m*s
2 楼
在上海念完研究生后，来了杭州当了老师。读到这里你一定觉得我很奇葩，山东人，上
海上学为什么去了杭州上班。好吧，这是个老套的因为爱情故事。男票的爸爸在这里上
班，男票两年后毕业也想在杭州发展，但是等我签了工作后，他爸就回老家离开杭州了
。所以我在杭州没亲人没朋友。也是一个我得病的环境原因。
刚毕业第一年就做了班主任，虽然喜欢做老师，但是刚开始走到工作岗位完全是摸不到
石头就得过河的状态。从七月底成立家校QQ群以后就在群里提醒家长督促孩子做暑假的
作业。八月的杭州骄阳似火，骑着我的小电驴40位学生挨家挨户进行家访，日程排的满
满当当，上午两家，下午两家，晚上两家。和一个同事睡在一间不通风的房子里。
有些家长提出可以接我，我没答应，我怕麻烦别人。有些家长提出在家吃饭吧，我怕违
反规定。家访的那些天，节奏很快，有时白天都没有时间吃饭，记得有次晚上回到家里
，整理完家访记录才意识到这一整天的三餐都没吃，当时还傻傻的觉得自己棒棒哒，省
了生活费又顺便减了肥。
家访结束后，又开始了军训，带着四十个孩子烈日下军姿正步，同吃同睡，做好后勤工
作又要检查内务，就是军训的那几天，把和男朋友每天的语音聊天的习惯打破了，忙的
焦头烂额，早晨五点起床去各个宿舍敲门，怕他们听不到哨声会迟到。每天晚上十点熄
灯后，检查有没有全部睡下，自己再回去洗漱。由于我们的宿舍区离餐厅太远了，还是
有些坡度的上山下山路，我有时就嫌弃太远太热就不去吃饭了，因为我夏天很容易出汗
，一走路就像水洗一样。所以这二十多天的睡眠不足缺少营养还有高节奏高焦虑的生活
是我生病最开始的原因。
军训结束后似乎也没有停止这快节奏的生活，就像在水中不会游泳的人，一丝喘息的机
会都没有。继续开学前的一系列准备：教师会议，新教师才艺展示，教室布置，选拔班
干部，教师节主持人排练等等。连轴转，适应不了这个新环境和新任务，我又是那种做
就要做到最好的人，真的是把自己逼得太紧。
从九月一号就开始已经有征兆，每天晨读课在外面偷偷哭。后面有时间就去知乎网络上
搜集抑郁症相关的信息来看，越看自己越符合，我想这也是不好的行为，因为给了自己
消极暗示，劝大家一下，如果怀疑自己得了抑郁症，一定要去找专业的三甲医院去排查
，一定不要自己乱想或者在网络上找一些不靠谱的心理诊所。当我觉得自己有抑郁症的
时候，我首先告诉的是我的家人和男朋友，但是他们觉得我是意志力薄弱，身在福中不
知福。
一整个九月都在跟男朋友闹辞职的事情，一门心思要辞职，因为当时每节晨读课的时候
我都会去走廊劲头拐角处打电话哭，或者是自己默默流泪，听见上下课铃声就非常烦躁
，看见蹦蹦跳跳吵吵闹闹的小孩子就不开心，甚至有时候还会觉得干呕，脑子里懵懵的。
每天脑子里的念头就是辞职，辞职，辞职，我要换个环境，我所有的一切都是工作带来
的，这个工作太操心，工资又少，不想在这里工作了。这些念头天天在脑子里。每天的
工作效率也很低，我就觉得不能耽误了孩子们，这样对我是一种折磨，对他们更是一种
伤害。这种念头冒出来之后我辞职的念头就更加强烈了。我就告诉我男盆友，我无论如
何都要辞职，还说过如果不同意辞职就分手这样的狠话。
拗不过我，男朋友帮我写了辞职报告，递了上去，那天是周五，晚上几个领导在校长室
里一直跟我聊，聊的内容大体就是我太鲁莽，没有责任心，但是我就认为我这种情况不
适合教学，是怕耽误孩子，是太有责任心才会做出这种决定。情绪激动，我不停的一直
在哭，最后哭到全身痉挛，手脚动弹不了。把三个校长都吓到了。 事情闹大了，家里
人也都知道了，开车赶来杭州，轮番劝导，我也最终没有辞职。转眼间到了十一，回家
放松了几天后，情绪明显好转，也就硬着头皮继续工作。
但还是有典型的早醒症状，每天休息不好真的是很煎熬。我二姨有个朋友在镇江是心理
医生，我十月八号去看了那个医生，但是我个人觉得她完全没有对我进行心理疏导，只
是开了药简单的聊了几十分钟，虽然她是我阿姨的朋友，但是当时我跟她聊完就有些抵
触，因为她说的那些话，我在知乎上都看过，我能够对自己有个很客观清晰的认识，而
且她说我不是抑郁症只是有抑郁情绪的时候，我就真的是不信任她了，为什么要对患者
隐瞒病情呢？给我开了两盒文拉法辛和安眠药就让我回来了。
文拉法辛是早饭后要吃的药，但是由于我的记忆力比较差和工作性质，使我早晨比较忙
碌，常常忘记吃药，等想起来要吃药就是中午了。而且我对文拉法辛的反应特别大，头
晕，感觉嗓子有异物，所以只吃了四天就停了。这次的看病经历想要告诉大家，一定要
找到一个靠谱的医生，用对合适的药，才是康复的第一步。
十月下旬妈妈来陪我，记得很清楚的一幕：在出租房里，早晨醒来就想哭，在床边坐起
来就开始哭，觉得人生无望，我怎么会这么没用，别人都能够做到的事情，我为什么做
不到。一直在，没有声音的默默流泪，木僵状态，眼睛直勾勾看着一个地方，把我妈妈
吓坏了，她抱着我哭，我也没有反应。她说：你到底怎么了，从小到大从来没让我操心
，怎么上了班以后变了个人一样的。我听到这些话，也是做不出任何别的表情，只有一
直流泪。
过了几天区里的人才公寓下来了，我们也搬到新家去了。由于搬了新家，有妈妈陪伴，
感觉心里踏实了一些，但心情还是随着学生的表现浮动的。早醒的症状也一直持续。
十一月，不会管理班级纪律，班级纪律非常差，只有英语和我自己的课纪律好一些，但
是其他课纪律很差，家长意见很大。班级里各种各样的问题一一浮现，想要去改变，却
不知如何去做。
十一月的期中考试，考试成绩年级倒第一，焦虑又开始了。如何准备家长会，如何跟家
长沟通，如何调动同学的积极性，如何调动家长配合工作。此刻的我就希望自己只是个
