求助 - 未名空间MITBBS历史存档

h*r2004-06-07 07:06

1 楼

我不知道我是不是有什么毛病.
最近一年来,我时常觉得很depressed,许多事情如果不遂我的心愿,我就会哭起来,
一哭就哭好久,觉得自己很没用,这些事情都做不好.时常觉得实验室的其他人瞧不
起我,其实我在不depressed的时候,好象也是挺随和的,实验室的其他中国人似乎也
都对我很好,有什么聚会的话,也都叫上我,但我总觉得他们瞧不起我,瞧不起我做
的research,或者瞧不起在谈话中我的观点等等.他们似乎都觉得女生应该没有什么
观点,反正我总觉得没有平等的交流一样.
我在心情好的时候,好象也挺快活,可是隔一两天,就会觉得心情坏到顶点,一个人
躲在家里哭,我时常想到自杀,但是又担心父母和我丈夫会难过.
我丈夫对我很好,他劝我把注意力放到自己有兴趣的东西上,比如我一度曾经很喜欢
打游戏,或者看看电视,阅读等等,可是现在好象对一切以前有兴趣的东西都失去了兴趣,
不再喜欢打游戏,看电视也觉得很厌烦,看书也失去了乐趣.
我丈夫建议我去看看心理医生,可是我又不敢去看,一来是觉得许多东西用英文说
表达不出自己的想法,二来是很害怕万一确定了我有病,我该怎么办呢?

h*r2004-06-07 07:06

2 楼

My experience is that "把注意力放到自己有兴趣的东西上" won't work at all.
It's a way to hide, and the problem will just grow in dark.
We need figure out the real cause of the depression, then face it, solve it,
and officially bury it!

【在 h**********r 的大作中提到】

: 我不知道我是不是有什么毛病.
: 最近一年来,我时常觉得很depressed,许多事情如果不遂我的心愿,我就会哭起来,
: 一哭就哭好久,觉得自己很没用,这些事情都做不好.时常觉得实验室的其他人瞧不
: 起我,其实我在不depressed的时候,好象也是挺随和的,实验室的其他中国人似乎也
: 都对我很好,有什么聚会的话,也都叫上我,但我总觉得他们瞧不起我,瞧不起我做
: 的research,或者瞧不起在谈话中我的观点等等.他们似乎都觉得女生应该没有什么
: 观点,反正我总觉得没有平等的交流一样.
: 我在心情好的时候,好象也挺快活,可是隔一两天,就会觉得心情坏到顶点,一个人
: 躲在家里哭,我时常想到自杀,但是又担心父母和我丈夫会难过.
: 我丈夫对我很好,他劝我把注意力放到自己有兴趣的东西上,比如我一度曾经很喜欢

w*y2004-06-07 07:06

3 楼

首先，你的确有毛病，但不是很严重，完全可以及时制止和纠正。
病因是对自己的生活缺乏主动性，直白地说，你不知道为什么要读这个学位，为什么要做
research。每个人都在努力地让生活更好，想想看，实验成功后是不是有成就感？提几个
小建议：
1，好好想想为什么要读书（工作），不要想当然地认为：一切都是应该做的。
2，停止觉得自己没用的想法，99.99%以上的人都不是天才，人人都是从失败中学习。
3，不要去想别人怎么想你，没有人看不起你，是你自己总暗示自己没用。
4，当感觉depressed的时候，不要放任自己的情绪，冷静地想一想：真的要哭出来吗？
5，不要害怕面对自己的问题，是不是有病。如果经过努力没有改善，还是看看医生的好
，一定要听从医生的建议。
6，坚信一定会好起来的。

【在 h**********r 的大作中提到】

: 我不知道我是不是有什么毛病.
: 最近一年来,我时常觉得很depressed,许多事情如果不遂我的心愿,我就会哭起来,
: 一哭就哭好久,觉得自己很没用,这些事情都做不好.时常觉得实验室的其他人瞧不
: 起我,其实我在不depressed的时候,好象也是挺随和的,实验室的其他中国人似乎也
: 都对我很好,有什么聚会的话,也都叫上我,但我总觉得他们瞧不起我,瞧不起我做
: 的research,或者瞧不起在谈话中我的观点等等.他们似乎都觉得女生应该没有什么
: 观点,反正我总觉得没有平等的交流一样.
: 我在心情好的时候,好象也挺快活,可是隔一两天,就会觉得心情坏到顶点,一个人
: 躲在家里哭,我时常想到自杀,但是又担心父母和我丈夫会难过.
: 我丈夫对我很好,他劝我把注意力放到自己有兴趣的东西上,比如我一度曾经很喜欢

l*d2004-06-07 07:06

4 楼

You feel deconfident and want to get people's positive response
that you are good. But you cant get there untill you get yourself
there where you can have all the respect you want.
Dont play "I am a girl" card to hide yourself from communication.
If you feel good about yourself, you will be a more attractive
person to be around. Again, you have to be that person first. Respect is
earned not given.
My suggestions to you:
1. Do what you enjoy doing, like what your hubby told you. Having fun needs

【在 h**********r 的大作中提到】

: 我不知道我是不是有什么毛病.
: 最近一年来,我时常觉得很depressed,许多事情如果不遂我的心愿,我就会哭起来,
: 一哭就哭好久,觉得自己很没用,这些事情都做不好.时常觉得实验室的其他人瞧不
: 起我,其实我在不depressed的时候,好象也是挺随和的,实验室的其他中国人似乎也
: 都对我很好,有什么聚会的话,也都叫上我,但我总觉得他们瞧不起我,瞧不起我做
: 的research,或者瞧不起在谈话中我的观点等等.他们似乎都觉得女生应该没有什么
: 观点,反正我总觉得没有平等的交流一样.
: 我在心情好的时候,好象也挺快活,可是隔一两天,就会觉得心情坏到顶点,一个人
: 躲在家里哭,我时常想到自杀,但是又担心父母和我丈夫会难过.
: 我丈夫对我很好,他劝我把注意力放到自己有兴趣的东西上,比如我一度曾经很喜欢