2 的大作中提到】
: 其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
: 脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
: 我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
我记得看过的资料是抽筋跟缺钙，钾，镁和摄入过多磷有关
【在 p********2 的大作中提到】
: 其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
: 脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
: 我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
L*n
9 楼
缺钙，MM坚持吃维生素吗？
w*o
10 楼
mm，我和你一样唉！就是早上起来喜欢伸腰伸腿，这短时间总有感觉要抽筋，真正就抽
过一次。老公帮着搬一下就好了~~
人家都说抽筋是缺钙吧~
【在 p********2 的大作中提到】
: 其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
: 脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
: 我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
t*c
11 楼
我五个月的时候半夜抽过一次
之前回了一趟国
偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
这几个月就没有再抽过了
之前回了一趟国
偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
这几个月就没有再抽过了
L*7
12 楼
看来宝宝们还真是小寄生虫啊，敲骨吸髓的
看了这贴我赶紧倒了杯牛奶把今天的维生素和鱼油吃了
【在 t*****c 的大作中提到】
: 我五个月的时候半夜抽过一次
: 之前回了一趟国
: 偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
: 挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
: 被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
: 之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
: 这几个月就没有再抽过了
看了这贴我赶紧倒了杯牛奶把今天的维生素和鱼油吃了
【在 t*****c 的大作中提到】
: 我五个月的时候半夜抽过一次
: 之前回了一趟国
: 偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
: 挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
: 被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
: 之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
: 这几个月就没有再抽过了
p*2
13 楼
香蕉是我最讨厌的水果。这玩意补钙嘛？
我人懒，总是忘了吃孕妇维生素，看来得记得吃了。不过我脚抽筋不是怀孕之后的事情
。以前也经常。XXOO时一开心的时候就会抽，blush～～～～～～～·
【在 t*****c 的大作中提到】
: 我五个月的时候半夜抽过一次
: 之前回了一趟国
: 偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
: 挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
: 被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
: 之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
: 这几个月就没有再抽过了
我人懒，总是忘了吃孕妇维生素，看来得记得吃了。不过我脚抽筋不是怀孕之后的事情
。以前也经常。XXOO时一开心的时候就会抽，blush～～～～～～～·
【在 t*****c 的大作中提到】
: 我五个月的时候半夜抽过一次
: 之前回了一趟国
: 偷懒没有带维生素和铁片就停了一个多星期
: 挣扎中一脚把孕妇枕踢下了床
: 被弄醒的老公一边帮我按摩一边迷迷糊糊地嘟囔还好踢的不是他
: 之后我就明天吃维生素和铁片还有香蕉
: 这几个月就没有再抽过了
L*7
14 楼
维生素天天吃吧，每天喝3杯牛奶，多晒太阳有利于钙的吸收
话说我们中国人多多少少都缺钙的，因为我们的饮食习惯里乳制品很少（乳制品钙丰富
），几千年的基因下来我们的体质对钙的吸收也就不好，很多腰疼腿疼的月子病其实不
是月子没做好，而是我们一直缺钙即使补了吸收也不是那么好
【在 p********2 的大作中提到】
: 香蕉是我最讨厌的水果。这玩意补钙嘛？