普通的任课老师，先看一下老教师是怎么管理怎么沟通的。但是我已经在这个位子上，
又不得不去面对这些事情。早醒，紧张不安，很想逃避这个环境，特别是期中考试成绩
出来的那几天，症状更加严重，觉得他们考不好都是我的责任。
整个12月感觉还很正常，一切都是按部就班，上班的时候也没有情绪特别低落，只是回
到家就特别困，吃完饭就想睡觉，基本到家八点就要睡觉。还是持续早醒，不想起床。
有时候有必须要做的很重要的工作，比如公开课的时候，我基本是到家先睡觉，因为撑
了一天真的是精疲力竭，头懵懵的，吃完饭不洗脸不刷牙就要睡觉，但是还有备课的任
务或者需要改卷子，通常都是四点多醒来再做事，整个生物钟全部被打乱。每天昏昏沉
沉没有笑容。
十二月底，班级流感严重，觉得是自己没有控制好传染源导致了这次那么多小孩子生病
请假，耽误学习，他们一月又要月考，更加增加了我的紧张感。抑郁情绪又发作了。做
事没有兴趣，笑不出来。头闷闷的。
在生病的那段时间，早醒，没有精神，早晨中午没胃口，晚上食欲好。早晨和中午情绪
不好，晚上情绪正常，但也谈不上开心。晚上基本没有动力，就连刷牙洗脸这种每日必
须的我都没有动力去做。每天都觉得自己很累，疲惫，有时还会干呕。记忆力差，做事
情没有动力，一味的想选择逃避。不想说话，不想和男朋友和妈妈沟通，特别容易哭，
泪腺就像水龙头，只要有触发点或是没有触发点，一件小事，一首歌都能够泪流满面。
现在想来，那段初为职场人的日子，是我最累，最灰暗，最看不到希望的日子。
一月初，抑郁症爆发，求助来老师介绍了杭州七院退休的心理医生张萍医生。本来约的
是周六，但是周四的早晨，自己的情绪就不行了，躺在床上不想动，一直想哭，躺在床
上哭个不停，就哭着给张医生打电话，去看了病，开了舍曲林，配合认知治疗。后来也
是只要有自己想不通的事情就要去找医生聊一聊，她会给我提供很多认知上面的帮助，
纠正我的一些错误认知。
确诊为重度抑郁加中度焦虑，医生也没有对我隐瞒病情，钱校得知消息后还问我需不需
要给我调整一下工作岗位，我当时的状态觉得自己不需要调整，还能够坚持这一学期。
周五的工作状态也证明了我是真的可以工作。但是周六晚男朋友为了推掉一个饭局，跟
他表哥说陪我去看心理医生的情况。
我就立马不开心了，不想让别人知道我有这个病，这也就是抑郁症患者的强烈的病耻感
吧。从那个事件触发之后，我就一直闷闷不乐。周一早晨上班，无精打采，妈妈怕我不
会看红绿灯把我送到学校，进了办公室坐下不一会就开始情不自禁的哭，请了一个月的
假，钱校潘校都表示理解。但是去找大校长吴校聊的时候，内心真的是很痛苦，他不理
解，问我能不能坚持到学期末，期末考试很重要，还说要不要换个医生看看，这个医生
靠不靠谱。
当时的病耻感和对学生的愧疚又升了一级。现在想起来我当时如果是出个车祸把腿摔断
就会好请假一些了，九月份想辞职也是这种感觉，每天早晨规划着可以出个车祸就能在
家躺着了，但是又怕撞的太严重，治不好给家里人添麻烦。
假好不容易请下来一周，在家只能躺着，没有力气去做任何事情，没有食欲不吃饭，没
有动力不洗脸不刷牙，连说话都嫌累，没有任何想要吃的东西。每天就是躺尸状态，太
累了，也不愿意出去，害怕见人，更害怕见到熟人，怕被人问起“你怎么了”。不敢看
手机的工作信息，不敢接同事的电话，不敢让自己去想以后的道路，没有勇气不敢去碰
触令我哭泣的事情。
事情有了转机，躺在床上接到了潘校打来的电话，温柔的声音：“现在期末考试阶段，
教务处比较忙，你能不能过来帮来老师一下？”听到“帮忙”两个字，我又觉得自己有
价值了许多。但是我又怕看到自己学生，弱弱的问：“我能不能不去教学楼只在行政楼
？”当然可以，你就可以在办公室帮来老师做些事情就可以了，不让你去行政楼。勉强
答应下来，因为我在家也没事做，我也知道潘校他们的目的并不是让我去那里做事，而
是让我有个与外界沟通的环境，能够让我尽快的恢复社会功能。他们真的是很用心了。
开始了在来老师教务处“帮忙”的经历，说是帮忙，其实我也没做什么事，因为我不敢
出办公室半步，厕所都是偷偷摸摸去上。中午更加不敢去食堂食堂吃饭，怕见人。因为
每天出了办公室都怕碰到以前一个办公室的同事。还是担心孩子们考不好。还是没有勇
气回到原来的办公室，还是没有勇气面对以前的学生。因为我还不知道摆出什么样子的
表情和搭讪的话来应对这个群体。
为了避免上下班高峰期楼梯碰到同事，早晨基本七点钟之间肯定到办公室，下午四点半
肯定要赶紧走了。当时是接近寒假的冬天，我来回都是帽子口罩捂得严严实实的。现在
想想也是搞笑，天天跟特务一样的。感恩来老师在办公室里腾出来一个地方让我静静的
坐着思考回顾疗伤，让我每天强迫自己勇敢起床，也能有个与外界沟通的容身之所。在
办公室调整自己，看看书，备备下学期的课，感觉自己状态也挺好的，对自己好一点，
学会让自己开心，取悦自己而不是取悦他人。学会爱自己才有能力去爱别人。
每天的话不多，没有力气去说话。但是想想自己不能够这样子，只请了这半学期的假，
自己下学期还是要代课的。所以就尽可能的逼自己走出舒适圈，逼自己做出改变。试着
打了生命热线4001619995，我并没有见过也不知道她是谁，一个温柔南方姑娘的声音。
终于体会到了一把鼻涕泪两行而且没带纸巾的尴尬了。
“生病就是要休息啊，感冒还要休息一周呢，更何况是心理疾病”
“你就是坚强太久了，身体在提醒你要好好休息一下”
“这不是工作的原因，这是你自己的原因，你自己太要强，换个工作岗位也会出现这样
的问题”
“抑郁情绪满了之后就爆发了，你需要更多的快乐来调节自己，做一些让自己开心的事
情，积攒快乐的能量”
