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z*e
1
由於个人的情绪问题,有近一个月每天只能到凌晨四点才能入睡。而且情绪波动很大。
现在好一点,可是每个月将近有一周仍然是这样。
白天还是可以正常工作,就是有时候感到很疲劳。
总的来看,周末或是节假日什么的差不多也可以把睡眠补回来了。白天倒是很容易睡着。
有失眠症的人是否也有类似的症状?
这种症状是否属於神经衰弱,是否应该看看医生了?
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h*y
2
try some wine before bedtime. it works for me.

着。

【在 z******e 的大作中提到】
: 由於个人的情绪问题,有近一个月每天只能到凌晨四点才能入睡。而且情绪波动很大。
: 现在好一点,可是每个月将近有一周仍然是这样。
: 白天还是可以正常工作,就是有时候感到很疲劳。
: 总的来看,周末或是节假日什么的差不多也可以把睡眠补回来了。白天倒是很容易睡着。
: 有失眠症的人是否也有类似的症状?
: 这种症状是否属於神经衰弱,是否应该看看医生了?
: 谢

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s*r
3
睡前喝酒,白天锻炼,不过这都不是长久之计

着。

【在 z******e 的大作中提到】
: 由於个人的情绪问题,有近一个月每天只能到凌晨四点才能入睡。而且情绪波动很大。
: 现在好一点,可是每个月将近有一周仍然是这样。
: 白天还是可以正常工作,就是有时候感到很疲劳。
: 总的来看,周末或是节假日什么的差不多也可以把睡眠补回来了。白天倒是很容易睡着。
: 有失眠症的人是否也有类似的症状?
: 这种症状是否属於神经衰弱,是否应该看看医生了?
: 谢

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z*e
4
喝酒和运动都试过。
不过现在已经不敢用喝酒了。
我已经可以一个晚上喝掉一瓶红酒了。。。。。。
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