: 我人懒，总是忘了吃孕妇维生素，看来得记得吃了。不过我脚抽筋不是怀孕之后的事情
: 。以前也经常。XXOO时一开心的时候就会抽，blush～～～～～～～·
话说我们中国人多多少少都缺钙的，因为我们的饮食习惯里乳制品很少（乳制品钙丰富
），几千年的基因下来我们的体质对钙的吸收也就不好，很多腰疼腿疼的月子病其实不
是月子没做好，而是我们一直缺钙即使补了吸收也不是那么好
【在 p********2 的大作中提到】
: 香蕉是我最讨厌的水果。这玩意补钙嘛？
: 我人懒，总是忘了吃孕妇维生素，看来得记得吃了。不过我脚抽筋不是怀孕之后的事情
: 。以前也经常。XXOO时一开心的时候就会抽，blush～～～～～～～·
p*2
15 楼
孕吐期间讨厌牛奶结果把牛奶给戒了.........天天折腾八宝粥和豆奶。明天就去抗牛
奶去。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 维生素天天吃吧，每天喝3杯牛奶，多晒太阳有利于钙的吸收
: 话说我们中国人多多少少都缺钙的，因为我们的饮食习惯里乳制品很少（乳制品钙丰富
: ），几千年的基因下来我们的体质对钙的吸收也就不好，很多腰疼腿疼的月子病其实不
: 是月子没做好，而是我们一直缺钙即使补了吸收也不是那么好
奶去。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 维生素天天吃吧，每天喝3杯牛奶，多晒太阳有利于钙的吸收
: 话说我们中国人多多少少都缺钙的，因为我们的饮食习惯里乳制品很少（乳制品钙丰富
: ），几千年的基因下来我们的体质对钙的吸收也就不好，很多腰疼腿疼的月子病其实不
: 是月子没做好，而是我们一直缺钙即使补了吸收也不是那么好
L*7
16 楼
我也是啊，营养师让我每天喝三杯，我现在一天一杯还有可能吐出去
刚喝了一杯在不停的恶心，千万不要吐啊。。。我忍
【在 p********2 的大作中提到】
: 孕吐期间讨厌牛奶结果把牛奶给戒了.........天天折腾八宝粥和豆奶。明天就去抗牛
: 奶去。
刚喝了一杯在不停的恶心，千万不要吐啊。。。我忍
【在 p********2 的大作中提到】
: 孕吐期间讨厌牛奶结果把牛奶给戒了.........天天折腾八宝粥和豆奶。明天就去抗牛
: 奶去。
q*i
17 楼
估计还是缺钙。我以前没事，28、9周的时候有段时间抽筋厉害，每天加了钙片，晚上
又加了一杯牛奶或者酸奶。后来就没有再犯。
又加了一杯牛奶或者酸奶。后来就没有再犯。
I*l
18 楼
我原来也痛过，多喝奶与CHESS就好多了
c*y
19 楼
我天天都吃孕妇维生素， 钙片和铁片， 还有豆浆一大杯， 可还是每月都有至少一次
抽筋， 这是怎么回事啊？
抽筋， 这是怎么回事啊？
L*7
20 楼
可能吸收不好
多晒晒太阳
或者是缺其他元素，有没有问问医生
【在 c*******y 的大作中提到】
: 我天天都吃孕妇维生素， 钙片和铁片， 还有豆浆一大杯， 可还是每月都有至少一次
: 抽筋， 这是怎么回事啊？
多晒晒太阳
或者是缺其他元素，有没有问问医生
【在 c*******y 的大作中提到】
: 我天天都吃孕妇维生素， 钙片和铁片， 还有豆浆一大杯， 可还是每月都有至少一次
: 抽筋， 这是怎么回事啊？
m*7
21 楼
需要补钙和镁。楼主如果不喜欢牛奶，可以多吃酸奶和cheese.
还有，孕期维生素一定要坚持吃。
还有，孕期维生素一定要坚持吃。
s*n
22 楼
lz试试下次伸懒腰伸腿的时候，脚尖脚背不要和小腿呈180°，而是90°，就是伸腿，
但脚尖还是指天花板。看会不会好些。
因为当脚尖脚背和腿是一条直线的时候，小腿肌肉是最容易抽筋的时候。
但脚尖还是指天花板。看会不会好些。
因为当脚尖脚背和腿是一条直线的时候，小腿肌肉是最容易抽筋的时候。
h*5
23 楼
抽筋可能缺钙，也可能是因为太疲劳
多做小腿的拉伸会有帮助，你可以平躺在床上，然后前脚掌向膝盖方向靠，左右两只反
复10-20次。
然后多吃奶制品补钙，多吃些香蕉补钾也有帮助
多做小腿的拉伸会有帮助，你可以平躺在床上，然后前脚掌向膝盖方向靠，左右两只反
复10-20次。
然后多吃奶制品补钙，多吃些香蕉补钾也有帮助
h*n
24 楼
问过OB，睡觉时候抽筋是孕后期正常现象，不是缺钙的问题
h*u
25 楼
我孕期中间也这样，但是怀孕前几乎不抽筋。
补了铁和钙之后，大大地好转。
【在 p********2 的大作中提到】
: 其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
: 脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
: 我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
补了铁和钙之后，大大地好转。
【在 p********2 的大作中提到】
: 其实我脚以前就抽筋。早上醒来喜欢伸腰伸腿，但是一伸腿经常脚就抽筋，好像都是右
: 脚。好痛。以前可以自己够到脚板，使劲一扳就马上好了。现在一抽筋就赶紧叫老公给
: 我扳脚。这是咋回事啊？老抽筋？还有这是啥原理啊？一扳马上就好？
g*r
26 楼
我也是怀孕之后有抽筋的倾向，以前从不抽筋，前天晚上终于伸懒腰的时候成功的抽了
一次，疼死了。
一次，疼死了。
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