“想躺着就躺着，想玩手机就玩手机，找一个让自己开心舒服的事情，不要有愧疚感，
你是一个病人，要对自己好一点”
“不要对结果太苛责，很多事情尽力了就好，别人会看到你的努力的，也会肯定你的付
出的”
“不要太过追求完美”“不要逼自己”
问她，我要不要辞职，要不要换换工作，她给的回答：“鼓励抑郁症患者工作，因为工
作会让他们觉得自己还有价值”“学校领导还是很看重你的工作能力，刚开始工作就让
你当班主任”
“悲伤抑郁的情绪在内心积压太多以后就会爆发出来”“这是正常的”“为什么害怕和
以前一个办公室的人碰面呢？他们也会关心你的呀”
1.16日的一通44分钟的电话胳膊都麻了，让我彻彻底底接受了生病的自己，彻彻底底的
接受现状，挣扎了许久，终于还是从内心深处接纳了自己。我是病人，这个病不被大多
数人了解，甚至自己有时候也不能够接受，经常问自己，为什么是我，我为什么会得病。
其实我能够这么快的恢复还是要归结于我的自救意识强烈，爸妈都在我初中的时候双双
下岗，从小我的责任感又非常强，我爸至今也没工作，妈妈为了陪我在小区附近找了份
保洁工作。
其实从研究生我就开始贴补家用了，实习，家教，奖学金，基本不用爸妈操心。我在生
病期间，虽然行动力丧失，但是总有个声音一直在脑子里回旋，我不能想不开，我一定
要振作起来，这个家得靠我撑起来，如果我垮下来的话，我爸妈也就垮了。所以我一直
不停的在找寻解决办法，看了很多书，也在网上看了很多关于抑郁症治疗的知识，当时
就想，不管你们这些是什么理论，能够治好我就可以，不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好
猫。包括我为什么在看病期间医生让我不要辞职，也是用上班有医保能报销来说服我。
哈哈，贫穷使我进步。
海上学为什么去了杭州上班。好吧，这是个老套的因为爱情故事。男票的爸爸在这里上
班，男票两年后毕业也想在杭州发展，但是等我签了工作后，他爸就回老家离开杭州了
。所以我在杭州没亲人没朋友。也是一个我得病的环境原因。
刚毕业第一年就做了班主任，虽然喜欢做老师，但是刚开始走到工作岗位完全是摸不到
石头就得过河的状态。从七月底成立家校QQ群以后就在群里提醒家长督促孩子做暑假的
作业。八月的杭州骄阳似火，骑着我的小电驴40位学生挨家挨户进行家访，日程排的满
满当当，上午两家，下午两家，晚上两家。和一个同事睡在一间不通风的房子里。
有些家长提出可以接我，我没答应，我怕麻烦别人。有些家长提出在家吃饭吧，我怕违
反规定。家访的那些天，节奏很快，有时白天都没有时间吃饭，记得有次晚上回到家里
，整理完家访记录才意识到这一整天的三餐都没吃，当时还傻傻的觉得自己棒棒哒，省
了生活费又顺便减了肥。
家访结束后，又开始了军训，带着四十个孩子烈日下军姿正步，同吃同睡，做好后勤工
作又要检查内务，就是军训的那几天，把和男朋友每天的语音聊天的习惯打破了，忙的
焦头烂额，早晨五点起床去各个宿舍敲门，怕他们听不到哨声会迟到。每天晚上十点熄
灯后，检查有没有全部睡下，自己再回去洗漱。由于我们的宿舍区离餐厅太远了，还是
有些坡度的上山下山路，我有时就嫌弃太远太热就不去吃饭了，因为我夏天很容易出汗
，一走路就像水洗一样。所以这二十多天的睡眠不足缺少营养还有高节奏高焦虑的生活
是我生病最开始的原因。
军训结束后似乎也没有停止这快节奏的生活，就像在水中不会游泳的人，一丝喘息的机
会都没有。继续开学前的一系列准备：教师会议，新教师才艺展示，教室布置，选拔班
干部，教师节主持人排练等等。连轴转，适应不了这个新环境和新任务，我又是那种做
就要做到最好的人，真的是把自己逼得太紧。
从九月一号就开始已经有征兆，每天晨读课在外面偷偷哭。后面有时间就去知乎网络上
搜集抑郁症相关的信息来看，越看自己越符合，我想这也是不好的行为，因为给了自己
消极暗示，劝大家一下，如果怀疑自己得了抑郁症，一定要去找专业的三甲医院去排查
，一定不要自己乱想或者在网络上找一些不靠谱的心理诊所。当我觉得自己有抑郁症的
时候，我首先告诉的是我的家人和男朋友，但是他们觉得我是意志力薄弱，身在福中不
知福。
一整个九月都在跟男朋友闹辞职的事情，一门心思要辞职，因为当时每节晨读课的时候
我都会去走廊劲头拐角处打电话哭，或者是自己默默流泪，听见上下课铃声就非常烦躁
，看见蹦蹦跳跳吵吵闹闹的小孩子就不开心，甚至有时候还会觉得干呕，脑子里懵懵的。
每天脑子里的念头就是辞职，辞职，辞职，我要换个环境，我所有的一切都是工作带来
的，这个工作太操心，工资又少，不想在这里工作了。这些念头天天在脑子里。每天的
工作效率也很低，我就觉得不能耽误了孩子们，这样对我是一种折磨，对他们更是一种
伤害。这种念头冒出来之后我辞职的念头就更加强烈了。我就告诉我男盆友，我无论如
何都要辞职，还说过如果不同意辞职就分手这样的狠话。
拗不过我，男朋友帮我写了辞职报告，递了上去，那天是周五，晚上几个领导在校长室
里一直跟我聊，聊的内容大体就是我太鲁莽，没有责任心，但是我就认为我这种情况不
适合教学，是怕耽误孩子，是太有责任心才会做出这种决定。情绪激动，我不停的一直
在哭，最后哭到全身痉挛，手脚动弹不了。把三个校长都吓到了。 事情闹大了，家里
人也都知道了，开车赶来杭州，轮番劝导，我也最终没有辞职。转眼间到了十一，回家
放松了几天后，情绪明显好转，也就硬着头皮继续工作。
但还是有典型的早醒症状，每天休息不好真的是很煎熬。我二姨有个朋友在镇江是心理
医生，我十月八号去看了那个医生，但是我个人觉得她完全没有对我进行心理疏导，只
是开了药简单的聊了几十分钟，虽然她是我阿姨的朋友，但是当时我跟她聊完就有些抵
触，因为她说的那些话，我在知乎上都看过，我能够对自己有个很客观清晰的认识，而
且她说我不是抑郁症只是有抑郁情绪的时候，我就真的是不信任她了，为什么要对患者
隐瞒病情呢？给我开了两盒文拉法辛和安眠药就让我回来了。
文拉法辛是早饭后要吃的药，但是由于我的记忆力比较差和工作性质，使我早晨比较忙
碌，常常忘记吃药，等想起来要吃药就是中午了。而且我对文拉法辛的反应特别大，头
晕，感觉嗓子有异物，所以只吃了四天就停了。这次的看病经历想要告诉大家，一定要
找到一个靠谱的医生，用对合适的药，才是康复的第一步。
十月下旬妈妈来陪我，记得很清楚的一幕：在出租房里，早晨醒来就想哭，在床边坐起
来就开始哭，觉得人生无望，我怎么会这么没用，别人都能够做到的事情，我为什么做
不到。一直在，没有声音的默默流泪，木僵状态，眼睛直勾勾看着一个地方，把我妈妈
吓坏了，她抱着我哭，我也没有反应。她说：你到底怎么了，从小到大从来没让我操心
，怎么上了班以后变了个人一样的。我听到这些话，也是做不出任何别的表情，只有一
直流泪。
过了几天区里的人才公寓下来了，我们也搬到新家去了。由于搬了新家，有妈妈陪伴，
感觉心里踏实了一些，但心情还是随着学生的表现浮动的。早醒的症状也一直持续。
十一月，不会管理班级纪律，班级纪律非常差，只有英语和我自己的课纪律好一些，但
是其他课纪律很差，家长意见很大。班级里各种各样的问题一一浮现，想要去改变，却
不知如何去做。
十一月的期中考试，考试成绩年级倒第一，焦虑又开始了。如何准备家长会，如何跟家
长沟通，如何调动同学的积极性，如何调动家长配合工作。此刻的我就希望自己只是个
普通的任课老师，先看一下老教师是怎么管理怎么沟通的。但是我已经在这个位子上，
又不得不去面对这些事情。早醒，紧张不安，很想逃避这个环境，特别是期中考试成绩
出来的那几天，症状更加严重，觉得他们考不好都是我的责任。
整个12月感觉还很正常，一切都是按部就班，上班的时候也没有情绪特别低落，只是回
到家就特别困，吃完饭就想睡觉，基本到家八点就要睡觉。还是持续早醒，不想起床。
有时候有必须要做的很重要的工作，比如公开课的时候，我基本是到家先睡觉，因为撑
了一天真的是精疲力竭，头懵懵的，吃完饭不洗脸不刷牙就要睡觉，但是还有备课的任
务或者需要改卷子，通常都是四点多醒来再做事，整个生物钟全部被打乱。每天昏昏沉
沉没有笑容。
十二月底，班级流感严重，觉得是自己没有控制好传染源导致了这次那么多小孩子生病
请假，耽误学习，他们一月又要月考，更加增加了我的紧张感。抑郁情绪又发作了。做
事没有兴趣，笑不出来。头闷闷的。
在生病的那段时间，早醒，没有精神，早晨中午没胃口，晚上食欲好。早晨和中午情绪
不好，晚上情绪正常，但也谈不上开心。晚上基本没有动力，就连刷牙洗脸这种每日必
须的我都没有动力去做。每天都觉得自己很累，疲惫，有时还会干呕。记忆力差，做事
情没有动力，一味的想选择逃避。不想说话，不想和男朋友和妈妈沟通，特别容易哭，
泪腺就像水龙头，只要有触发点或是没有触发点，一件小事，一首歌都能够泪流满面。
现在想来，那段初为职场人的日子，是我最累，最灰暗，最看不到希望的日子。
一月初，抑郁症爆发，求助来老师介绍了杭州七院退休的心理医生张萍医生。本来约的
是周六，但是周四的早晨，自己的情绪就不行了，躺在床上不想动，一直想哭，躺在床
上哭个不停，就哭着给张医生打电话，去看了病，开了舍曲林，配合认知治疗。后来也
是只要有自己想不通的事情就要去找医生聊一聊，她会给我提供很多认知上面的帮助，
纠正我的一些错误认知。
确诊为重度抑郁加中度焦虑，医生也没有对我隐瞒病情，钱校得知消息后还问我需不需
要给我调整一下工作岗位，我当时的状态觉得自己不需要调整，还能够坚持这一学期。
周五的工作状态也证明了我是真的可以工作。但是周六晚男朋友为了推掉一个饭局，跟
他表哥说陪我去看心理医生的情况。
我就立马不开心了，不想让别人知道我有这个病，这也就是抑郁症患者的强烈的病耻感
吧。从那个事件触发之后，我就一直闷闷不乐。周一早晨上班，无精打采，妈妈怕我不
会看红绿灯把我送到学校，进了办公室坐下不一会就开始情不自禁的哭，请了一个月的
假，钱校潘校都表示理解。但是去找大校长吴校聊的时候，内心真的是很痛苦，他不理
解，问我能不能坚持到学期末，期末考试很重要，还说要不要换个医生看看，这个医生
靠不靠谱。
当时的病耻感和对学生的愧疚又升了一级。现在想起来我当时如果是出个车祸把腿摔断
就会好请假一些了，九月份想辞职也是这种感觉，每天早晨规划着可以出个车祸就能在
家躺着了，但是又怕撞的太严重，治不好给家里人添麻烦。
假好不容易请下来一周，在家只能躺着，没有力气去做任何事情，没有食欲不吃饭，没
有动力不洗脸不刷牙，连说话都嫌累，没有任何想要吃的东西。每天就是躺尸状态，太
累了，也不愿意出去，害怕见人，更害怕见到熟人，怕被人问起“你怎么了”。不敢看
手机的工作信息，不敢接同事的电话，不敢让自己去想以后的道路，没有勇气不敢去碰
触令我哭泣的事情。
事情有了转机，躺在床上接到了潘校打来的电话，温柔的声音：“现在期末考试阶段，
教务处比较忙，你能不能过来帮来老师一下？”听到“帮忙”两个字，我又觉得自己有
价值了许多。但是我又怕看到自己学生，弱弱的问：“我能不能不去教学楼只在行政楼
？”当然可以，你就可以在办公室帮来老师做些事情就可以了，不让你去行政楼。勉强
答应下来，因为我在家也没事做，我也知道潘校他们的目的并不是让我去那里做事，而
是让我有个与外界沟通的环境，能够让我尽快的恢复社会功能。他们真的是很用心了。
开始了在来老师教务处“帮忙”的经历，说是帮忙，其实我也没做什么事，因为我不敢
出办公室半步，厕所都是偷偷摸摸去上。中午更加不敢去食堂食堂吃饭，怕见人。因为
每天出了办公室都怕碰到以前一个办公室的同事。还是担心孩子们考不好。还是没有勇
气回到原来的办公室，还是没有勇气面对以前的学生。因为我还不知道摆出什么样子的
表情和搭讪的话来应对这个群体。
为了避免上下班高峰期楼梯碰到同事，早晨基本七点钟之间肯定到办公室，下午四点半
肯定要赶紧走了。当时是接近寒假的冬天，我来回都是帽子口罩捂得严严实实的。现在
想想也是搞笑，天天跟特务一样的。感恩来老师在办公室里腾出来一个地方让我静静的
坐着思考回顾疗伤，让我每天强迫自己勇敢起床，也能有个与外界沟通的容身之所。在
办公室调整自己，看看书，备备下学期的课，感觉自己状态也挺好的，对自己好一点，
学会让自己开心，取悦自己而不是取悦他人。学会爱自己才有能力去爱别人。
每天的话不多，没有力气去说话。但是想想自己不能够这样子，只请了这半学期的假，
自己下学期还是要代课的。所以就尽可能的逼自己走出舒适圈，逼自己做出改变。试着
打了生命热线4001619995，我并没有见过也不知道她是谁，一个温柔南方姑娘的声音。
终于体会到了一把鼻涕泪两行而且没带纸巾的尴尬了。
“生病就是要休息啊，感冒还要休息一周呢，更何况是心理疾病”
“你就是坚强太久了，身体在提醒你要好好休息一下”
“这不是工作的原因，这是你自己的原因，你自己太要强，换个工作岗位也会出现这样
的问题”
“抑郁情绪满了之后就爆发了，你需要更多的快乐来调节自己，做一些让自己开心的事
情，积攒快乐的能量”
“想躺着就躺着，想玩手机就玩手机，找一个让自己开心舒服的事情，不要有愧疚感，
你是一个病人，要对自己好一点”
“不要对结果太苛责，很多事情尽力了就好，别人会看到你的努力的，也会肯定你的付
出的”
“不要太过追求完美”“不要逼自己”
问她，我要不要辞职，要不要换换工作，她给的回答：“鼓励抑郁症患者工作，因为工
作会让他们觉得自己还有价值”“学校领导还是很看重你的工作能力，刚开始工作就让
你当班主任”
“悲伤抑郁的情绪在内心积压太多以后就会爆发出来”“这是正常的”“为什么害怕和
以前一个办公室的人碰面呢？他们也会关心你的呀”
1.16日的一通44分钟的电话胳膊都麻了，让我彻彻底底接受了生病的自己，彻彻底底的
接受现状，挣扎了许久，终于还是从内心深处接纳了自己。我是病人，这个病不被大多
数人了解，甚至自己有时候也不能够接受，经常问自己，为什么是我，我为什么会得病。
其实我能够这么快的恢复还是要归结于我的自救意识强烈，爸妈都在我初中的时候双双
下岗，从小我的责任感又非常强，我爸至今也没工作，妈妈为了陪我在小区附近找了份
保洁工作。
其实从研究生我就开始贴补家用了，实习，家教，奖学金，基本不用爸妈操心。我在生
病期间，虽然行动力丧失，但是总有个声音一直在脑子里回旋，我不能想不开，我一定
要振作起来，这个家得靠我撑起来，如果我垮下来的话，我爸妈也就垮了。所以我一直
不停的在找寻解决办法，看了很多书，也在网上看了很多关于抑郁症治疗的知识，当时
就想，不管你们这些是什么理论，能够治好我就可以，不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好
猫。包括我为什么在看病期间医生让我不要辞职，也是用上班有医保能报销来说服我。
哈哈，贫穷使我进步。
p*2
3 楼
老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
所以让我帮她 把所有的技术活搞定
但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
怎么处理这事好？
所以让我帮她 把所有的技术活搞定
但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
怎么处理这事好？
w*n
4 楼
谢谢你为此写了那么多。 其实我觉得换一个环境也是一个不错的方法。
c*n
5 楼
谁管你升职加薪？哪些是你需要展现技术能力的目标客户？
是你老板 还是更高层的vp和p？
之前合作怎么会一点credit都没？如果是她的项目 你压根没列名的话 有的是办法挖几
个坑 然后你去当救火队员填了坑 顺便拿功劳和名声
是你老板 还是更高层的vp和p？
之前合作怎么会一点credit都没？如果是她的项目 你压根没列名的话 有的是办法挖几
个坑 然后你去当救火队员填了坑 顺便拿功劳和名声
w*1
6 楼
我单干前遇到过太多这种事儿，也不知道现在是不是有长进，但让我再遇到这种事儿，
我会这样做:
如果是老板安排你帮她的，那么
1. Be straight, 直接给老板说自己更有经验和信心，可以take over项目，分配任务
给她让她给你下手
2. 如果1不行，告诉老大对现在的title 和pay不满意，跟着女阿三干没credit没前途
如果是她找你，直接say sorry.
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
我会这样做:
如果是老板安排你帮她的，那么
1. Be straight, 直接给老板说自己更有经验和信心，可以take over项目，分配任务
给她让她给你下手
2. 如果1不行，告诉老大对现在的title 和pay不满意，跟着女阿三干没credit没前途
如果是她找你，直接say sorry.
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
p*r
7 楼
唉，这种事情还需要讨论吗？
只要在工作时间内，一切服从安排。
有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
只要在工作时间内，一切服从安排。
有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
a*g
8 楼
直接Ｎｏ
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
g*t
9 楼
杩欎釜鏄瑙ｃ
杩樻槸瑕佹妧鏈繃纭鍐欑殑code鏈韩瑕佸叿澶囨姠credit ,鎸栧潙濉潙锛br />
鏉鍗颁互鍙婃礂鑴戝鎴风殑鍔熻兘銆傝璁¤捣鏉ュ緢涓嶅鏄撳晩锛br />
婊¤冻闇眰锛岄杩囨祴璇曚粈涔堢殑鍙槸缁欎汉鐪嬬殑鍏ラ棬鍔熷か銆br />
銆鍦chunjuan(馃憤鏄ュ嵎馃惐鏇村鏄ュ嵎馃憤) 鐨勫ぇ浣滀腑鎻愬埌: 銆br />
>: 璋佺浣犲崌鑱屽姞钖紵鍝簺鏄綘闇灞曠幇鎶湳鑳藉姏鐨勭洰鏍囧
鎴凤紵
: 鏄綘鑰佹澘 杩樻槸鏇撮珮灞傜殑vp鍜宲锛br />
: 涔嬪墠鍚堜綔鎬庝箞浼氫
竴鐐筩redit閮芥病锛熷鏋滄槸濂圭殑椤圭洰 浣犲帇鏍规病鍒楀悕鐨勮瘽 鏈夌殑鏄
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: 涓潙 鐒跺悗浣犲幓褰撴晳鐏槦鍛樺～浜嗗潙 椤轰究鎷垮姛
鍔冲拰鍚嶅０
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鍔冲拰鍚嶅０
g*t
10 楼
同一个需求。设计和实现还是很有区别的。
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
【在 p**r 的大作中提到】
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
【在 p**r 的大作中提到】
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
c*n
11 楼
老板既然决定给三妹做让你帮忙 已经说明了他的态度 你去说什么 让你做 都没意义的
你真的不肯帮忙或者 太平铺直叙的出工不处力反而影响大家对你技术的信任 还能上纲
上线说你teamwork，leadship有问题什么的
嗯 大公司我没干过 反正中小公司我感觉很难这种情况下被抢credit
除了挖坑填坑这种阴的 还有不少其他阳谋
比如
1. 拉其他人进来做用户体验，拉几个高层或者中层的 马上大家都知道到底谁做了什么
2. 不管三妹ppt怎么样，你一样可以找老板说做了这个项目有点新体会 所以要开个免
费餐给大家宣传下。这个还可以引申到为了做好这个项目你需要去参加abc培训，培训
好了配合你做项目得到的经验再开个免费餐公司内宣讲一下
我以前还遇到过一次类似的 我直接让那个人当pm，国内那种三夹板pm，然后配合刚才
说的1和2来了下，最后变成我自己的项目了，出去见stackholder，做presentation我
都参与
�
65533;
65533;
腑鎻愬埌: 銆�
65533;
��
【在 g****t 的大作中提到】
: 同一个需求。设计和实现还是很有区别的。
:
:
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
:
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
:
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
:
你真的不肯帮忙或者 太平铺直叙的出工不处力反而影响大家对你技术的信任 还能上纲
上线说你teamwork，leadship有问题什么的
嗯 大公司我没干过 反正中小公司我感觉很难这种情况下被抢credit
除了挖坑填坑这种阴的 还有不少其他阳谋
比如
1. 拉其他人进来做用户体验，拉几个高层或者中层的 马上大家都知道到底谁做了什么
2. 不管三妹ppt怎么样，你一样可以找老板说做了这个项目有点新体会 所以要开个免
费餐给大家宣传下。这个还可以引申到为了做好这个项目你需要去参加abc培训，培训
好了配合你做项目得到的经验再开个免费餐公司内宣讲一下
我以前还遇到过一次类似的 我直接让那个人当pm，国内那种三夹板pm，然后配合刚才
说的1和2来了下，最后变成我自己的项目了，出去见stackholder，做presentation我
都参与
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腑鎻愬埌: 銆�
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【在 g****t 的大作中提到】
: 同一个需求。设计和实现还是很有区别的。
:
:
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
:
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
:
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
:
p*r
12 楼
我说点实话，各位也别生气：
我以前也是，工作上各种计较个人得失。
现在注意力不在这个层面上了，也就无所谓了。
阿三也好，东欧也好，老美也好，
有一个生存法则是不变的：干死他们，或联合他们。
老大让你干啥就干啥，工作上的credit能带来的实际利益很小。
大部分不过是自我心里的一个安慰而已。
宰相肚里能撑船，你把精力集中在琐事上，也注定你成为一个小人物。
我以前也是，工作上各种计较个人得失。
现在注意力不在这个层面上了，也就无所谓了。
阿三也好，东欧也好，老美也好，
有一个生存法则是不变的：干死他们，或联合他们。
老大让你干啥就干啥，工作上的credit能带来的实际利益很小。
大部分不过是自我心里的一个安慰而已。
宰相肚里能撑船，你把精力集中在琐事上，也注定你成为一个小人物。
c*n
13 楼
嗯我还记得你以前的帖子
话说哥你是怎么完成这个转变的？
【在 p**r 的大作中提到】
: 我说点实话，各位也别生气：
: 我以前也是，工作上各种计较个人得失。
: 现在注意力不在这个层面上了，也就无所谓了。
: 阿三也好，东欧也好，老美也好，
: 有一个生存法则是不变的：干死他们，或联合他们。
: 老大让你干啥就干啥，工作上的credit能带来的实际利益很小。
: 大部分不过是自我心里的一个安慰而已。
: 宰相肚里能撑船，你把精力集中在琐事上，也注定你成为一个小人物。
话说哥你是怎么完成这个转变的？
【在 p**r 的大作中提到】
: 我说点实话，各位也别生气：
: 我以前也是，工作上各种计较个人得失。
: 现在注意力不在这个层面上了，也就无所谓了。
: 阿三也好，东欧也好，老美也好，
: 有一个生存法则是不变的：干死他们，或联合他们。
: 老大让你干啥就干啥，工作上的credit能带来的实际利益很小。
: 大部分不过是自我心里的一个安慰而已。
: 宰相肚里能撑船，你把精力集中在琐事上，也注定你成为一个小人物。
c*e
14 楼
这种还好了，反正她不懂技术，你和她合作之后，代码出个bug,还是要找你，她干不了
。既然这样，你的地位是无法取代的，她也学不到你的任何技术。你没有任何好怕的。
怕的是那种老板让你带新手程序员，那个新手学会后老板把你赶走。
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
。既然这样，你的地位是无法取代的，她也学不到你的任何技术。你没有任何好怕的。
怕的是那种老板让你带新手程序员，那个新手学会后老板把你赶走。
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
b*s
15 楼
fuck her , or off
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
【在 p****2 的大作中提到】
: 老板给她揽了个比较大的技术项目 但她基本不懂技术 只会PPT和报表
: 所以让我帮她 把所有的技术活搞定
: 但是根据几次过往和她的合作记录 东西做好后 几乎每次都没credit
: 所以不想浪费时间 但也不想让老板难办
: 怎么处理这事好？
p*r
16 楼
被虐的
之前各种牛逼装逼跟人较劲，
前老大比较怂，一直被我压着。
后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
说白了就是让我自己走。
我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
然后我反思，我这不是犯贱吗？
回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
再仔细一想，乐了，这公司的事情也叫事情？这公司的成绩也叫成绩？
于是就看淡了。
现在，认真做事，管你什么人，
只要我8小时以内，你让我干什么就干什么，
下班之后，自己琢磨自己的事，公司的事情就留在公司。
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯我还记得你以前的帖子
: 话说哥你是怎么完成这个转变的？
之前各种牛逼装逼跟人较劲，
前老大比较怂，一直被我压着。
后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
说白了就是让我自己走。
我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
然后我反思，我这不是犯贱吗？
回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
再仔细一想，乐了，这公司的事情也叫事情？这公司的成绩也叫成绩？
于是就看淡了。
现在，认真做事，管你什么人，
只要我8小时以内，你让我干什么就干什么，
下班之后，自己琢磨自己的事，公司的事情就留在公司。
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯我还记得你以前的帖子
: 话说哥你是怎么完成这个转变的？
w*g
17 楼
像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
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: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
g*t
18 楼
干8小时已经很不错了...
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
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g*t
19 楼
我把管理工作全outresource给太太。她让我干啥我就干啥。不琢磨。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
c*e
20 楼
为何不跳走？新老大绝对不会把你当嫡系。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
h*b
21 楼
不认同这个观点， 与人斗其乐无穷， 公司里的阿三对于有志向创业的人， 那就是新
手村的小怪， 你连这种废物都搞不定， 说什么回国创业，回去也是涂博士的命。 你
在内部销售自己的理念， 跟将来在投资者面前销售自己的产品没有本质区别。 让阿
三猖狂，反而消弱了自己的锐气和血性，这两点都是创业必须的。
培养自己的销售能力，PPT能力很重要。 国内外那么多漂亮模板，做个惊艳的
technical roadmap很容易。 一定要aggressive，让阿三打下手，会议上有你主导，
没关系的。 不要怕让老板难办，你无论是个人实力的突破，还是公司内部升职，都不
能怕招摇怕出风头，不能让老板觉得你就是个老实干活的绿叶。 老子就是技术大牛，
就是superstar，要superstar treatment。
底线是和阿三一起present，她可以讲讲大概，你必须present technical design那部
分。 否则pushback吧，没关系的。 现在是程序员在大公司历史地位最高的年代，我
们这些做产品的，基本上对程序员都是跪舔。
楼主第一句"不想让老板难办"就是大错特错, 人生苦短，自己怎么爽怎么来，千万不要
怕得罪直接的TL/Manager，他们在你升迁的道路上，其实都是绊脚石，要跟更上层的人
显示自己能力，肯定要得罪他们。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
手村的小怪， 你连这种废物都搞不定， 说什么回国创业，回去也是涂博士的命。 你
在内部销售自己的理念， 跟将来在投资者面前销售自己的产品没有本质区别。 让阿
三猖狂，反而消弱了自己的锐气和血性，这两点都是创业必须的。
培养自己的销售能力，PPT能力很重要。 国内外那么多漂亮模板，做个惊艳的
technical roadmap很容易。 一定要aggressive，让阿三打下手，会议上有你主导，
没关系的。 不要怕让老板难办，你无论是个人实力的突破，还是公司内部升职，都不
能怕招摇怕出风头，不能让老板觉得你就是个老实干活的绿叶。 老子就是技术大牛，
就是superstar，要superstar treatment。
底线是和阿三一起present，她可以讲讲大概，你必须present technical design那部
分。 否则pushback吧，没关系的。 现在是程序员在大公司历史地位最高的年代，我
们这些做产品的，基本上对程序员都是跪舔。
楼主第一句"不想让老板难办"就是大错特错, 人生苦短，自己怎么爽怎么来，千万不要
怕得罪直接的TL/Manager，他们在你升迁的道路上，其实都是绊脚石，要跟更上层的人
显示自己能力，肯定要得罪他们。
【在 p**r 的大作中提到】
: 被虐的
: 之前各种牛逼装逼跟人较劲，
: 前老大比较怂，一直被我压着。
: 后来老大被雷了，新老大不吃我这一套，
: 上来就先把我架空，啥事都不带我，也不雷你，
: 说白了就是让我自己走。
: 我他妈的过得那叫一个郁闷，低头做人了几个月，
: 然后靠2个明星项目又上位了，新老大又给赏了个首席架构。
: 然后我反思，我这不是犯贱吗？
: 回国吃喝玩乐了一通，见了见初中高中大学同学，混得真的都牛逼。
e*o
22 楼
你太善良了
这个社会善良人被利用的机会大。我之前就讲过，不极端不行。不给工资，立马停下手
中的活。
我这种还在给我工资，但是许诺的涨工资没有到位，我已经出工不出力了。
wdong 你这种我觉得还是高校找个教职比较合适。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
这个社会善良人被利用的机会大。我之前就讲过，不极端不行。不给工资，立马停下手
中的活。
我这种还在给我工资，但是许诺的涨工资没有到位，我已经出工不出力了。
wdong 你这种我觉得还是高校找个教职比较合适。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
c*n
23 楼
嗯 刚才有个人来问明年一个项目要多少时间
我再原有2*的基础上又乘了2
多出来的时间正好刷题
然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
【在 e*******o 的大作中提到】
: 你太善良了
: 这个社会善良人被利用的机会大。我之前就讲过，不极端不行。不给工资，立马停下手
: 中的活。
: 我这种还在给我工资，但是许诺的涨工资没有到位，我已经出工不出力了。
: wdong 你这种我觉得还是高校找个教职比较合适。
:
: lay
: 了。
我再原有2*的基础上又乘了2
多出来的时间正好刷题
然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
【在 e*******o 的大作中提到】
: 你太善良了
: 这个社会善良人被利用的机会大。我之前就讲过，不极端不行。不给工资，立马停下手
: 中的活。
: 我这种还在给我工资，但是许诺的涨工资没有到位，我已经出工不出力了。
: wdong 你这种我觉得还是高校找个教职比较合适。
:
: lay
: 了。
c*n
24 楼
同意 现在有了fancy的新title过个半年跳走最合适了
【在 c*****e 的大作中提到】
: 为何不跳走？新老大绝对不会把你当嫡系。
【在 c*****e 的大作中提到】
: 为何不跳走？新老大绝对不会把你当嫡系。
p*u
25 楼
为啥不要钱？？让他们double pay啊。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
c*n
26 楼
何止double
consulting都是3倍 5倍 hourly rate的 加急救火还要翻倍
【在 p*u 的大作中提到】
: 为啥不要钱？？让他们double pay啊。
:
: lay
: 了。
consulting都是3倍 5倍 hourly rate的 加急救火还要翻倍
【在 p*u 的大作中提到】
: 为啥不要钱？？让他们double pay啊。
:
: lay
: 了。
w*g
27 楼
这种事情我在本版垫底没得说了. 这个楼建得太好了. 学习到好多经验啊.
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯 刚才有个人来问明年一个项目要多少时间
: 我再原有2*的基础上又乘了2
: 多出来的时间正好刷题
: 然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯 刚才有个人来问明年一个项目要多少时间
: 我再原有2*的基础上又乘了2
: 多出来的时间正好刷题
: 然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
c*e
28 楼
请假是最傻的，到公司出工不出力，比请假还要爽，还可以喝公司的免费咖啡，免费
party食品。。。
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯 刚才有个人来问明年一个项目要多少时间
: 我再原有2*的基础上又乘了2
: 多出来的时间正好刷题
: 然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
party食品。。。
【在 c******n 的大作中提到】
: 嗯 刚才有个人来问明年一个项目要多少时间
: 我再原有2*的基础上又乘了2
: 多出来的时间正好刷题
: 然后这几天都在公司待着看知乎 看文档 就是不请假
g*t
29 楼
还可以带小孩上个班，表明自己是family guy
【在 c*********e 的大作中提到】
: 请假是最傻的，到公司出工不出力，比请假还要爽，还可以喝公司的免费咖啡，免费
: party食品。。。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 请假是最傻的，到公司出工不出力，比请假还要爽，还可以喝公司的免费咖啡，免费
: party食品。。。
c*n
30 楼
好主意
【在 g****t 的大作中提到】
: 还可以带小孩上个班，表明自己是family guy
【在 g****t 的大作中提到】
: 还可以带小孩上个班，表明自己是family guy
p*r
31 楼
看大牛你怎么觉得快乐了，
其实终其一生，我们不过是在追求如何过得让自己更快乐。
有些人有钱就快乐，有些人有名就快乐。
大牛你如果真的能做到看淡名利，这目的不就达到了嘛。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
其实终其一生，我们不过是在追求如何过得让自己更快乐。
有些人有钱就快乐，有些人有名就快乐。
大牛你如果真的能做到看淡名利，这目的不就达到了嘛。
lay
了。
【在 w***g 的大作中提到】
: 像我这种是不是有点极端了？反正也不要钱了，火也不救了，撒手走人。想想公司lay
: off人的时候的决绝，与其鸟尽弓藏兔死狗烹，还不如不要几个月工资走的潇洒点。现
: 在他们又来求我，搞得我一晚上睡不着觉。稍微一松口，立刻一堆活又派过来。好在我
: 一直坚持17年不要钱了，否则真是拿人手短。我这人就是太贱拉不下面子。真是太贱了。
: 你说得太对了，可以一时做琐事，但如果心也在琐事上了，注定就只能成为琐人。这两
: 年尽干琐事，技术都荒废了。今天天亮开始好好学习。
p*r
32 楼
找了，给的几个offer都不行，薪水也就多个10%，甚至不到。
我现在每周在公司3天半，
其他1.5天在家工作，带娃去迪斯尼什么的都行，
项目进度方面我自己说了算。
现在底薪是新老大的1.5倍，和新老大的老大是一个级别的，
嫡系不嫡系无所谓，都是公司过客，
谁知道过几年会如何。
再说去那里都一样，我也腻味了玩打工的那一套，
现在开始搞自己公司，以前虽然也搞过，但是都是单兵作战，
这次开始走团队路线，其实走出去了，发现外面世界真的挺大的。
【在 c*****e 的大作中提到】
: 为何不跳走？新老大绝对不会把你当嫡系。
我现在每周在公司3天半，
其他1.5天在家工作，带娃去迪斯尼什么的都行，
项目进度方面我自己说了算。
现在底薪是新老大的1.5倍，和新老大的老大是一个级别的，
嫡系不嫡系无所谓，都是公司过客，
谁知道过几年会如何。
再说去那里都一样，我也腻味了玩打工的那一套，
现在开始搞自己公司，以前虽然也搞过，但是都是单兵作战，
这次开始走团队路线，其实走出去了，发现外面世界真的挺大的。
【在 c*****e 的大作中提到】
: 为何不跳走？新老大绝对不会把你当嫡系。
p*r
33 楼
你说得没错，主要是我公司档次太低，玩得还是白人至上主义者，
高管全白，连个黑的，或者墨墨都没，而且阿三也是边缘人群，
所以怎么玩也玩不上去，
再说每个人精力有限，这边玩多了，其他地方就没精力了。
【在 h******b 的大作中提到】
: 不认同这个观点， 与人斗其乐无穷， 公司里的阿三对于有志向创业的人， 那就是新
: 手村的小怪， 你连这种废物都搞不定， 说什么回国创业，回去也是涂博士的命。 你
: 在内部销售自己的理念， 跟将来在投资者面前销售自己的产品没有本质区别。 让阿
: 三猖狂，反而消弱了自己的锐气和血性，这两点都是创业必须的。
: 培养自己的销售能力，PPT能力很重要。 国内外那么多漂亮模板，做个惊艳的
: technical roadmap很容易。 一定要aggressive，让阿三打下手，会议上有你主导，
: 没关系的。 不要怕让老板难办，你无论是个人实力的突破，还是公司内部升职，都不
: 能怕招摇怕出风头，不能让老板觉得你就是个老实干活的绿叶。 老子就是技术大牛，
: 就是superstar，要superstar treatment。
: 底线是和阿三一起present，她可以讲讲大概，你必须present technical design那部
高管全白，连个黑的，或者墨墨都没，而且阿三也是边缘人群，
所以怎么玩也玩不上去，
再说每个人精力有限，这边玩多了，其他地方就没精力了。
【在 h******b 的大作中提到】
: 不认同这个观点， 与人斗其乐无穷， 公司里的阿三对于有志向创业的人， 那就是新
: 手村的小怪， 你连这种废物都搞不定， 说什么回国创业，回去也是涂博士的命。 你
: 在内部销售自己的理念， 跟将来在投资者面前销售自己的产品没有本质区别。 让阿
: 三猖狂，反而消弱了自己的锐气和血性，这两点都是创业必须的。
: 培养自己的销售能力，PPT能力很重要。 国内外那么多漂亮模板，做个惊艳的
: technical roadmap很容易。 一定要aggressive，让阿三打下手，会议上有你主导，
: 没关系的。 不要怕让老板难办，你无论是个人实力的突破，还是公司内部升职，都不
: 能怕招摇怕出风头，不能让老板觉得你就是个老实干活的绿叶。 老子就是技术大牛，
: 就是superstar，要superstar treatment。
: 底线是和阿三一起present，她可以讲讲大概，你必须present technical design那部
p*2
34 楼
确实如此 所以也想开了
只是有个华人理科生的通病 自己负责的项目 总想着把它弄得尽善尽美
这次回国待了一个多月 感触也是良多 外面的世界很大 公司的这点事真得不算什么事
【在 p**r 的大作中提到】
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
只是有个华人理科生的通病 自己负责的项目 总想着把它弄得尽善尽美
这次回国待了一个多月 感触也是良多 外面的世界很大 公司的这点事真得不算什么事
【在 p**r 的大作中提到】
: 唉，这种事情还需要讨论吗？
: 只要在工作时间内，一切服从安排。
: 有时间想这种事情，还不如想想自己如何多赚钱。
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